Задухът може да бъде причинен от много неща, включително Covid-19

Преживяването на задух или задух може да бъде плашещо преживяване, особено след като е един от симптомите на инфекцията с Covid-19. Не трябва обаче да мислите първо отрицателно, защото това състояние може да бъде категоризирано като нормално в някои ситуации. Задухът или в света на медицината, наричан диспнея, е състояние, когато гърдите се чувстват като свиващи се. Вие не само усещате недостиг на въздух, но и имате затруднено дишане, болка в гърдите и чувство на задушаване. Нормален недостиг на въздух изпитват хора, които току -що са направили интензивни упражнения, преживели са драстични промени в температурата, са на голяма надморска височина или са със затлъстяване. Ако често усещате диспнея без гореспоменатите състояния, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

В резултат на това тежко състояние може да възникне задух

Задух може да възникне поради алергии. В много случаи задухът се причинява от появата на пристъпи на паника или тревожност поради определени ситуации или поради хронични заболявания. Пристъпите на паника често се бъркат с инфаркт, което прави страдащия още по -паникьосан. Ако сте сигурни, че не изпитвате безпокойство или паника, това може да се дължи на определен здравословен проблем, като например:

• Алергия

  Това състояние възниква, когато влезете в контакт или вдишате алергени, вариращи от прах до студен въздух (студени алергии). Недостигът на въздух може да бъде признак на опасна алергична реакция (анафилаксия), която трябва да бъде отстранена незабавно.

• Астма

  Задухът също е един от често срещаните симптоми, които изпитват хората с астма.

• Сърдечно заболяване

  Това заболяване може да приеме различни форми, като застойна сърдечна недостатъчност, инфаркт или нарушения на сърдечния ритъм (аритмии), както и други заболявания в сърдечните органи.

• Болест на дробовете

  Формите на белодробни заболявания, които обикновено причиняват задух, са туберкулоза (ТБ), пневмония, белодробен оток, белодробна емболия и др.

• Саркоидоза

  Това е рядко състояние, когато тялото се възпалява в различни точки, като белите дробове, далака, очите и кожата.

• Covid-19

  Както бе споменато по-горе, недостигът на въздух или задухът е един от симптомите на Covid-19 в допълнение към треската и кашлицата. Това състояние може да стане тежко за кратко време.

При хора с наднормено тегло или затлъстяване задухът може да се появи и многократно. По същия начин пациентите с хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) и сърдечна дисфункция. Ако задухът продължава, дори причинявайки непоносима болка, не отлагайте посещението на лекар, така че причината да бъде незабавно открита и да получите правилното лечение. [[Свързана статия]]

Първа помощ за преодоляване на задух

Лечението на задух ще зависи от причината. Като първа помощ можете да предприемете прости стъпки, като например:

1. Дишане със свито устна

Това е най -простата техника за облекчаване на задух или задух. Всичко, което трябва да направите, е да отпуснете врата и раменете си, да вдишате през носа си, след това бавно да издишате през устата си в свистеща позиция. Дишане със свито устна може да помогне за изхвърляне на въздуха, задържан в белите дробове. Тази техника също е безопасна за използване между напрегнати дейности, като огъване, повдигане на тежки предмети или изкачване на стълби.

2. Седене наведено

Ако сте в седнало положение, опитайте се да се наведете напред на лактите и да дишате нормално. Ако пред вас има маса, поставете главата си върху масата, опряна в ръката или възглавницата.

3. Спи в отпуснато положение

Спането настрани може да облекчи недостига на въздух. Можете да направите отпуснато положение, за да намалите задух, като лежите настрани. Поставете възглавницата по -високо, така че главата да е повдигната. Също така поставете възглавница между краката си. Като алтернатива можете да легнете по гръб с поддържаща възглавница.

4. Дишайте с помощта на диафрагмата

Тази дихателна техника се извършва в седнало положение. Уверете се, че раменете, главата и шията ви са отпуснати. Поставете дланите си върху корема, вдишайте бавно през носа си и почувствайте движението на стомаха, докато вдишвате. След това издишайте с уста, сякаш подсвирквате, но също така почувствайте, че стомахът ви е издут. Правете тази техника поне 5 минути.

Значението на промените в начина на живот за преодоляване на задух

Ако задухът се дължи на затлъстяване, трябва също да направите промени в начина на живот, за да премахнете това състояние. Ако алергия причинява задух, идентифицирайте алергена колкото е възможно повече и го избягвайте. Останалото, лечението на задух ще зависи от болестта, която го причинява. За хората с белодробни или сърдечни заболявания например избягвайте пушенето и възможността да станете пасивни пушачи. Ако е необходимо, консултирайте се със здравословното си състояние със специалист. За да научите повече за причината за задух, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play.