Loquat плодове (Eriobotrya japonica) е портокалов плод, роден в Китай. Този плод е известен също като японска слива или локуат в Индонезия. Вкусът на loquats е подобен на този на ябълките, които са сладки и леко кисели. Смята се, че плодчетата на плод съдържат различни фитохимични съединения, които могат да бъдат от полза за здравето. Този плод дори се използва от древни времена в традиционната китайска и индийска медицина.
Хранително съдържание на Loquat
Плодовете Loquat съдържат редица полезни за здравето хранителни вещества, вариращи от витамини, минерали, протеини, въглехидрати, фибри до фитохимични съединения. 1 чаша (149 грама) локва съдържа следните хранителни вещества:- Вода 129,23 g
- Енергия 70 Kcal
- Белтъчини 0,64 g
- Обща мазнина (липиди) 0,3 g
- Въглехидрати 18,09 g
- Общо диетични фибри 2,5 g
- Калций 24 mg
- Желязо 0,42 mg
- Магнезий 19 mg
- Фосфор 40 mg
- Калий 396 mg
- Натрий 1 mg
- Цинк 0,07 mg
- Мед 0,06 mg
- Манган 0,221 mg
- Селен 0,9 g
- Витамин В1 (тиамин) 0,028 mg
- Витамин В2 (рибофлавин) 0,036 mg
- Витамин В3 (ниацин) 0,268 mg
- Витамин В6 (пиридоксин) 0,149 mg
- Витамин В9 (фолиева киселина) 21 g
- Витамин С (аскорбинова киселина) 1,5 mg
- Витамин А 2277 IU