Плач без причина, какви са възможните тригери?

Плачът е много естествено нещо, което правим. В разгара на многото натоварвания на живота, всеки има свой собствен начин да изрази емоциите, които изпитва, включително плач. Понякога обаче плачем без причина и неконтролируемо. Необходими са повече проучвания за плача. Свързан с плач без причина и неконтролируем, който се нарича магия за плач, все още има няколко възможни задействания.

Плачейки без причина и неконтролируемо, какви са възможните задействания?

Тя може да бъде различна за всеки индивид, плачът без причина може да бъде предизвикан от следното:

1. Хормони

Жените съобщават, че плачат по -често от мъжете. Това доведе до теорията, че хормоните могат да имат ефект върху плача на човек. Тъй като се смята, че високият тестостерон при мъжете предотвратява плач. От друга страна, високият пролактин при жените може да предизвика плач. Хормоните могат да контролират функциите на тялото. Когато нивата на хормоните се променят, тялото ви може да покаже симптоми, включително колко често плачете.

2. Умора

Друга възможна причина за неконтролируем и неконтролируем плач е прекалено умореното тяло. Ако продължите да плачете и знаете, че не спите достатъчно, тогава можете да сте сигурни, че почивката ще бъде решението. Важно е да запомните, че възрастните се нуждаят от 7-9 часа сън на ден.

3. Бременна

Бременните жени могат внезапно да плачат по -често и това е често срещано състояние. Чувството, което съпътства плача, може да бъде под формата на щастие или дори тъга. Бременните жени може да са в състояние да плачат поради много неща, като хормони или умора. Ако плачете по време на бременност, тригерите могат да бъдат следните:
  • Значителни хормонални промени в организма
  • Умора поради физически промени в тялото
  • Чувствате се претоварени и тревожни да се подготвите да имате деца
  • Преживявайки периоди на депресия
По време на бременността се уверете, че винаги спите достатъчно, което е поне 7-9 часа. Уверете се, че имате и някой, с когото да говорите, за да споделите чувствата си по време на бременност, като родител, партньор, приятел или друга бъдеща майка.

4. Стрес и тревожност

Всъщност стресът е нормална самореакция на многобройните проблеми в живота. Само аз, ако се случва непрекъснато, стресът може да е признак на тревожно разстройство. Това безпокойство затруднява страдащите да преживеят деня от повечето хора. В проучване, публикувано в списанието Граници в психологията беше установено, че хората с прекомерна тревожност смятат, че плачът им помага сам. Плачът обаче може да бъде неконтролируем. Диагнозата, че човек може да има тревожно разстройство, обаче може да бъде поставена само от психиатър. Потърсете незабавна помощ от психиатър, ако тревожността ви стане неконтролируема.

5. Биполярно

Биполярното разстройство се характеризира с промени в настроение крайността. За момент страдащият ще се почувства много щастлив. Но тогава той може да стане много тъжен. Биполярният също може да предизвика неконтролируем плач, забързани мисли, липса на сън, но без чувство на умора, до халюцинации. Лекарите могат да помогнат за осигуряване на лечение, ако човек страда от биполярно разстройство. Тази диагноза също се поставя само от лекар и не може да се направи небрежно.

6. Депресия

Депресията е медицински и психически проблем, характеризиращ се с прекомерна тъга, умора и гняв. Въпреки че чувството на тъга е нормално, хората, които са депресирани, ще изпитват необяснима тъга за известно време. Депресията може да предизвика необясним и необясним плач. Други симптоми на депресия могат да включват промени в моделите на съня, значителни промени в диетата и теглото, загуба на интерес към всяка дейност, до появата на суицидни мисли. Подобно на биполярно разстройство и тревожни разстройства, депресията също ще бъде диагностицирана от лекар. Препоръчва се незабавно да потърсите помощ от психиатър, ако почувствате горните симптоми на депресия.

7. Псевдобулбарен ефект

Неконтролираният и неконтролируем плач също може да бъде причинен от псевдобулбарен ефект. Това състояние, наречено емоционална лабилност, също не само предизвиква плач, но също така може да предизвика неконтролируем смях, въпреки че няма риболовец. Смята се, че псевдобулбарният ефект е причинен от увреждане на мозъка. Необходими са обаче допълнителни проучвания, за да се разбере това състояние.

8. Скърбящ

Скръбта може да дойде, когато загубите някой, когото наистина обичате, например съпруг или съпруга. Репортаж от Medical News Днес някои хора могат да изпитват скръб за дълго време. Това може да накара човек да плаче без причина. [[Свързана статия]]

Как да се справим с плача без причина

Както бе посочено в началото на статията, плачът е нещо естествено. Ако плачете, потърсете помощта на подкрепящ приятел, за да можете да плачете, без да се чувствате осъдени. Животът е труден за някои хора и плачът е акт на себе си, който ще облекчи сърцето. Понякога обаче може да искаме да контролираме плача - ако наистина не искате да плачете. Някои съвети, които могат да се опитат да преодолеят плача, независимо дали има причина или без причина, а именно:
  • Дишайте по -бавно
  • Отпуснете мускулите на лицето и гърлото
  • Опитайте да се усмихнете. Някои хора съобщават, че усмивката може да повлияе на емоциите, да разсее тялото и да предотврати сълзите.
  • Натиснете езика си към покрива на устата си
  • Пия вода
  • Помислете за нещо забавно, което да ви отвлече от ума
  • Погледнете нещата, които успокояват сърцето
Опитайте се да имате подкрепящи приятели и семейство, които да придружават скръбта ви. Ако плачът без причина е придружен от симптоми, които пречат на ежедневните дейности, силно се препоръчва незабавно да потърсите помощ от психиатър. Избягвайте самодиагностиката на психични разстройства, които не е задължително да изпитвате. Лекарите могат да предложат лечение като терапия за преодоляване на претърпените проблеми.

Бележки от SehatQ

Плачът без причина и неконтролируемо може да бъде предизвикан от различни неща. Важно е да запомните, че всъщност плачът е нормално нещо. Ако обаче плачът пречи на ежедневните дейности, силно се препоръчва да потърсите помощта на психиатър.

скорошни публикации