Чувствали ли сте възпалена пета, когато се събудите сутрин? Ако това състояние се появява често, може да имате заболяване, наречено плантарен фасциит. Това заболяване е основната причина за болки в петата. Условията на болки в петата могат да бъдат причинени и от други фактори, като фрактури, дължащи се на възпаление на ахилесовото сухожилие, артрит, нервно дразнене и кисти.
Причини за болка в петата при събуждане
За да можете да идентифицирате причините за болката в петата от събуждане, която изпитвате, ето изчерпателно обяснение на някои от състоянията, които потенциално могат да причинят болка в петата:1. Плантарен фасциит
На подметката на стъпалото има дълга, тънка връзка, наречена плантарна фасция. Тези връзки свързват петата с предния крак и поддържат свода на стъпалото. Когато плантарната фасция се раздразни и възпали, петата ще боли. Това състояние е известно като плантарен фасциит. Изпитваните симптоми могат да включват болка в петите и стъпалата. Болката, която се усеща, може да се влоши сутрин поради намалено кръвоснабдяване на областта на краката, когато лежите. Плантарният фасциит е често срещан при спортисти и хора, които обичат да тичат. Това е така, защото тялото прави голям стрес на краката и петите, когато правите тези две дейности. За да предотвратите прекомерно напрежение на петата, можете да носите удобни обувки по време на бягане и да ги сменяте редовно, ако са били използвани дълго време.2. Ахилесов тендинит
Възпалението на ахилесовото сухожилие също може да причини болка в петата, когато се събудите. Както при плантарния фасциит, изпитваните симптоми се влошават сутрин поради липса на кръвоснабдяване в областта на краката. Това, което отличава ахилесовия тендинит от плантарния фасциит, е болката, която ще се усеща през целия ден, ако имате ахилесов тендинит.3. Счупвания поради натоварване на петата
Прекомерното износване на петата или интензивните тренировки при спортисти могат да причинят стрес на петата. Ако това състояние не се забележи и упражнението продължи, могат да възникнат фрактури. Когато изпитвате това, болката в петата се изпитва не само сутрин, но се усеща непрекъснато. В допълнение, петата също може да се подуе. Ако получите тези симптоми, трябва незабавно да се консултирате с лекар.4. Ревматоиден артрит
Ревматоидният артрит е автоимунно състояние, което причинява болка в ставите, обикновено в малките стави. Човек с ревматоиден артрит е по -предразположен към развитие на плантарен фасциит, който се характеризира с болка в петата. Изпитваните симптоми могат да включват зачервяване на ставите и подуване.5. Подагра
Подаграта също може да причини болка в петата. Излишъкът от пикочна киселина може да образува вещества, наречени уратни кристали. Ако тези кристали засегнат ставата (като петата), това може да причини внезапни и тежки симптоми, включително: болка, подуване и зачервяване.6. Хипотиреоиден
Хипотиреоидизмът също може да причини болка в петата, когато се събудите. Хормоналният дисбаланс стимулира автоимунна реакция, която може да доведе до възпаление и подуване на петите и стъпалата. Лице с хипотиреоидизъм също може да изпита болка в петата поради: синдром на тарзалния тунел, Това е състояние, при което нервът на пищяла (нервът в крака) е притиснат.Как да лекуваме възпалени пети
При лека до умерена болка в петата симптомите могат да бъдат облекчени, като се провеждат домашни процедури и се приемат лекарства за облекчаване на болката и възпалението, които се появяват. Нещата, които можете да направите, за да намалите болката в петата, включват:- Починете петите си. Спирането на дейности, които причиняват болка в петите, може да помогне за облекчаване на болката, която изпитвате. Някои дейности, които могат да бъдат намалени, са бягане и аеробни упражнения.
- Поставете студен компрес (може да се направи с кубче лед, покрит с кърпа) върху петата за 20 минути, на всеки 2 до 3 часа.
- Носете удобни обувки (напр. Не твърди подметки и ниски токчета). Избягвайте да ходите боси.
- Превържете петата и глезена, за да осигурите опора.
- Правете редовно упражнения за разтягане. Разтягането е ефективен начин за отпускане на напрегнатите мускули и помага за намаляване на болката.
- Ако е необходимо, можете да приемате нестероидни противовъзпалителни средства, за да намалите болката, която изпитвате.
