Хипервентилация, прекалено бързо дишане, за да внимавате

Хипервентилацията е медицинско състояние, което възниква, когато дишате твърде бързо. Когато това състояние настъпи, страдащият ще издиша повече, отколкото да вдиша. Това може да наруши стабилността на нивата на въглероден диоксид в организма. Когато на тялото липсва въглероден диоксид, кръвоносните съдове могат да се стеснят, така че притокът на кръв към мозъка ще бъде намален. В резултат на това хората с хипервентилация могат да почувстват замаяност, изтръпване на пръстите, до намалено съзнание.

Причини за хипервентилация, които трябва да се имат предвид

При някои хора хипервентилация може да възникне временно или временно. Обикновено възниква поради страх, стрес, депресия, тревожни разстройства, гняв, фобии. Ако обаче хипервентилация се появява често без видима причина, състоянието се нарича синдром на хипервентилация. В допълнение към психичните разстройства, има и други причини за хипервентилация:

• Кървене
• Използване на стимуланти
• Предозиране на лекарства, като аспирин
• Невероятна болка
• Бременност
• Белодробни инфекции, астма и хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Сърдечен удар
• Диабетна кетоацидоза (усложнение от високата кръвна захар при пациенти с диабет тип 1)
• Травма на главата
• Разположен на надморска височина над 6 хиляди фута.

Моля, обърнете внимание, че хипервентилацията е медицинско състояние, което обикновено се среща при хора на възраст 15-55 години. Освен това се смята, че жените са по -склонни към хипервентилация от мъжете, особено по време на бременност.

Симптоми на хипервентилация, различни от ускорено дишане

Хипервентилацията може да накара страдащия да диша бързо. В допълнение към бързото дишане, има много симптоми на хипервентилация, за които трябва да внимавате, включително:

• Задух (усещане, че тялото не получава достатъчно въздух)
• Сърдечната честота е по -бърза от обикновено
• Чувство на замаяност, слабост, сякаш искате да припаднете
• Стегнатост и болка в гърдите
• Често прозяване
• Усещане за изтръпване и изтръпване в краката или ръцете.

Ако се появят някои от горните симптоми, незабавно се обърнете към лекар. Може да е, това е признак на хипервентилация, или може би друго заболяване, което не е открито.

Как да се справим с хипервентилация

Когато изпитвате хипервентилационни атаки, има много начини, които могат да бъдат направени за преодоляването им. Също така помолете някой да ви помогне да преминете през хипервентилационна атака.

• Дихателни упражнения

Ако се случи хипервентилационна атака у дома, опитайте да дишате през стиснати устни. Със затворена уста затворете дясната си ноздра и вдишайте през лявата си ноздра. След това редувайте и повтаряйте този модел, докато дишането се върне към нормалното.

• Освободете стреса

Хипервентилацията може да бъде причинена от психични разстройства, като стрес. Затова се опитайте да облекчите стреса си, като правите различни дейности, като йога или идвате на психиатър за консултация.

• Акупунктура

Акупунктурата се счита за ефективен начин за справяне с хипервентилация. Според проучване, това древно китайско лекарство може да предотврати тревожни разстройства, като по този начин намалява пристъпите на хипервентилация.

• Наркотици

В зависимост от тежестта, Вашият лекар може да Ви предпише и лекарства за лечение на пристъпи на хипервентилация. Тези лекарства включват алпразолам, доксепин, до пароксетин. Хипервентилацията, причинена от медицинско състояние, трябва да се лекува според причината. Например, ако вашата хипервентилация е причинена от белодробна инфекция, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за лечение на инфекцията.

Кога хипервентилацията се счита за спешна медицинска помощ?

Хипервентилацията може да доведе до липса на въглероден диоксид в тялото.Всъщност хипервентилацията е медицинско състояние, което трябва да се лекува незабавно от лекар, особено ако е причинено от заболяване. Защото пристъпите на хипервентилация могат да продължат 20-30 минути. Ако се появи някой от следните симптоми заедно с хипервентилация, незабавно се консултирайте с лекар:

• За първи път изпитвам хипервентилация
• Хипервентилацията се влошава въпреки опитите с различни методи на лечение
• Болка
• Треска
• Кървене
• Чувство на тревожност, нервност и напрежение
• Често прозяване
• Много бърз сърдечен ритъм
• Трудно е да се поддържа стабилността на тялото
• Световъртеж
• Усещане за изтръпване и изтръпване в краката, ръцете и около устата
• Болка, стягане и натиск в гърдите.

В допълнение, хипервентилацията, придружена от главоболие, метеоризъм, изпотяване, зрителни нарушения и затруднена концентрация, също трябва незабавно да се лекува от лекар.

Как да предотвратим хипервентилация

Има много начини за предотвратяване на хипервентилация, които можете да опитате, включително:

• Медитация
• Дихателни упражнения
• Физически и умствени упражнения, като тай чи и йога.

Смята се, че редовните упражнения (бягане, ходене и колоездене) предотвратяват хипервентилация. Ако имате хипервентилация поради стрес, тревожност или други психични разстройства, останете спокойни. След това елате на лекар, за да установите каква е причината за вашата хипервентилация. Хипервентилацията е медицинско състояние, което не бива да се подценява. Незабавно попитайте безплатно лекар от семейното здравно приложение SehatQ за състоянието на хипервентилация, което изпитвате. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play!