Знаете ли, че има някои неща, които не трябва да правите, когато имате треска? Треската е симптом на някои заболявания, като грип или Covid-19. Това състояние възниква, когато телесната температура достигне 38 градуса по Целзий или повече. Треска може да сигнализира, че нещо се случва с тялото ви, например инфекция. Когато имате треска, често имате втрисане, слабост, главоболие, намален апетит и сте склонни към дехидратация. 
Избягвайте да използвате слоеве одеяла, когато имате треска. Когато тялото ви трепери от треска, можете веднага да използвате слоеве одеяла, за да затоплите тялото. Знаете ли обаче, че този навик е нещо, което не трябва да се прави, когато имате температура? Използването на одеяла на слоеве всъщност може да улови топлината, причинявайки повишаване на телесната температура и затруднено падане отново. Освен това можете също да се дехидратирате и да почувствате дискомфорт. 
Взимането на студен душ, когато имате температура, може да ви накара да потръпнете. Въпреки че звучи освежаващо, вземането на студен душ, когато имате температура, не трябва да се прави. Това може временно да понижи телесната ви температура, след това бързо да повиши вътрешната ви температура, причинявайки треперене. В допълнение към студения душ, студените компреси също не се препоръчват за лечение на треска. Студените компреси могат да увеличат центъра за контрол на температурата на хипоталамуса, което води до повишаване на телесната температура. Вместо това компресирайте с вода с нормална температура, която не е топла и не е студена.
Неща, които не трябва да правите, когато имате треска
Има няколко неща, които могат да влошат треската ви. За да се възстановите бързо, трябва да избягвате някои от нещата, които не трябва да се правят по време на следната треска.1. Не почива
Принуждаването да бъдете активни и да не почивате, когато имате треска, може да накара процеса на оздравяване да отнеме повече време. Тъй като физическата активност може да повиши телесната ви температура. Препоръчваме ви да си почивате достатъчно, когато имате треска, за да се възстановите бързо. Ако е необходимо, направете почивка в леглото ( почивка на легло ), така че тялото ви да е напълно отпочинало.2. Използване на одеяла на слоеве
Избягвайте да използвате слоеве одеяла, когато имате треска. Когато тялото ви трепери от треска, можете веднага да използвате слоеве одеяла, за да затоплите тялото. Знаете ли обаче, че този навик е нещо, което не трябва да се прави, когато имате температура? Използването на одеяла на слоеве всъщност може да улови топлината, причинявайки повишаване на телесната температура и затруднено падане отново. Освен това можете също да се дехидратирате и да почувствате дискомфорт. 3. Възпроизвеждане на притурки
Използването на смартфон може да бъде трудно да се избегне, дори когато имате треска или заболяване. Всъщност този навик трябва да се избягва, докато не се излекувате напълно. Играта със смартфони за дълги периоди от време може да натовари мускулите на врата и дори да причини нервна болка, която се излъчва към гърба, раменете или ръцете. Това състояние със сигурност може да увеличи дискомфорта поради треската, която чувствате. В допълнение, синята светлина от вашия смартфон може да наруши циркадния ритъм на тялото ви, което може да затрудни съня. Така че се очаква наистина да си починете.4. Вземете студен душ
Взимането на студен душ, когато имате температура, може да ви накара да потръпнете. Въпреки че звучи освежаващо, вземането на студен душ, когато имате температура, не трябва да се прави. Това може временно да понижи телесната ви температура, след това бързо да повиши вътрешната ви температура, причинявайки треперене. В допълнение към студения душ, студените компреси също не се препоръчват за лечение на треска. Студените компреси могат да увеличат центъра за контрол на температурата на хипоталамуса, което води до повишаване на телесната температура. Вместо това компресирайте с вода с нормална температура, която не е топла и не е студена. 5. Прием на твърде много лекарства за понижаване на температурата
Нещото, което не трябва да се прави, когато следващата треска е приемането на лекарства за намаляване на температурата в излишък. Това не само е неефективно, но и може да ви навреди. Приемът на лекарства за намаляване на температурата в излишък няма да накара телесната температура да падне по-бързо, дори рискува да увреди органите. Предозирането с ацетаминофен е една от най -честите причини децата да бъдат приети в ЕД.6. Хранене с определени храни
Има някои храни, които не трябва да се ядат, когато имате треска, особено тези, които съдържат много захар. Например кетчуп, бонбони, зърнени храни или енергийни напитки. Тези храни са с ниско съдържание на хранителни вещества и могат да причинят възпаление в имунната ви система. В резултат на това излекуването на треската, която изпитвате, става по -бавно. Освен че обръщате внимание на храни, които не трябва да се ядат, когато имате треска, напитки като кофеин и алкохол също трябва да се избягват, тъй като те могат да причинят дехидратация. Това са някои неща, които трябва да се избягват, както и храни, които не трябва да се ядат, когато имате температура. Ако температурата не се подобри след 3 дни, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение. [[Свързана статия]]Неща, които трябва да правите, когато имате треска
Неща, които не трябва да се правят, когато треска със сигурност трябва да се избягва. Освен това има и някои предложения, които могат да бъдат направени за ускоряване на излекуването на Вашето състояние, а именно:- Вземете лекарства за понижаване на температурата съгласно инструкциите за употреба или лекарско предписание
- Горещ душ
- Задоволете нуждите си от течности, като пиете вода и ядете супа
- Носете удобни и не горещи дрехи
- Почивайте си достатъчно
- Яжте балансирана хранителна диета.
