Колко важна е уязвимостта в една връзка?

Уязвими е отворено отношение и да бъдеш себе си, когато си в несигурна ситуация. Това далеч не е слабо. В една връзка това е форма на честност, която може да изгради връзка с партньор. Поведение уязвими значението е тясно свързано със страха и дори срам. Но от друга страна, от тук идват любовта, съпричастността, щастието, принадлежността и дори творчеството.

Уязвими, смелост, когато ситуацията е извън контрол

Да бъдеш уязвим не е знак, че си слаб. Ако ситуацията не върви според очакванията, някой може да избягва да говори за това. Освен това има и възможност за показване на отношение отричане преструвайки се, че може да се справи с него. Всъщност няма нищо лошо в това да покажете, че се чувствате уязвими при определени условия. Това не е слабост, а само показва колко смел е човек да бъде честен. В една връзка това отношение може действително да укрепи връзката с партньора ви чрез:

1. Опознайте себе си по -добре

Да бъдеш отворен с емоциите, които изпитваш, е много смело нещо. Това е мястото, където човек може да опознае себе си по -добре. По същия начин, когато се чувствате уязвими, човек ще се научи да се уважава, когато ситуацията излезе извън контрол. Хората, които имат открито отношение към своите способности, са смели да се изправят пред неудобни ситуации. Вместо да се затваряте или да избягвате реалността, това отношение всъщност ви учи да останете силни и уверени. Когато този тип характер е изграден, тогава човек може да има положителна връзка. Изграждането на връзка може да бъде по -смислено, без да се налага да го прикривате.

2. Изградете доверие

Един от начините за изграждане на доверие в една връзка е да не се срамувате да бъдете уязвими. Говорете открито за това, което чувствате, имате нужда и очаквате. Това ще отвори възможности за двойката да реагира и бавно да изгради доверие един в друг. Разбира се, тази откритост не винаги се чувства комфортно. Понякога е още по -лесно да прикриете чувствата си и да се преструвате, че нещата са наред. Последиците от това обаче са много по -големи, тъй като създава разстояние помежду си.

3. Дава усещане за сигурност

Двойки, които не се колебаят да споделят това, от което се страхуват или чувстват, когато нещата не вървят така, със сигурност трябва да имат повече интимност. Всеки път, когато някой от тях се почувства уязвими, тогава партньорът ще осигури чувство за сигурност. Обратно. Така ще се създаде връзка, която се превръща в място за намиране на чувство за сигурност, когато е необходимо. Това чувство за сигурност няма граници, защото всяка тема може да се обсъжда.

4. По -близо до партньора си

След като се изгради доверие, за всички страни във връзката става по -лесно да работят заедно. Всеки индивид ще се чувства комфортно да показва чувствата си, без да се страхува да бъде смутен или отхвърлен, защото и двамата се подкрепят. По този начин ще се създаде близост с много силен партньор. Когато ситуацията не е както се очаква, ще има взаимно подсилване. Сблъсъкът с конфликта ще бъде по -лесен, защото не е изправен сам. [[Свързана статия]]

Къде да започна?

Започнете да бъдете отворени от малките неща.Когато сте още в началото на връзката си с партньора си, като цяло откритостта е само за положителни и прости неща. В идеалния случай нищо не е скрито, включително когато трябва да действате уязвими. Как да го направим?

• Започнете бавно

Понякога отнема много време, за да можете да покажете страна уязвими на двойката. Това е естествено. Всеки има различно време за адаптиране един от друг. Започнете с откритост за малките неща, след това бавно бъдете честни за по -значимите неща.

• Изберете подходящото време

Ако ще покажете открито отношение към неща, които са извън вашия контрол, изберете подходящия момент. Уведомете партньора си, че ще говорите за нещо важно. Уверете се, че нищо не ви разсейва. След това започнете да говорите за емоциите, които изпитвате. Ако все още не ви се иска да се отворите към партньора си, разберете какво го е задействало. Има ли минала или очертаваща се травма? Не чувствате ли, че наистина се доверявате на партньора си? Намирането на корена на проблема е ключът към способността да се държите като себе си. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Всеки човек има различна способност да може да признае чувствата си открито. Бавно, но сигурно, признавайки отстрани уязвими ще бъде по -лесно, когато усещането за комфорт се усеща ясно. Ако искате да научите повече за връзката между миналото и способността да бъдете отворени към партньора си, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.