Яденето на ананас по време на менструация е опасно или не? Това е обяснението

Много хора вярват в твърдението, че яденето на ананас по време на менструация води до по -силно изтичане на менструалната кръв. Количеството кръв, което излиза, със сигурност може да причини дискомфорт. От друга страна, има и твърдения за ползите от яденето на ананас по време на менструация. Кое е вярно? Тази разлика със сигурност може да ни обърка, ако искаме да ядем ананас по време на менструация. За да не се заблудите, знайте следните факти за храната с ананас по време на менструация.

Ползите от консумацията на ананас по време на менструация

Ананасът съдържа основни витамини, минерали, антиоксиданти и други съединения, които са полезни за организма. Ползите от яденето на ананас по време на менструация са свързани с бромелаиновите и мангановите ензими, съдържащи се в него. Смята се, че бромелаинът омекотява стената на матката и улеснява менструацията. Смята се също, че този ензим може да отпусне коремните мускули, да облекчи спазмите и главоболието, които често се появяват по време на менструация. Смята се, че консумацията на ананас по време на менструация намалява стомашните спазми.Не само това, антиоксидантите в ананаса се считат за полезни за намаляване на острото възпаление, което може да причини коремни спазми по време на менструация. Този тропически плод също е богат на минерала манган, който може да помогне за намаляване на менструалния дискомфорт. Засега обаче няма научни доказателства, които да подкрепят твърденията за ползите от яденето на ананас по време на менструация, така че неговата ефективност не е потвърдена. Въпреки това, консумацията на ананас по време на менструация все още може да ви помогне да получите хранителните вещества, съдържащи се в него. [[Свързана статия]]

Опасност от консумация на ананас по време на менструация

Мога ли да ям ананас по време на менструация? Всъщност всичко е наред, но трябва да обърнете внимание на следните условия:

• Болка в езика или устата

Консумацията на ананас в излишък може да причини болка в езика или устата. Тези ефекти обикновено изчезват в рамките на няколко часа. Ако обаче продължава или е придружен от други симптоми, като обрив, сърбеж или затруднено дишане, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като това може да показва алергия към ананас.

• Стомашната киселина се повишава

Яденето на твърде много ананас предизвиква повишаване на стомашната киселина. Ананасът има високо ниво на киселинност. Яденето на ананас по време на менструация в излишък може да причини повишаване на стомашната киселина, особено при хора с ГЕРБ. Това състояние може да причини симптоми под формата на парене в гърдите. киселини в стомаха ), горчив вкус в устата, болка в гърдите, гадене, кашлица без храчки, прекомерно отделяне на слюнка, затруднено преглъщане и задух. Повишаването на стомашната киселина може да попречи на дейностите, които правите.

• Храносмилателни проблеми

Високите нива на витамин С в ананаса могат да причинят диария, гадене, повръщане и болки в стомаха, ако се консумират в големи количества. Този проблем възниква поради голямото количество киселина, която влияе върху храносмилането. Това, разбира се, може да причини дискомфорт. Доказано е също, че бромелаинът в ананаса засилва ефектите на някои лекарства, като антибиотици, разредители на кръвта, антикоагуланти, антиконвулсанти и антидепресанти. Така че, ако приемате тези лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ядете ананас. Също така, избягвайте да ядете неузрял ананас, тъй като той може да бъде токсичен и да предизвика тежки храносмилателни проблеми. Ето защо, ако искате да ядете ананас по време на менструация, уверете се, че го ядете зрял и в разумни граници. Можете да ядете ананас директно или да го преработите в освежаващо смути или сок. За да стане по -вкусно, можете да добавите мляко към него. За тези от вас, които искат да попитат повече за менструалните проблеми, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .