4 фази на нормална менструация, които трябва да отбележите и знаете

Обикновено жените ще получават менструация всеки месец, започвайки от пубертета до менопаузата. Обхватът на менструалния цикъл на жената обаче може да варира, някои са по -бързи или по -бавни. По време на менструалния цикъл има процес, който протича постепенно в матката и е разделен на 4 менструални фази. Продължителността на всяка фаза също може да варира и да се променя с течение на времето.

Какво представлява менструалният цикъл?

Менструалният цикъл е месечен процес, преживян от жените, при който настъпват поредица от промени в тялото и репродуктивните органи, защото се задвижва от хормони. В този процес жените могат да получат менструация или бременност. При всеки менструален цикъл се развива яйцеклетка и се освобождава от яйчника (овулация). В същото време лигавицата на матката ще се сгъсти, за да се подготви за бременност. Въпреки това, ако освободената яйцеклетка не е оплодена, лигавицата ще се отдели и ще излезе през влагалището. Това състояние е известно като менструация. Междувременно, ако яйцеклетката е успешно оплодена, тогава може да настъпи бременност. Женският менструален цикъл е разделен на 4 фази, а именно:
  • Менструална фаза
  • Фоликуларна фаза
  • Фаза на овулация
  • лутеална фаза.
Важно е жените да разпознават всяка от тези фази, защото това може да помогне да се предскаже времето на предстоящата менструация, както и да се знае фертилния период за планиране на бременността. И така, какво се случва в четирите фази на менструацията?

4 фази на женската менструация

По -долу е изчерпателно обяснение на 4 -те менструални фази, които обикновено изпитват жените:

1. Менструална фаза

Менструалната фаза е първият етап от менструалния цикъл. Тази фаза започва, когато яйцеклетката, освободена от яйчника от предишния цикъл, не е оплодена. Липсата на бременност намалява нивата на хормоните естроген и прогестерон, които са собственост на жените. Удебелената лигавица на матката за подготовка за бременност вече не е необходима. Това кара лигавицата да се отлепи, след което да излезе от влагалището като комбинация от кръв, слуз и тъкан от матката. При менструация жените могат да получат симптоми като:
  • Стомашни болки
  • Гърдите се чувстват стегнати
  • Надут
  • Промени в настроението
  • Лесно се ядосваш
  • Главоболие
  • Умора
  • Болки в кръста.
Средната жена преживява тази фаза в продължение на 3-7 дни. Други обаче могат да имат по -дълъг период.

2. Фоликуларна фаза

Фоликуларната фаза започва в първия ден от менструацията (припокрива се с менструалната фаза) и завършва, когато овулирате. Първоначално хипоталамусът изпраща сигнал до хипофизната жлеза за освобождаване на фоликулостимулиращия хормон (FSH). Този хормон може да стимулира яйчниците да произвеждат 5-20 малки торбички, наречени фоликули. Всеки от тези фоликули съдържа незрела яйцеклетка. Само най -здравите яйца в крайна сметка ще узреят. В по -редки случаи обаче жената може да има две зрели яйцеклетки. Освен това останалите фоликули ще се абсорбират отново в тялото. Зрелите фоликули могат да предизвикат скок в естрогена, за да удебелят лигавицата на матката, създавайки богата на хранителни вещества среда за растежа на ембриона. Тази фоликуларна фаза продължава средно 16 дни, но може да варира и от 11-27 дни.

3. Фаза на овулация

Повишаването на нивата на естроген по време на фоликуларната фаза предизвиква хипофизната жлеза да отделя лутеинизиращ хормон (LH). Това е началото на процеса на овулация. Овулацията е процесът, когато яйчникът освобождава зряла яйцеклетка. След това яйцеклетката пътува по фалопиевата тръба към матката, за да бъде оплодена от сперматозоиди. Фазата на овулация е единственият период в менструалния цикъл, който ви позволява да забременеете. Когато овулирате, може да почувствате следните симптоми:
  • Има леко повишаване на базалната телесна температура (ниската телесна температура по време на почивка варира от 35-36?).
  • Вагиналният секрет е по -дебел и текстуриран като яйчен белтък.
Овулацията настъпва на 14 ден, ако имате 28-дневен цикъл (точно в средата на цикъла). Тази фаза продължава около 24 часа. След един ден яйцето ще умре или ще се разтвори, ако не е оплодено.

4. Лутеална фаза

След като фоликулът освободи яйцеклетката си, това вещество се превръща в жълтото тяло. Жълтото тяло може да отделя хормони, особено прогестерон и някои естрогени. Това повишаване на хормоните прави лигавицата на матката удебелена и е готова да имплантира оплодена яйцеклетка. Ако сте бременна, тялото ви ще произвежда човешки хорион гонадотропин (HCG), което може да помогне за поддържане на жълтото тяло и лигавицата на матката дебели. Междувременно, ако не сте бременна, жълтото тяло ще се свие и ще се абсорбира. Това води до намаляване на нивата на естроген и прогестерон, което води до менструация. В тази фаза жените, които не са бременни, ще получат симптоми на предменструален синдром (ПМС), като:
  • Надут
  • Болка в гърдите или подуване
  • Промени в настроението
  • Главоболие
  • Качване на тегло
  • Сексуалното желание се променя
  • Копнеж за храна
  • Безсъние.
Лутеалната фаза продължава 11-17 дни, но обикновено продължава 14 дни. Това са 4 -те фази, които се случват в менструалния цикъл на жената. [[Свързана статия]]

Ненормален менструален цикъл

Някои жени могат да получат необичаен менструален цикъл. Консултирайте се с Вашия лекар, ако почувствате едно или повече от следните:
  • Менструацията спира за повече от 90 дни, когато не сте бременна.
  • Менструалните цикли стават нестабилни, въпреки че преди това са били редовни.
  • Кървене за повече от 7 дни.
  • Кървене, което е по -тежко от обикновено (отнема една подложка на всеки 2 часа).
  • Менструален цикъл по -малко от 21 дни или повече от 35 дни.
  • Имате кървене между менструацията.
  • Внезапна треска и гадене по време на менструация.
Това състояние може да възникне поради хранителни разстройства, екстремна загуба на тегло, прекомерни упражнения, СПКЯ, загуба на функция на яйчниците преди 40 -годишна възраст, възпалително заболяване на таза и миома на матката. При някои жени използването на противозачатъчни хапчета също може да помогне за регулиране на менструалния цикъл. Винаги говорете с Вашия лекар, ако имате необичаен менструален цикъл. Лекарят ще установи причината и ще определи подходящото лечение.

скорошни публикации