Предоставянето на деца в детска градина е нещо, за което родителите трябва да мислят сутрин. Това е така, защото осигуряването на деца в детската градина е не само това, което им харесва езика, но те също трябва да подхранват тялото си. Нещо повече, в периода на растеж децата се нуждаят от питателна храна, която да подпомага растежа и развитието им. Мамо и татко, не се притеснявайте, различните препоръки за детските обяди в детската градина тук са много лесни за приготвяне и разбира се здравословни. Нека се запознаем с тези вкусни и здравословни идеи за обяд в детската градина. 
Предоставяне на деца в детска градина Да, даването на зеленчуци на деца наистина ще бъде трудно, плюс вкусът на зеленчуци, които не са познати на езиците на децата. Има обаче някои зеленчуци, които могат да се използват като провизии за децата в детската градина, които не карат Малкия да „млъкне“. Някои зеленчуци като варени моркови, царевица и картофи могат да бъдат здравословна храна за децата в детската градина. Освен че са богати на витамин А. Тези зеленчуци съдържат и витамин С, фибри и калий. Опитайте се да се съсредоточите повече върху това да направите текстурата на зеленчуците по -приемлива за езика на детето. Не им давайте варени зеленчуци цели. Дайте картофи, които могат да бъдат нарязани на малки парчета като пържени картофки. 
Детски принадлежности за детска градина Нискомасленото фъстъчено масло е много добро за растежа на децата. Тъй като фъстъченото масло съдържа хранителни вещества като витамин А, витамин Е, витамин В6, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк и мед. Изберете пълнозърнест хляб и намажете с фъстъчено масло. Освен че е здравословен обяд за децата в детската градина, този хляб с фъстъчено масло е и вкусен.
Идеи за обяд в детската градина, които са вкусни, а също и здравословни
Понякога принуждаването на децата да ядат здравословни храни е много трудно. Но очевидно има някои идеи за детски обяди в детската градина, които са не само вкусни, но и здравословни за растежа и развитието им.1. Кисело мляко
Опакован с цветове, които могат да привлекат вниманието на децата, киселото мляко може да бъде едно от условията за децата в детската градина, което е трудно за езика на мъника да откаже. В допълнение към сладкия и кисел вкус, хранителното съдържание на киселото мляко като калция е необходимо и на децата. Но помнете, потърсете кисело мляко, което не съдържа добавена захар и е с високо съдържание на мазнини. Също така потърсете кисело мляко, което съдържа пробиотици.2. Яйца
Яйцата често се забравят от родителите, когато правят детски обяди в детската градина. Всъщност храната на "милион души" има много хранителни вещества, които са необходими на децата. Едно яйце вече съдържа 6 грама протеин, витамин D, витамин В12 и желязо. Някои яйца също са обогатени с омега-3 мастни киселини, които са необходими за развитието на детския мозък. Създайте яйца под формата на омлет, бъркани или пържени. След това оставете детето си да избере това, което му харесва най -много.3. Сладък картоф
За родители, които нямат много време да приготвят детски обяди в детската градина, сладкият картоф може да бъде опция. От формата си сладките картофи не са апетитни. Ако обаче го нарежете като пържени картофки или пържени картофи, има вероятност вашето малко да хареса. Не ме разбирайте погрешно, този обяд в детската градина е обогатен с основни витамини и минерали, например витамин А за здравето на очите, след това има фибри, които подхранват храносмилателната система, и калий! Ако е възможно, не добавяйте сол, за да поддържате здравето на сърцето на вашето дете.4. зрънце
Не винаги детските градини трябва да са тежки ястия. Когато иска просто да „закуси“, донесе тези сладки и здравословни плодове. Една чаша плодове горски плодове като боровинки или ягодите вече съдържат 4 грама фибри, витамин С и антиоксиданти като антоцианини. Нещо повече, плодове горски плодове не съдържа висока захар като другите плодове.5. Сандвич риба тон
Рибата е важна храна, от която се нуждаят децата. Ако родителите останат без идеи за изработка на детски принадлежности, просто ги направете сандвич риба тон! Можете също така да добавите пълнозърнест хляб и различни зеленчуци в сандвич с риба тон, богат на омега-3.6. Зеленчуци
Предоставяне на деца в детска градина Да, даването на зеленчуци на деца наистина ще бъде трудно, плюс вкусът на зеленчуци, които не са познати на езиците на децата. Има обаче някои зеленчуци, които могат да се използват като провизии за децата в детската градина, които не карат Малкия да „млъкне“. Някои зеленчуци като варени моркови, царевица и картофи могат да бъдат здравословна храна за децата в детската градина. Освен че са богати на витамин А. Тези зеленчуци съдържат и витамин С, фибри и калий. Опитайте се да се съсредоточите повече върху това да направите текстурата на зеленчуците по -приемлива за езика на детето. Не им давайте варени зеленчуци цели. Дайте картофи, които могат да бъдат нарязани на малки парчета като пържени картофки. 7. Мляко
Не се фокусирайте твърде много върху храната, запомнете и напитките за децата в детската градина. Освен вода, млякото може да бъде и здравословна напитка за децата. Освен че съдържа калций, който е полезен за здравето на костите, млякото е снабдено и с витамин D и протеини. Уверете се, че детето ви няма алергия към мляко, да.8. Хляб с фъстъчено масло
Детски принадлежности за детска градина Нискомасленото фъстъчено масло е много добро за растежа на децата. Тъй като фъстъченото масло съдържа хранителни вещества като витамин А, витамин Е, витамин В6, фолиева киселина, желязо, магнезий, цинк и мед. Изберете пълнозърнест хляб и намажете с фъстъчено масло. Освен че е здравословен обяд за децата в детската градина, този хляб с фъстъчено масло е и вкусен. 9. Авокадо
Следващото творение за обяд в детската градина, което може да се опита, е авокадо и пшеничен хляб. Бащата или майката могат да изгладят текстурата на авокадото и след това да го разпределят върху пълнозърнест хляб. Не само вкусно, това меню за обяд в детската градина също е вкусно. Имайте предвид, че авокадото съдържа добри мазнини, които могат да намалят възпалението и да поддържат стабилността на холестерола в тялото на малкото дете. В допълнение, добрите мазнини в авокадото ще се усвояват по -бавно от храносмилателната система, така че децата да могат да се чувстват сити по -дълго.10. Омлет
Здравословното меню за децата в детската градина, което можете да донесете за следващото дете, е омлет. Основната съставка на омлет са яйцата, но към него можете да добавите различни здравословни зеленчуци. Започвайки от домати, спанак, царевица, червен и бял лук, до зеле. В допълнение, това меню за обяд в детската градина също е лесно да се направи за кратко време.11. Овесени ядки
Овесената каша е провизия за децата в детската градина в допълнение към здравословния ориз. Причината е, че тези храни съдържат фибри, които могат да увеличат броя на добрите бактерии в храносмилателната система на вашето малко дете. Изберете обаче овесена каша, която не съдържа добавени аромати и е с високо съдържание на захар. Ако можете, добавете други съставки като канела или ябълкови филийки за допълнително хранене. Освен с вода, здравословното меню за децата в детската градина може да се направи и с мляко. [[Свързана статия]]Бележки от SehatQ:
Можете да опитате да дадете тези детски принадлежности на децата си. Освен че е вкусно, растежът и развитието на вашето мъниче ще се поддържа и поради хранителното съдържание на храната, донесена в училище.Не забравяйте да създадете консумативи за детска градина, така че вашето малко да не се отегчава от това, което яде.
