Siwak е дървена пръчка с размер на молив, която може да се използва за естествено почистване на зъбите. Преди изобретяването на четката за зъби, miswak обикновено се използва няколко пъти на ден от граждани на арабски страни, Индия, Пакистан и Африка. Начинът на използване на сивака е прост, просто го втривайте в зъбите един по един. В света miswak е известен също като miswak. След като популярността на употребата на miswak, СЗО препоръчва също siwak като ефективно средство за поддържане на устната хигиена. [[Свързана статия]]
Съдържанието в miswak за почистване на зъбите
Като цяло, miswak е с размер 15-20 cm с диаметър около 1,5 cm, изработен от Salvadora persica, наричано още дърво на четката за зъби. В някои страни обаче miswak може да се направи и от стъблата на цитрусови дървета ( Citrus sinensis), вар ( Citrus aurantifolia), или листа от неем ( Azadirachta indica). Растителните влакна, присъстващи в miswak, могат да помогнат за повдигане на плаката по повърхността на зъбите. Цитирани от изследванията, някои от естествените съставки в miswak, които го правят полезен за здравето на устната кухина, са:Силициев диоксид
Сода бикарбонат
Танинова киселина
смола
Алкалоиди
Ползите от miswak за здравето на зъбите и устната кухина
Научно, как да се използва сивак съществува от приблизително 3500 години пр.н.е. Оказва се, че използването на miswak за почистване на устата може да осигури ползи за здравето на зъбите. Ползите от miswak за здравето на зъбите и устната кухина, които не трябва да се пропускат, са:1. Предотвратете появата на кухини
Смята се, че Siwak съдържа съставки, които могат да предотвратят появата на кариеси. Едно от тези предимства се получава от отличителния вкус на сивак и употребата му, която първо трябва да се дъвче, като по този начин се задейства слюноотделянето. Произведената слюнка ще помогне за поддържане на киселинния баланс в устната кухина. Киселинните състояния в устната кухина от бактерии, които причиняват кухини и слюноотделяне, ще помогнат за балансиране на рН в устната кухина.2. Предотвратете лошия дъх
Не само полезно за почистване на зъбите, miswak може да се използва и за почистване на езика. Знаете ли, че мръсният език е един от факторите, които причиняват лош дъх?3. Съдържа антибактериални съставки
Въз основа на изследвания, miswak съдържа съставки, които могат да предотвратят развитието на увреждащи зъбите бактерии. Тези бактерии включват S. mutans, L. acidophilus и P. gingivalis.4. Съдържа противогъбични съставки
Candida albicans е вид гъбички, които могат да причинят инфекции в устната кухина. Смята се, че използването на miswak предотвратява развитието на този микроб.Това е така, защото съдържанието на сулфат в сивак е доста високо.
5. Може да инхибира образуването на зъбна плака
Miswak може химически да инхибира образуването на зъбна плака. Зъбната плака е коренът на различни проблеми в устната кухина, като кухини и зъбен камък. Смята се, че използването на miswak намалява риска от кървене на венците.Как да използвате siwak
Siwak обикновено се държи с 3 пръста ( хватка с три пръста ) или 5 пръста ( хватка с пет пръста ). Целта е да се направи ръката по -стабилна при преместване на miswak по повърхността на зъбите. След това, първият начин да използвате miswak е да отрежете основата с дължина инч, така че фините косми по стъблото да могат да докоснат зъбите. След това дъвчете бавно, докато се появят фините косми. За да го използвате, просто го втрийте в зъбите си, както при използването на съвременна четка за зъби. Ако miswak е сух, наситете го, като го накиснете в чиста вода за 8 часа. Как да използвате miswak винаги трябва да бъде насочено далеч от границата между зъбите и венците. Не само това, сивакът също трябва да се премести от букална лигавица или вътрешната стена между бузата и зъбите. Движението е отгоре надолу бавно. Кога трябва да се смени сивакът? Ако имате, изрежете сивака на всеки 3-5 дни и повторете как да използвате сивака от началото до края. Ако човек не знае как да използва правилно miswak и го носи с висока честота за един ден - поне повече от 5 пъти - проучванията отбелязват, че съществува риск от рецесия на венците.Странични ефекти от употребата на siwak
Въпреки че ползите са толкова разнообразни, все още има някои недостатъци, които също трябва да имате предвид, преди да използвате siwak, като например:- Siwak е трудно да достигне до всички части на зъбите
- Може да ерозира повърхността на зъба
- Бъдете рисков фактор за намаляване на венците.