Ползите от листата на манго не са толкова популярни, колкото плодовете, за които се знае, че са сладки и много вкусни. Въпреки това листата на манго съдържат хранителни вещества, които осигуряват „скрити“ ползи за здравето, за които не много хора знаят. Всъщност манговите листа ( Mangifera indica ), който е известен със своята мека текстура, може да се използва като готварска съставка, за да направи храната вкусна или просто да се консумира като билков чай за лечение на различни здравословни проблеми. За тези от вас, които са любопитни и искат да опитат листа от манго, първо идентифицирайте тези различни ползи. 
Листа от манго Листата от манго имат здравословни растителни компоненти, като полифеноли и терпеноиди. Смята се, че терпеноидите подобряват здравето на очите и имунната система на организма. Тези съединения са антиоксиданти, които предпазват организма от свободните радикали. Междувременно полифенолите в листата на манго могат да помогнат за лечение на затлъстяване, диабет, рак и сърдечни заболявания. В едно проучване изследователите са установили, че мангиферинът (полифенол в листата на манго), може да бъде билково лекарство, което има потенциал да лекува тумори, диабет и сърдечни заболявания. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да го докажат. 
Мангови листа Тъй като се смята, че съдържанието на мангиферин в екстракта от листа на манго е ефективно срещу оксидативен стрес и възпаление, не е изненадващо, че експертите оценяват листата от манго за предотвратяване на рак. Изследванията с епруветки доказват, че листата от манго са ефективни при облекчаване на левкемия, рак на белия дроб, рак на мозъка, рак на гърдата и рак на простатата. Изследването обаче продължава и няма заключения. Следователно са необходими по -сериозни доказателства.
Ползите от листата на манго за здравето
Отначало никой не мислеше, че листата от манго имат ползи за здравето. Но когато изследователите се намесиха и се опитаха да проучат допълнително съдържанието на листа от манго, резултатите бяха доста изненадващи. По -долу са предимствата на листата от манго, които си струва да опитате:1. Съдържа здрави растителни компоненти
Листа от манго Листата от манго имат здравословни растителни компоненти, като полифеноли и терпеноиди. Смята се, че терпеноидите подобряват здравето на очите и имунната система на организма. Тези съединения са антиоксиданти, които предпазват организма от свободните радикали. Междувременно полифенолите в листата на манго могат да помогнат за лечение на затлъстяване, диабет, рак и сърдечни заболявания. В едно проучване изследователите са установили, че мангиферинът (полифенол в листата на манго), може да бъде билково лекарство, което има потенциал да лекува тумори, диабет и сърдечни заболявания. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да го докажат. 2. Понижаване на кръвното налягане
Листата на манго имат хипотензивни свойства, което означава, че могат да понижат кръвното налягане. Смята се, че листата на манго укрепват кръвоносните съдове и лекуват разширени вени.3. Предотвратява тревожността
Не само се смята, че лекува физически заболявания, оказва се, че листата от манго, които имат отличителен аромат, също се считат за ефективни за предотвратяване на безпокойството, така че да се поддържа психичното здраве. Смятането на няколко листа манго във вана, пълна с топла вода, се смята, че освежава "ума" и облекчава напрежението в тялото. [[Свързана статия]]4. Предотвратете болестта на Алцхаймер
Мангиферин, форма на полифенол в листата на манго, има противовъзпалителни свойства в мозъка, като по този начин предотвратява болестта на Алцхаймер. Проучване върху тестови животни показа, че листата на манго могат да поддържат здравето на мозъка от болестта на Алцхаймер или Паркинсон. Отново ползите от този лист манго все още изискват по -нататъшни изследвания при хора.5. Лечение на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците
Ползите от листата на манго, които все още трябва да бъдат допълнително проучени, са лечението на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците. Ако се консумират редовно, листата от манго се смята, че могат да преодолеят тези два проблема. Изсипете листата манго в напитката и оставете да престои една нощ. След това изпийте водата, която е била смесена с листата на манго. Смята се, че тази смес унищожава и премахва камъни в жлъчката и бъбреците от тялото.6. Предотвратете рака
Мангови листа Тъй като се смята, че съдържанието на мангиферин в екстракта от листа на манго е ефективно срещу оксидативен стрес и възпаление, не е изненадващо, че експертите оценяват листата от манго за предотвратяване на рак. Изследванията с епруветки доказват, че листата от манго са ефективни при облекчаване на левкемия, рак на белия дроб, рак на мозъка, рак на гърдата и рак на простатата. Изследването обаче продължава и няма заключения. Следователно са необходими по -сериозни доказателства. 
