Някои хора често са изненадани от натъртвания, които се появяват внезапно след извършване на дейности като спорт. Появата на синини по тялото след това се свързва със състоянието на тялото, което е уморено. Тогава вярно ли е, че тялото е натъртено от изтощение?
Натъртено тяло от изтощение, мит или факт?
Прекалените упражнения могат да причинят синини. Самите синини обаче не се появяват, защото тялото ви е уморено, а поради нараняване на тялото по време или след тренировка. Някои от тригерите за синини, причинени от свръхактивност, включват:- Навяхване
- Дислокация
- Разкъсване на сухожилията
- Мускулно подуване
- Фрактура
Причини за синини, различни от наранявания
Синините обикновено се появяват по -лесно с възрастта. Това се случва, защото слоят на кожата ви изтънява от ден на ден, както и кръвоносните съдове също стават по -слаби. Съществуват различни състояния, които причиняват синини, от начина на живот до здравословните проблеми в тялото ви. Ето някои от най -честите причини за синини освен нараняване:1. Лечебен ефект
Лекарства за разреждане на кръвта като варфарин, хепарин, ривароксабан, дабигатран, апиксабан и аспирин могат да предизвикат синини. В допълнение, подобни проблеми могат да възникнат и при прием на билкови лекарства (женшен, гинко билоба) и антидепресанти. Ако забележите синини по тялото си след приема на тези лекарства, незабавно се консултирайте с Вашия лекар. Попитайте за рисковете, които могат да възникнат, ако продължите лечението.2. Проблеми с черния дроб
Появата на синини по тялото ви може да е признак на чернодробно заболяване, едно от които е цироза. Това състояние се причинява от лоши навици на прекомерна консумация на алкохолни напитки. С напредването на болестта черният дроб може да спре да произвежда протеини, които помагат за съсирването на кръвта. В резултат на това кървенето, което изпитвате, е трудно да се спре. Освен това по тялото ви лесно ще се появят синини. За да преодолеете това заболяване, трябва да спрете навика да консумирате алкохолни напитки в излишък. Освен това е необходима медицинска помощ от лекар за лечение на чернодробно заболяване.3. Нарушения на кървенето
Нарушенията на кървене, причинени от заболявания като фон Willebrand и хемофилия, блокират процеса на съсирване на кръвта. Освен че могат да причинят тежко кървене, което има потенциал да застраши живота на страдащия, страдащите и от двете заболявания често изпитват симптоми на синини по телата си.4. Дефицит на витамини
Липсата на витамини може да предизвика появата на синини по тялото ви. Например, вие сте изложени на риск от развитие на скорбут, когато не получавате достатъчно витамин С. Самият скорбут причинява различни симптоми, включително кървене на венците, рани, които не заздравяват, и синини. В допълнение, липсата на витамин К също може да причини синини. Тези проблеми обикновено могат да бъдат преодолени чрез консумация на храна или витаминни добавки, които са необходими на тялото ви. Ако проблемът продължава, въпреки че приемате добавките, от които се нуждае тялото ви, вероятно изпитвате други проблеми като метаболитни или стомашно -чревни нарушения, които затрудняват тялото ви да абсорбира хранителни вещества.5. Васкулит
Причинен от възпаление на кръвоносните съдове, васкулитът може да причини симптоми на синини по тялото ви. Освен синини, някои от симптомите на васкулит включват:- Силно кървене
- Трудно дишане
- Вцепенен
- Кипене
- Неравности по кожата
- Лилави петна по кожата
6. Сенилна пурпура
Обикновено атакува възрастните хора на възраст над 50 години, това заболяване предизвиква появата на лилавочервени синини по кожата. За да се преодолее това състояние, се препоръчва да предпазите кожата си от излагане на слънце. Освен това трябва да предпазите тялото си от нараняване, за да не се влошат появилите се синини. Няма лечение за това заболяване, лекарите обикновено препоръчват на страдащия да води здравословен начин на живот, за да намали натъртванията.7. Рак
Ракът, който атакува кръвта и гръбначния мозък, като левкемия, може да предизвика синини. Химиотерапията и операцията, направени възможно най -рано, могат да лекуват рака в тялото ви.Могат ли да се предотвратят синини?
Синините, които се появяват като симптом на хронични заболявания, са трудни за предотвратяване. Има обаче няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите малки синини. Има няколко начина за предотвратяване на синини, включително:- Уверете се, че къщата има добро осветление, за да намалите риска от нараняване
- Организирайте кабели в дома си, за да намалите риска от нараняване при спъване и падане
- Разберете ефектите от лекарствата, които приемате
- Проверете зрението си, за да предотвратите падане на наранявания
- Бъдете внимателни, когато играете, спортувате или шофирате
- Използване на защитни подложки върху определени части на тялото, за да се намали рискът от нараняване
Какво да направите, ако тялото често е натъртено
Не може да се премахне напълно веднага, натъртванията по тялото ви наистина ще изчезнат сами с течение на времето. Въпреки това има редица неща, които можете да направите, за да облекчите синините, включително:- Компресирайте наранената кожа с кърпа, пълна с кубчета лед за 15 минути, повторете няколко пъти
- Оставете частта от тялото, където се появява синината
- Ако е възможно, повдигнете натъртената част на тялото над сърцето, за да предотвратите утаяването на кръвта
- Вземете болкоуспокояващи. Избягвайте лекарства за разреждане на кръвта, защото те потенциално могат да увеличат кървенето.
- Носете дълги ръкави или дълги панталони, за да защитите наранената част на тялото си
