Често след хранене с директен BAB? Разберете причината и как да я предотвратите

Дефекацията (BAB) е един от рутинните навици, необходими на организма. Въпреки това, ако тази дейност се случва след всяко хранене, трябва да бъдете предпазливи. [[Свързана статия]]

Нормално ли е след хранене да се изхожда веднага?

Цялата храна, която консумирате, отнема време, за да бъде усвоена и преработена, докато накрая се екскретира от тялото под формата на изпражнения. Дори за да достигне стомаха, храната отнема време. По принцип са необходими около 53 часа след хранене, за да се усвои от организма консумираната храна, след което се екскретира под формата на изпражнения. Продължителността на храносмилателния процес варира от човек на човек. Тази разлика зависи от възрастта, пола и здравословното състояние на всеки индивид. Желанието за дефекация след хранене е нормално и няма за какво да се притеснявате. Въпреки че желанието за дефекация след хранене не е често срещано, това състояние е нормално и като цяло няма за какво да се притеснявате. При нормални условия обаче храната, която постъпва в тялото ви, всъщност няма да бъде изхвърлена като изпражнения за кратко време, включително малко след хранене. Току -що консумираната храна ще отнеме известно време, за да премине през процеса на усвояване на хранителни вещества. Това означава, че когато човек дефекира веднага след хранене, това най-вероятно е причинено от резултата от храносмилателния процес или преработката на храната, която се е случила през предходните 1-2 дни.

Знайте различните причини за желание за дефекация след хранене

Има редица здравословни състояния, които могат да накарат човек веднага да изхожда след хранене. Някои от тях включват:

1. Гастроколичен рефлекс

Най -често срещаното състояние, което ви кара да изхождате след хранене, е гастроколичният рефлекс. Това състояние ще варира от човек на човек. Гастроколичният рефлекс или отговор е реакция, която възниква, когато храната попадне в стомаха. Няма нужда да се притеснявате, защото това е нормална реакция. Когато храната влезе в стомаха, тялото отделя различни хормони, които причиняват свиване на дебелото черво (дебелото черво). С това храната може да се движи през червата, докато накрая излезе от тялото ви чрез изпражненията. Когато храната се превърне в изпражнения и се екскретира от тялото, тя ще създаде повече пространство за други храни, които току -що сте консумирали. При някои хора гастроколичният рефлекс е лек и не причинява никакви симптоми. Докато при някои други хора този рефлекс може да бъде достатъчно силен, че често възниква желание за дефекация след хранене. Следните състояния могат да причинят тежък гастроколичен рефлекс:
  • Раздразнителен синдром на червата (IBS), което задейства храносмилателния ви тракт да движи храната по -бързо
  • Хранителни алергии и хранителна непоносимост
  • Чувство на тревожност
  • Гастрит
  • Болест целиакия
  • Възпалително заболяване на червата (IBD)
  • болест на Крон

2. Фекална инконтиненция

Друго условие, което ви кара да искате да изхождате след хранене, е фекалната инконтиненция. Фекалната инконтиненция е причина за безпокойство, защото не можете да контролирате желанието за дефекация. В резултат на това изпражненията ще излязат точно така, без да причиняват определени симптоми или признаци. По принцип фекалната инконтиненция е по -лесна за разграничаване от гастроколична реакция. Причината, това състояние може да възникне по всяко време, не само след хранене. Някои причини за фекална инконтиненция включват:
  • Диария
  • Увреждане на ректалната тъканректоцеле)
  • Пролапс на дебелото черво
  • Увреждане на нервите на дебелото черво
  • Увреждане на мускулите в дебелото черво
  • Увреждане на стената на дебелото черво
За тези от вас, които изпитват фекална инконтиненция, е препоръчително да се консултират с лекар. С това лекарят ще обясни различни начини за лечение на вашето състояние.

3. Диария

Диарията също може да бъде причината, поради която искате да изхождате след хранене. Това състояние обаче няма нищо общо с гастроколичния рефлекс, който може да изпитате. Обикновено диарията може да продължи няколко дни и да отмине сама. Въпреки това, когато диарията продължава няколко седмици, това може да означава инфекция или лошо храносмилане. Различни причини включват:
  • Хранителни алергии или непоносимост
  • Някои лекарства, като антибиотици
  • Храни или напитки с изкуствени подсладители
  • Бактерии и паразити, които могат да дойдат от заразена храна или напитки
  • Постоперативно на стомаха или жлъчния мехур.

Има ли начин да се предотврати желанието за дефекация след хранене?

Гастроколичният рефлекс е нормално нещо, което се случва, така че не изисква определени стъпки за лечение. Има обаче няколко стъпки, които можете да предприемете, за да намалите интензивността на стомашно -чревната реакция, така че да не искате повече да изхождате след хранене. как?

1. Променете диетата си

Има няколко вида храни, които могат да увеличат стомашно -чревния рефлекс. Ето списъка:
  • Храни, които съдържат много мазнини, като пържени картофи.
  • Млечни храни и напитки, като кисело мляко и сирене.
  • Храни с високо съдържание на фибри, като плодове и зеленчуци.
Трябва да избягвате тези храни, така че желанието за дефекация след хранене да не продължи да бие и да нарушава комфорта ви.

2. Контролирайте нивата на стрес

За някои хора стресът може да увеличи интензивността на гастроколичния рефлекс. Като решение трябва да контролирате нивото на стрес. Започвайки от редовни упражнения, медитация, поглезете се с ваканция и много други.

3. Консултирайте се с лекаря

Ако желанието за дефекация след хранене е причинено от стомашно заболяване или други храносмилателни нарушения, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Лекарят ще извърши медицински преглед, за да диагностицира състоянието зад вашите чести движения на червата след хранене. В зависимост от продължителността и тежестта на заболяването, лекарят може да осигури и подходящо лечение, което да помогне за намаляване на интензивността на гастроколичния рефлекс.

Бележки от SehatQ

Дефекацията след хранене обикновено се причинява от гастроколичния рефлекс, който е реакцията на тялото, когато храната попадне в стомаха. Това състояние е нормално и има тенденция да варира от човек на човек. Ако обаче имате често изхождане след хранене поради диария или други симптоми на стомашно заболяване, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Причината е, че това може да е индикация за здраве, което изисква медицинско лечение.

скорошни публикации