Кърмещите майки пият сода, това е опасно за вас и вашето малко

Кърмещите майки пият сода, добре ли е? Този въпрос често възниква в съзнанието на много жени. Предположението е, че всички видове съдържание на сода ще се абсорбират в кърмата, така че се опасява, че това ще повлияе на здравето на мъника. Всъщност има и митове, които са се появили, ако газираните напитки за кърмещи майки причиняват подуване на бебетата. И така, какъв е "законът" на пиенето на сода по време на кърмене, когато се гледа от гледна точка на здравето?

Допустимо ли е кърмеща майка да пие сода?

Содата не е забранена, но не се препоръчва, тъй като съдържа кофеин. Освен че трябва да бъде по -избирателен при избора на храна за кърмещи майки, видът напитка също. Някои храни са забранени за кърмещи майки. Забранена ли е содата и за кърмещи майки? Някои казват, че тъй като безалкохолните напитки съдържат кофеин, който може да се абсорбира в кърмата. Според изследване, публикувано в списанието Drugs and Lactation Database, кърмещите майки пият сода, всъщност е добре. При условие, че частта е ограничена. По правило приемът на кофеин при кърмещи майки е разрешен за един ден само до 300-500 mg на ден. Това означава, че кърмещите майки не се препоръчват да пият повече от 3 кутии сода за един ден.

Ефекти от кърмещите майки, пиещи сода върху бебетата

Според Американската академия по педиатрия, по -малко от 1% от общото количество кофеин, консумирано в кърмата, се абсорбира от Американската академия по педиатрия. Изглежда малко. Въпреки това, бебетата са по -чувствителни към ефектите на кофеина, особено недоносените и новородените. Това е така, защото тялото на бебето все още не е напълно способно да метаболизира кофеина, който постъпва в тялото чрез млякото, което се консумира. По принцип това е ефектът от кърмещите майки, пиещи сода, открити върху бебетата:

1. Храносмилателни разстройства на бебето

Всъщност содата е безопасна за консумация от кърмещите майки. Не всички бебета обаче могат да го приемат. При чувствителни бебета содата, която техните майки пият, може да причини лошо храносмилане. Бебетата могат да изпитват коремна болка, подуване на корема и чести газове. Така че трябва да се ограничи в консумацията му.

2. Естествено податлив на анемия

Кофеинът в содата причинява дефицит на желязо и предизвиква желязодефицитна анемия. Ако вашата сода съдържа смес от кафе, моля бъдете внимателни. Съдържанието на кофеин в газираните напитки в дози над 450 мл на ден може да доведе до намаляване на нивата на желязо в кърмата. Това ще изложи бебето на риск от лека желязодефицитна анемия. Нещо повече, при новородени, чиято основна хранителна подкрепа идва само от изключително кърмене.

2. Бебето има проблеми със съня

Кофеинът в содата причинява придирчиви бебета и безсъние. Ефектите от кофеина, които затрудняват съня, се усещат не само от възрастните. Бебетата могат да чувстват същото. Лошите модели на сън, придирчивите бебета и безпокойството се появяват, когато бебетата получават кърма от майки, които консумират много високо съдържание на кофеин. Този риск обикновено се наблюдава, когато кърмещите майки пият 10 или повече чаши сода на ден.

Опасности от кърмещите майки, пиещи сода за здраве

Кърмещите майки не пият безалкохолни напитки. Все пак ще има лоши ефекти, които ще преследват здравето на тялото, ако консумацията му е прекомерна и в дългосрочен план. Ето опасностите от безалкохолните напитки за кърмещите майки:

1. Увреждане на бъбреците

Видове захар царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза в сода причинява увреждане на бъбреците Очевидно безалкохолните напитки за кърмещи майки могат да попречат на бъбречната функция. Това е доказано и в изследване, публикувано в списанието на Американското дружество по нефрология. Това проучване установи, че консумацията на сода повече от две кутии на ден може да намали бъбречната функция при жените. Виновникът зад това са високите нива на изкуствени подсладители царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза в сода. Друго проучване от PLOS One посочва, че консумацията на този изкуствен подсладител може да увеличи риска бъбреците да изпитат албуминурия, а именно наличието на излишък от албуминов протеин в урината. Това се дължи на увреждане на малките кръвоносни съдове (гломерули) в бъбреците.

