Как да използвате правилния Siwak, пазете се от риска от рецесия на венците

Siwak е дървена пръчка с размер на молив, която може да се използва за естествено почистване на зъбите. Преди изобретяването на четката за зъби, miswak обикновено се използва няколко пъти на ден от граждани на арабски страни, Индия, Пакистан и Африка. Начинът на използване на сивака е прост, просто го втривайте в зъбите един по един. В света miswak е известен също като miswak. След като популярността на употребата на miswak, СЗО препоръчва също siwak като ефективно средство за поддържане на устната хигиена. [[Свързана статия]]

Съдържанието в miswak за почистване на зъбите

Като цяло, miswak е с размер 15-20 cm с диаметър около 1,5 cm, изработен от Salvadora persica, наричано още дърво на четката за зъби. В някои страни обаче miswak може да се направи и от стъблата на цитрусови дървета ( Citrus sinensis), вар ( Citrus aurantifolia), или листа от неем ( Azadirachta indica). Растителните влакна, присъстващи в miswak, могат да помогнат за повдигане на плаката по повърхността на зъбите. Цитирани от изследванията, някои от естествените съставки в miswak, които го правят полезен за здравето на устната кухина, са:
  • Силициев диоксид

Силициевият диоксид е абразивен материал, който помага за премахване на замърсявания и отлагания по повърхността на зъба.
  • Сода бикарбонат

Друго съдържание в miswak е натриев бикарбонат, който е бактерициден или антисептичен. Тоест в miswak има химични съединения, които предотвратяват растежа на смущаващи микроорганизми.
  • Танинова киселина

Този вид киселина има ефект стягащо , което означава да направи тъканта на лигавицата биологично способна да се свие. Това е, което прави miswak да предотврати появата на плака и гингивит.
  • смола

Функцията на смолата е да образува емайлов слой, който предпазва зъбите от загуба поради микробна активност.
  • Алкалоиди

Алкалоидите в miswak имат ефект на отблъскване на бактерии и са добър стимул за венците Прочетете също: Как да миете зъбите си правилно и правилно за максимално чиста уста

Ползите от miswak за здравето на зъбите и устната кухина

Научно, как да се използва сивак съществува от приблизително 3500 години пр.н.е. Оказва се, че използването на miswak за почистване на устата може да осигури ползи за здравето на зъбите. Ползите от miswak за здравето на зъбите и устната кухина, които не трябва да се пропускат, са:

1. Предотвратете появата на кухини

Смята се, че Siwak съдържа съставки, които могат да предотвратят появата на кариеси. Едно от тези предимства се получава от отличителния вкус на сивак и употребата му, която първо трябва да се дъвче, като по този начин се задейства слюноотделянето. Произведената слюнка ще помогне за поддържане на киселинния баланс в устната кухина. Киселинните състояния в устната кухина от бактерии, които причиняват кухини и слюноотделяне, ще помогнат за балансиране на рН в устната кухина.

2. Предотвратете лошия дъх

Не само полезно за почистване на зъбите, miswak може да се използва и за почистване на езика. Знаете ли, че мръсният език е един от факторите, които причиняват лош дъх?

3. Съдържа антибактериални съставки

Въз основа на изследвания, miswak съдържа съставки, които могат да предотвратят развитието на увреждащи зъбите бактерии. Тези бактерии включват S. mutans, L. acidophilus и P. gingivalis.

4. Съдържа противогъбични съставки

Candida albicans е вид гъбички, които могат да причинят инфекции в устната кухина. Смята се, че използването на miswak предотвратява развитието на този микроб.

Това е така, защото съдържанието на сулфат в сивак е доста високо.

5. Може да инхибира образуването на зъбна плака

Miswak може химически да инхибира образуването на зъбна плака. Зъбната плака е коренът на различни проблеми в устната кухина, като кухини и зъбен камък. Смята се, че използването на miswak намалява риска от кървене на венците.

Как да използвате siwak

Siwak обикновено се държи с 3 пръста ( хватка с три пръста ) или 5 пръста ( хватка с пет пръста ). Целта е да се направи ръката по -стабилна при преместване на miswak по повърхността на зъбите. След това, първият начин да използвате miswak е да отрежете основата с дължина инч, така че фините косми по стъблото да могат да докоснат зъбите. След това дъвчете бавно, докато се появят фините косми. За да го използвате, просто го втрийте в зъбите си, както при използването на съвременна четка за зъби. Ако miswak е сух, наситете го, като го накиснете в чиста вода за 8 часа. Как да използвате miswak винаги трябва да бъде насочено далеч от границата между зъбите и венците. Не само това, сивакът също трябва да се премести от букална лигавица или вътрешната стена между бузата и зъбите. Движението е отгоре надолу бавно. Кога трябва да се смени сивакът? Ако имате, изрежете сивака на всеки 3-5 дни и повторете как да използвате сивака от началото до края. Ако човек не знае как да използва правилно miswak и го носи с висока честота за един ден - поне повече от 5 пъти - проучванията отбелязват, че съществува риск от рецесия на венците.

Странични ефекти от употребата на siwak

Въпреки че ползите са толкова разнообразни, все още има някои недостатъци, които също трябва да имате предвид, преди да използвате siwak, като например:
  • Siwak е трудно да достигне до всички части на зъбите
  • Може да ерозира повърхността на зъба
  • Бъдете рисков фактор за намаляване на венците.
Siwak има ограничено време за използване. След 24 часа това растение ще освободи компоненти, които не са полезни за здравето. Така че, ако искате да използвате miswak естествено, изберете пресни стъбла. Досега изследователите продължават да откриват ефективността на поддържането на устната хигиена с използването на miswak. Нещо повече, дали сивакът почиства зъбите ви оптимално, зависи също и от много други фактори, като например състоянието на вашите зъби и медицинската история на всеки човек. Прочетете също: Трябва ли да сменяте четката си за зъби всеки месец?

Кое е по -добре: сивак или четка за зъби?

Докато четката за зъби, която сега се използва широко, е патентована за първи път в Съединените щати през 1887 г. Според Американската стоматологична асоциация идеалните размери на четката за зъби са 31,8-9,8 mm повърхност, 2-4 реда четина и 5 фини четинки. -12 всеки ред. Няколко проучвания, сравняващи сивак или четки за зъби, казват, че сивак има превъзходен ефект от четките за зъби. Знаейки как да използвате правилния miswak, плаката и гингивитът върху зъбите могат да бъдат значително намалени. Въпреки това, има проучвания, които казват, че няма значителна разлика в кървенето на венците както при съвременните потребители на четки за зъби, така и при miswak. Функцията на miswak и четката за зъби е една и съща. Дизайнът обаче е много по -различен. Четините за миене на зъби на miswak са разположени в средата на стъблото. По този начин повърхността на зъба може лесно да се докосне в сравнение с пролуката между зъбите. Съвременните четки за зъби са проектирани по такъв начин, че да достигат до цепнатините на зъбите. Не само това, четката за зъби може да докосне и повърхността на зъбите, които обаче не са. Може да се заключи, че сивак и четка за зъби имат предимства. Всеки е свободен да избира според предпочитанията си. Най -важното е да знаете как да използвате модерен мисвак или четка за зъби и да го използвате редовно. Ако искате да се консултирате директно с Вашия лекар относно ползите от miswak и как да го използвате, можетечат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.

Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found