Вярно ли е, че чаят за отслабване е ефективен за диета? Познайте и опасностите

Докато сърфирате по хронологията, може би често сте виждали коментари от разкази на продавачи за отслабване, подобрители на тялото или средства за увеличаване на гърдите. Да не споменавам влиятел които, без да се замислят, се съгласиха да рекламират продуктите. Всъщност сигурността му изобщо не може да бъде гарантирана. Не малко хора са станали жертви на консумация на чайове за отслабване, които не са регистрирани в Агенцията за надзор на храните и лекарствата (BPOM). Те се изкушават от сладките обещания за чайове за отслабване, които твърдят, че отслабват за кратко време.

Вярно ли е, че чаят за отслабване е ефективен за отслабване?

Чаят за отслабване не се е доказал като ефективен за отслабване. От многото съществуващи марки чай за отслабване, които съществуват, само малък брой са официално регистрирани в BPOM. Регистрираният чай обикновено също не дава такова бомбастично обещание. Така че, ако откриете марка чай за отслабване, чиито свойства изглеждат толкова ефективни, трябва да бъдете по -внимателни. Досега няма валидни доказателства или изследвания, които да доказват, че чаят за отслабване е наистина ефективен за отслабване. Две съставки, които обикновено се срещат в чайовете за отслабване, а именно кофеинът и сената, не са подходящите съставки за отслабване. Кофеинът е диуретик. Тоест ще бъдете по -лесни за уриниране, когато го консумирате. Но имайте предвид, че това, което излиза при уриниране и дефекация, е само вода, а не мазнини. Така че това няма да помогне значително за процеса на диета. В допълнение, сената е съставка, за която се смята, че предизвиква дразнене в дебелото черво. Точно като кофеин, тази съставка също е слабително или слабително. Тоест, ще ви задейства непрекъснато дефекация. Този метод със сигурност не е добър диетичен метод. Защото всъщност ще премахнете веществото, от което тялото се нуждае, а именно вода, и все пак ще натрупате мастни натрупвания, които трябва да бъдат елиминирани. [[Свързана статия]]

Опасностите от консумацията на чай за отслабване

В допълнение към кофеина и билковите съставки като сена, някои чайове за отслабване дори съдържат незаконни химикали като ефдера. Сместа в чай ​​за отслабване е предназначена да ви накара да се почувствате по -енергични и да уринирате често, така че когато я претегляте, теглото ви ще се чете като по -ниско. Дори зад еуфорията от отслабване може да изпитате някои от страничните ефекти по -долу. Чаят за отслабване може да причини диария

1. Диария

Сена, билкова съставка, която често се използва за приготвяне на чай за отслабване, е слабително средство, което обикновено се използва за лечение на запек. Консумирането на тези съставки в малки количества се счита за безопасно. Обратно, ако се консумира в излишък, чаят за отслабване може да причини различни странични ефекти, като диария. Диарията може да звучи леко за ушите ви. Но при диета и ограничаване на храненето и пиенето, това състояние може да се развие в тежка дехидратация. В допълнение, приемането на лаксативи в дългосрочен план също ще направи вашата храносмилателна система пристрастена. Ще ви е трудно да отделите урина, без първо да вземете слабително.

2. Нарушения в стомаха

Страничните ефекти на чая за отслабване като цяло не са далеч от смущения в стомаха. Освен че причинява болка, тази напитка е изложена и на риск от стомашни спазми, подуване на корема и гадене. Това се дължи на високите нива на кофеин и слабителни в чая за отслабване. Тези съставки могат да накарат храносмилателната система да работи по -трудно, отколкото трябва.

3. Електролитен дисбаланс

Преминаването напред и назад може да доведе до дисбаланс на електролитите като натрий, калий и хлорид в организма. Всъщност електролитите са необходими за правилното функциониране на мускулите. Електролитният дисбаланс може да предизвика мускулни крампи и нарушения на сърдечния ритъм. Чаят за отслабване може да наруши циклите на съня

4. Цикълът на сън е нарушен

Както знаем, кофеинът може да ни държи будни цяла нощ. Разбира се, това ще наруши цикъла ви на сън. Всъщност адекватният сън е много важен за поддържане на здраво тяло.

5. Взаимодействия с лекарства, които се консумират

Чаят за отслабване, който причинява диария, също може да намали ефективността на противозачатъчните хапчета. Защото, когато изпитвате тези разстройства, червата стават трудни за усвояване на хапчетата ефективно.

6. Прекомерни странични ефекти на кофеина

Съдържанието на кофеин в чая за отслабване, ако се консумира в излишък, може да предизвика различни странични ефекти като:
  • Сърцето бие
  • Замайване
  • Тревожни разстройства
  • Лесно се ядосваш
  • Ушите звънят
  • Недостиг на въздух
  • Не спокоен и нервен

7. Абсорбцията на хранителни вещества в организма не е оптимална

Чаят за отслабване неизбежно ви кара да ходите напред и назад до тоалетната. Това показва, че тялото няма достатъчно време да абсорбира витамини и минерали от консумираните храни и напитки. Разбира се, това е вредно за вашето здраве. Най -ефективният начин да отслабнете е да спортувате и да се храните здравословно и балансирано. Не вярвайте лесно на обещанието за незабавни резултати, дадено от някои марки чай за отслабване.

скорошни публикации