Кърмещите майки не пият кокосова вода. Всъщност кокосовата вода носи безброй ползи, които са важни за здравето на майките по време на кърмене. Едно от предимствата на кокосовата вода, което може да привлече вниманието ви, е потенциалът му да увеличава кърмата и да прави съдържанието винаги качествено.
Съдържание на кокосова вода за кърмещи майки
Ползите от кокосовата вода за кърмещите майки идват от хранителното съдържание в нея. На 100 милилитра кокосова вода можете да получите:- Калории: 19 kcal
- Захар: 2,61 грама
- Протеин: 0,72 грама
- Мазнини: 0,2 грама
- Въглехидрати: 3,71 грама
- Фибри: 1.1, грам
- Захар: 2,61, грама
- Калций: 24 mg
- Магнезий: 25 mg
- Калий: 250 mg
- Натрий: 105 mg
- Витамин С: 2,4 mg
- Фосфор: 20 mg