Фонофобията може да бъде симптом на заболяване, да разпознава симптомите и как да ги преодолее

Много хора не обичат силните шумове, особено ако звукът пречи на концентрацията ви по време на учене или работа. При някои хора силните звуци не само са досадни, те могат да предизвикат краен страх и безпокойство. Състоянието се причинява от фонофобия.

Какво е фонофобия?

Фонофобията е страх от силни звуци. Когато чуете силен звук, страдащите от тази фобия, която също често се нарича лигирофобия, ще почувстват страх, паника или изключително безпокойство. Фобията от силни шумове обикновено е по -честа при деца. Фонофобията обаче засяга и възрастните. Това състояние може да повлияе на вашия комфорт, когато сте на претъпкани места, които позволяват силни звуци като концерти и партита.

Често срещани симптоми при хора с фонофобия

Някои от симптомите, които страдащите от фонофобия могат да изпитат, когато чуят силни звуци. Появилите се симптоми могат да попречат на ежедневните ви дейности. Някои от често срещаните симптоми, които изпитват страдащите, включват:

• Страх
• Тревожи се
• Изпотяване
• Трудно дишане
• Повишена сърдечна честота
• Болка в гърдите
• Замайване
• Клиенган
• Гадене
• Губя съзнание
• Промени в настроението
• Желанието да избягате от звука

Симптомите при деца с фонофобия всъщност са същите като при възрастните. В някои случаи обаче децата могат да се чувстват много разстроени и уплашени, когато чуят звук, който не звучи твърде силно за възрастните. Те могат веднага да си запушат ушите и да се опитат да се отърват от звука. Страхът от силни шумове при децата може да не е причинен от фонофобия, а от хиперакустична загуба на слуха. Когато страдате от хиперакузия, ушите на детето ще станат много чувствителни и чувствителни към звук. Затова незабавно се консултирайте с лекар или аудиолог, за да разберете основното състояние.

Какво кара човек да страда от фонофобия

Както при другите фобии, точната причина за фонофобията не е известна. Смята се, че генетичните фактори са една от причините някой да страда от фобия от силни шумове. В допълнение, това състояние може да възникне и поради последиците от минали преживявания, които предизвикват травма. От друга страна, фонофобията може да се прояви като симптом на определени медицински състояния. Някои медицински състояния, които имат потенциал да причинят фонофобия, включват:

• Мигрена главоболие
• Синдром на Клайн-Левин или хиперсомния
• Травматично увреждане на мозъка

Как да преодолеем фонофобията?

Могат да се предприемат редица действия за преодоляване на фобията от силни шумове. Някои от действията, които лекарите обикновено предприемат за лечение на фонофобия, включват:

• Когнитивно -поведенческа терапия (CBT)

Този вид психотерапия се извършва чрез промяна на негативните ви модели на мислене и поведение към източника на вашия страх. Тази терапия може по -късно да ви накара да реагирате естествено, когато се справите с източника на страха си.

• Експозиционна терапия

При терапията с експозиция ще се сблъскате директно с спусъка за страх и безпокойство, а именно силни шумове. Самото излагане ще се повтаря, докато страхът ви бавно не се разсее. Тази терапия може да се извършва индивидуално или в групи.

• Техники за релаксация

Техниките за релаксация могат да помогнат за преодоляване на страха, паниката и тревожността, които идват от справянето с фобия. Една от релаксиращите техники, която може да се приложи, е дълбокото дишане.

• Консумация на определени лекарства

В допълнение към тревожната терапия, Вашият лекар или психиатър може да Ви предпише лекарства за лечение на Вашата фобия. Даването на това лекарство се прави, за да получите максимални терапевтични резултати. Някои лекарства, които могат да се дават на хора с фобия от силни шумове, като лекарства против тревожност и бета -блокери . [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Фонофобията е състояние, което предизвиква краен страх, паника и тревожност у страдащите, когато чуят силни звуци. Това състояние може да възникне поради генетични фактори, минали травми или симптоми на някои заболявания като мигрена, хиперсомния или травматично мозъчно увреждане. Фобията от силни шумове обикновено се изпитва от деца, но това състояние може да се появи и при възрастни. За да преодолеете това, можете да направите експозиционна терапия, когнитивно поведенческа терапия, техники за релаксация и консумация на определени лекарства. За да обсъдите допълнително за фонофобията и как да я преодолеете, попитайте Вашия лекар директно в приложението за здраве SehatQ. Изтеглете сега от App Store и Google Play.