Ето как да се отървете от лошия дъх с лайм и други естествени съставки

Лошият дъх е медицинско състояние, което може да дразни хората около вас. Не само това, вие също можете да се чувствате непълноценни или несигурни, когато трябва да говорите от страх да не смущавате другите поради лош дъх. Причината за лошия дъх обикновено е проблем с устната хигиена и зъбите. За да решите този проблем, можете да направите как да се отървете от лошия дъх с лайм или други домашни съставки. Как да?

Как да се отървете от лошия дъх с вар

Цитрусовите плодове (портокали) са вид плод, който е полезен за справяне с лошия дъх. Един от тях е вар. Лаймът има свеж аромат, който може да покрие лошия дъх. В допълнение, този плод също съдържа витамин С, който може да създаде среда, която не е благоприятна от бактерии. Цитрусовите плодове като лайм също могат да стимулират производството на слюнка, която действа като естествен антисептик и средство за почистване на устата. Ето няколко начина да се отървете от лошия дъх с вар, които можете да направите сами у дома:
  1. Всяка сутрин пийте усещането за вар и топла вода. Това решение може да помогне за лечение на сухота в устата и почистване на устата.
  2. Смесете 5 супени лъжици лайм или лимон в чаша вода, след което добавете щипка сол. Използвайте този разтвор, за да изплакнете устата си, така че бактериите, причиняващи лош дъх, да бъдат елиминирани.
  3. Сложете 2 капки сок от лайм върху листата от мента, след което дъвчете листата. Този метод може да помогне за незабавно освежаване на дъха и да подпомогне храносмилането на храната.
Това са три лесни и прости начина да се отървете от лошия дъх с лайм. Ако нямате лайм, можете да използвате лимон или лайм. [[Свързана статия]]

Друг начин да се отървете от друг лош дъх

В допълнение към това как да се отървете от лошия дъх с лайм, има няколко други начина, по които можете да освежите дъха си.

1. Поддържайте хигиена на устната кухина и зъбите

Лошият дъх обикновено се причинява от лоша хигиена на устната кухина и зъбите. Следователно, най -важният начин да се отървете от лошия дъх е винаги да поддържате устна и зъбна хигиена, като например:
  • Помийте старателно зъбите си след хранене и преди лягане
  • Почистете повърхността на езика
  • използвайте вода за уста да изплакнете и почистите добре микробите
  • Почистете останалата храна и мръсотия между зъбите с конец за зъби.

2. Пробиотици

Лошият дъх може да бъде причинен и от храносмилателни разстройства като запек. Консумацията на пробиотици е не само полезна за подпомагане на храносмилането, но също така може да замени бактериите, които причиняват лош дъх.

3. Вода

Условията на сухота в устата могат да увеличат риска от орални нарушения и да улеснят растежа на бактериите. Задоволете ежедневните си нужди от течности и изплаквайте често устата си, за да поддържате устата си в добро състояние.

4. Плодовете са източник на витамин С

В допълнение към това как да се отървете от лошия дъх с лайм, можете да ядете и плодове, които съдържат друг витамин С. Този витамин е полезен за предпазване на венците от възпаление, което причинява лош дъх. Витамин С също играе роля в унищожаването на бактерии, токсини и слуз, които причиняват лош дъх. Затова консумирайте цитрусови плодове (портокали, лимони, лайм и т.н.), киви и други плодови източници на витамин С, за да преодолеете лошия дъх.

5. Чай с канела

Канелата съдържа етерично масло, наречено канелен алдехид. Тези съединения могат да преодолеят лошия дъх и да помогнат за намаляване на бактериите в устата. Просто накиснете пръчките канела в гореща вода за две минути. След това може да се пие вода с чай от канела.

6. Ябълки или ябълков оцет

Яденето на ябълки може да стимулира производството на слюнка, така че да помогне за почистване на зъбите и устата, както и за премахване на бактериите. В допълнение към плодовете, ябълковият оцет може да лекува и лошия дъх, свързан с храносмилателните проблеми. Просто консумирайте 1 супена лъжица ябълков оцет, разтворен в чаша вода преди хранене, за да се насладите на тези ползи.

7. Тиквени семки

В допълнение към това как да се отървете от лошия дъх с лайм, можете да използвате и тиквени семки. Тези семена имат антимикробно действие. Дъвченето на тиквени семки може да помогне за премахването на остатъците от храна и плаката, които могат да причинят лош дъх. Ако как да се отървете от лошия дъх с вар и други естествени методи, не можете да решите проблема си, трябва да посетите лекар. Възможно е лошият дъх да е причинен от състояния на устната кухина и зъбите, които трябва да бъдат отстранени незабавно, като кариеси или зъбен камък. Освен това лошият дъх може да бъде и симптом на други заболявания, като проблеми с дихателните пътища или храносмилателния тракт. Ако имате други въпроси относно лошия дъх, можете да попитате лекаря директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.

скорошни публикации