Някой, който лесно се ядосва или има проблем с гнева може да бъде трудно да се овладее гневът му. Когато сте ядосани, е по -вероятно да направите или да кажете нещо, за което ще съжалявате по -късно. Този неконтролиран гняв може да има отрицателно въздействие върху психическото и физическото здраве. Много неща могат да предизвикат човек да стане раздразнителен - от прекомерен стрес, семейни проблеми до финансови проблеми. Всъщност има и такива, които лесно се ядосват поради проблеми като зависимост от алкохол или депресия.
Причината, поради която някой лесно се ядосва
За да можете да намерите начин да облекчите проблеми с гнева, Необходимо е предварително да знаете какво кара някой да се ядосва лесно, включително:1. Депресия
Раздразнителността може да е индикация, че някой е депресиран. Обикновено то също е придружено от чувство на непрекъсната тъга до степен да загуби интерес към неща, които преди това са били харесвани. Това състояние може да продължи до две седмици, в зависимост от нивото на преживяна депресия. Обърнете внимание и ако депресията е накарала някой да се чувства самоубийствена мисъл или да се нараните. Ако това се е случило, то се нуждае от помощ от най -близките хора и професионално боравене.2. Обсесивно -компулсивно разстройство
OCD или обсесивно-компулсивното разстройство Тревожността е прекомерна тревожност, която кара страдащия да продължи да прави нещата многократно. В съзнанието му често възникват смущаващи или нежелани мисли. Един от най -честите симптоми на ОКР е, че човек е раздразнителен. Всъщност това се случва при половината от хората с ОКР. Гневът възниква поради невъзможността да се контролират повтарящи се мисли и действия.3. Зависимост от алкохола
Опасностите от алкохола не само оказват влияние върху физическото и психическото здраве на човека, но и карат човек да стане раздразнителен. Всъщност зависимостта от алкохола прави човек неспособен да мисли ясно и да прави невъзможни рационални решения. Освен това, когато възникнат емоции като гняв, става все по -трудно да ги контролирате.4. Нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание
ADHD или Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност е разстройство на неврологичното развитие, което прави човек неспособен да се съсредоточи, хиперактивен или често действа импулсивно. Симптомите могат да се видят от детството и да продължат да съществуват до зряла възраст. Раздразнителност или емоционална нестабилност също често се изпитват от хора с ADHD. Други симптоми включват затруднено фокусиране, невъзможност за спокойна почивка, невъзможност за оптимално управление на времето.5. Множество личности
Множествена личност или биполярно разстройство може да причини промени в настроението. Промяна настроение при хора с множество личности може да бъде фаза мания и депресия. Когато са в депресивна фаза, хората с множество личности стават раздразнителни.6. Фаза на тъга
Раздразнителността също е една от характеристиките на етапите на тъга. Обикновено спусъкът е дълбока тъга като развод, смърт или загуба на работа. Гневът му може да бъде насочен към човека, който е умрял, други хора, които са наоколо, или дори предмети, които се считат за свързани. Хората, които са в този етап на тъга, също често се чувстват самотни, чувстват се виновни, вцепенени и дори уплашени. [[Свързана статия]]Разпознаване на симптомите проблем с гнева
Когато някой има проблеми с гнева, се появяват физически и емоционални симптоми. За нормалните хора е напълно нормално да се чувствате ядосани, защото това е здравословна емоция. Въпреки това, когато се почувства досадно, трябва да се разпознаят симптомите на раздразнителност, като например:- Повишено кръвно налягане
- По -бърз сърдечен ритъм
- Усещане за сърбеж в тялото
- Мускулите се напрягат
- Лесно обиден
- Разочарование
- Прекомерна тревожност
- Стрес
- Поразен
- Чувствайте се виновни
Външно
Вътре
Пасивен
