7 начина да започнете разговор, какво е добре и какво не?

Всъщност няма определено определение кога някой се нарича срамежлив или смел. Това е относително. Но със сигурност за хората, които имат тревожни разстройства, как да започнат разговор може да бъде много трудно. Независимо от това условие, да знаеш как да се поставиш в положение, когато става въпрос за общуване с другите, е умения социални нужди. Винаги ще има моменти, когато това е необходимо, както в официални, така и в неформални ситуации.

Как да започнем разговор

За хора, които често срещат трудности да намерят начин да започнат разговор, има няколко стратегии, които можете да опитате:

1. Мислете положително

Често нещо, което изнервя или колебае да започне разговор, е страхът да не сгреши. Чувството за постоянно притеснение всъщност ще се превърне в бариера за вас. Преминете към позитивни мисли. Не забравяйте също, че когато сте заети с притеснения за грешната дума, това ще отклони вниманието от казаното. Така че е много по -добре да се съсредоточите върху това, което казва другият, и да отговорите, без да се притеснявате твърде много.

2. Поемете дълбоко въздух

В много контексти дълбокото вдишване и бавното издишване са много ефективни за справяне с паниката. Затова се опитайте да направите това колкото е възможно повече, когато сте напрегнати, за да се чувствате по -спокойни. Останете спокойни и оставете разговора да тече сам.

3. Самоувеждане

Най -лесният начин да започнете разговор, когато сте в ситуация на нов човек, е да се представите. Не само това, този метод също ще осигури място на другия човек да направи същото. След това започнете да задавате прости въпроси или кратки наблюдения за по -нататъшно обсъждане.

4. Положителни коментари

Доколкото е възможно, започнете разговора с ентусиазиран и положителен тон. Не правете отрицателни наблюдения или оплаквания. Каквато и да е ситуацията, потърсете положителни изречения. Ако не можете, по -добре мълчете. Не забравяйте да кажете на другия човек, че се наслаждавате на този разговор. Няма нужда да коментирате твърде дълбоко. Всъщност прости въпроси или коментари относно това, което се гледа, времето или просто интериора на стаята също могат да бъдат идеи за разговор.

5. Помолете за помощ

Друга идея за започване на разговор може да бъде да помолите за проста услуга. Каквото и да е, от питането за часовете до дневния ред на посещаваното събитие. Предимството на този вид подход е, че може да предизвика по -нататъшни разговори по различни теми. Това означава, че между вас и отсрещния човек ще се формира един вид реципрочен обществен договор. Не забравяйте да благодарите и да се представите, след като другият човек е оказал помощ.

6. Обърнете внимание на езика на тялото

Интересното е, че езикът на тялото е най -важният начин да покажете уважение към другите. Всъщност това е начин за комуникация, за да се покаже интерес към емоциите, които се изпитват. За тези от вас, които често имат проблеми с намирането на начини да започнат разговор, опитайте първо да покажете положителен език на тялото, като например да стоите удобно и да осъществявате зрителен контакт. От друга страна, езикът на тялото, който трябва да се избягва, е говорене, без да гледате противника, тялото се спуска и не е изправено, до степен да се намръщи. Това всъщност ще накара другия човек да се почувства скучен или непривлекателен.

7. Избягвайте чувствителни теми

Важно е да запомните, че чувствителни теми като политически избор, клюки, оплаквания или обидни шеги не трябва да бъдат предмет на разговор. Всъщност това може да накара другия човек да се чувства неудобно и дори да предизвика конфликт. По същество избягвайте всичко, което изглежда обидно, противоречиво и създава усещане за дискомфорт. Когато ще дадете отговор, предоставете безопасен коментар. Особено ако разговорът се води с непознат, който се среща за първи път. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Добрият разговор не зависи само от един човек. Трябва да има взаимност между хората, участващи в разговора. Тук също е важно да се редува между говорене и слушане. Не позволявайте на един човек да доминира в разговора, за да направи другия неудобен. Също толкова важно е да се опитате да започнете с отворени въпроси, на които не е нужно да отговаряте с „да“ или „не“. Отворен въпрос подобно нещо ще помогне за поддържане на течността на разговора. Бележки от SehatQ Ако сте го усвоили, това ще бъде умения важни за изграждането на социални връзки в различни контексти. Може да е трудно да започнете, особено за тези, които често са етикетирани като срамежливи или имат тревожно разстройство. Продължаването на практиката обаче е ключът към това да се чувствате комфортно да говорите с други хора. За допълнително обсъждане кога се казва, че някой има тревожно разстройство, когато общува с други хора, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.