2. Увеличете риска от диабет

Фруктозата в безалкохолните напитки повишава кръвната захар и предизвиква диабет Опасността от кърмещите майки след това да пият сода е да се увеличи рискът от диабет тип 2. Това също е представено в списанието Nutrition & Metabolism. Знаете ли, че 65% от една порция сода е захар под формата на фруктозен царевичен сироп? Изследвания от Global Public Health: Международно списание за изследвания, политика и практика заявяват, че фруктозата може да увеличи риска от диабет тип 2 по -висок от другите видове захар. Повишеният риск от диабет при кърмене също е свързан с повишен риск от затлъстяване и сърдечно -съдови заболявания. Това е така, защото нивото на мазнини, съдържащи се в кръвта (триглицериди) се увеличава при консумация на фруктоза. [[Свързана статия]]

3. Нарушават органичната система на организма

Съдържанието на BPA в кутии се разтваря в сода и увеличава риска от рак на гърдата.Канелите със сода съдържат вредни за здравето съединения, а именно бисфенол А (BPA). Оказва се, че BPA може да се разтвори в сода и да наруши ендокринната система в организма. В резултат на това много системи в тялото също са повредени. Част от увредената тъкан се намира в нервната система, имунната система и репродуктивната система. Това беше представено и в списанието Environmental Research. Проучване от Националния институт за обществено здраве на Полша заявява, че BPA може да увеличи риска от безплодие и рак на гърдата.

4. Задейства рака

Карамеленото оцветяване съдържа вещества, причиняващи рак. Като цяло газираните напитки с тъмнокафяв цвят се правят с "карамелено оцветяване", което е посочено на етикета на състава. Смята се, че багрилото е канцерогенно или вещество, което предизвиква рак. Това е доказано и от изследванията върху мишки, публикувани в списанието PLOS One. Въпреки това, за да могат ефектите на тези канцерогени да изглеждат реални до степен да причинят рак, кърмещата майка трябва да пие 1000 кутии сода на ден. Разбира се, това не е реалистично, нали?

5. Увреждане на зъбите и костите

Фосфорната киселина и лимонената киселина в содата причиняват крехки кости и зъби. Содата като кола съдържа фосфорна киселина и лимонена киселина. Според проучване на Македонския вестник на медицинските науки с отворен достъп, тези два вида киселини са в състояние да накарат защитния слой на зъбната корона (емайла) да се ерозира по -бързо или да се нарече зъбна ерозия. Всъщност емайлът е най -твърдата част от тялото. Освен това съдържанието на фосфорна киселина също може да увеличи риска от остеопороза при жените. Изследванията на Американското дружество по хранене показват, че този риск възниква, защото консумацията на сода кола може да потисне усвояването на калция в организма. Това води до липса на калций като минерална съставка на костите. Следователно костната плътност е намалена и крехка.

6. Увеличете риска от метаболитни нарушения

Високата захар в содата предизвиква метаболитни нарушения Изследване, публикувано в The International Journal of Clinical Practice, установи, че консумацията на сода е тясно свързана с метаболитни нарушения. Това се дължи на високото съдържание на захар в содата. Всъщност не само захарта, изкуствените подсладители, които често се срещат в диетичните газирани напитки, също могат да увеличат риска от метаболитни нарушения. [[Свързана статия]]

Вярно ли е, че ако кърмещата майка пие сода, това причинява подуване на бебето?

Содата не причинява подуване на бебето, но поради грешната ключалка. Всъщност няма доказателства или скорошни изследвания относно кърмещите майки пиенето на сода прави бебетата подути. Този риск обаче може да възникне при чувствителни бебета. Всъщност подуването на бебето възниква поради навлизането на въздух в храносмилателния тракт. В допълнение, причините за подути бебета включват:
  • Грешки в прикрепването на зърното и устните на бебето по време на кърмене поглъщайки по този начин въздух.
  • Плаче страхотно Това води до отваряне на устата на бебето за дълго време, за да може въздухът да влезе.
  • Храносмилателни проблеми , като ГЕРБ, бебешки запек и гастроентерит.
  • Бебето яде нова храна , особено при кърмачета на 6 месеца, които са започнали твърди храни.

Бележки от SehatQ

Кърмещите майки пият сода всъщност не е забранено. Содата обаче не е напълно здравословна напитка за кърмачки и техните бебета. Ако искате да научите повече за ефектите от пиенето на сода по време на кърмене или други проблеми с кърменето, попитайте директно чрез чат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ . Посетете също Здравословен магазинQ за да получите интересни оферти за нуждите на бебета и кърмещи майки. Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store. [[Свързана статия]]

скорошни публикации