Как да се отървете ефективно от брадичката мазнини, изпълнете тези 6 прости движения

Двойна брадичка известен още като двойна брадичка често се свързва като индикатор, че сте с наднормено тегло. Неизбежно много хора търсят начини да се отърват от мазнините по брадичката, които изглеждат увиснали, като се започне от движенията, които могат да се извършват, като се консумират определени храни, до преминаването на хирургични процедури. Важно е обаче да знаете това двойна брадичка е често срещано състояние, което възниква, когато под брадичката се образува слой мазнина. Двойна брадичка често се свързва със затлъстяване, но не е нужно да сте дебели, за да имате мазнини по брадичката. Генетичните фактори и отпуснатата кожа поради стареене също могат да бъдат причина двойна брадичка. Ако искате да се отървете от тази мазнина, смущаваща външния вид, има няколко начина да се отървете от нея двойна брадичка какво можеш да правиш.

Как да премахнете двойна брадичка с леки упражнения

Това леко упражнение се фокусира върху движението около врата и лицето и има за цел да намали мазнините в тези области. Въпреки че този метод за премахване на мазнините по брадичката не е научно доказан, никога не боли да се опитвате да го правите редовно за около 10-15 минути всеки ден. Преди да се занимавате с този спорт, е важно да загреете, за да избегнете нараняване. Номерът, завъртете главата си по посока на часовниковата стрелка, след това го направете по друг начин след известно време. Можете също да направите същото загряване за челюстта. Ето шест леки упражнения, които включват как да се отървете от мазнините по брадичката:

• Направо челюстна юта

Поставете главата си така, че очите ви да гледат право към небето, след това натиснете долната си челюст, докато почувствате дърпане в областта под врата си. Задръжте това положение за 10 секунди, отпуснете се отново, след което повторете същото движение за 10-15 минути.

• Упражнение с топката

Поставете топка с размер на юмрук под брадичката си, след това притиснете с брадичката, така че топката да се притисне към областта на шията. Задръжте за 10 секунди и повтаряйте 25 пъти на ден.

• Надигнете се

Поставете главата си така, че очите ви да гледат право към небето. След това придвижете устните си напред, сякаш целувате нещо, докато почувствате дърпане в областта на шията.

• Издърпване на езика

Погледнете право напред, след това изпънете езика си, за да докоснете носа си. Задръжте това положение за 10 секунди, след което отпуснете.

• Разтягане на врата

Поставете главата си така, че очите ви да гледат право към небето. След това натиснете покрива на устата си с език, задръжте за 5-10 секунди и освободете.

• Долна челюстна издатина

Поставете главата си така, че погледът ви да е право в небето, след това наведете главата си надясно и изведете долната си челюст напред, докато усетите напрежението в мускулите на врата. Задръжте за 5-10 секунди и отпуснете. Повторете същия процес с наведена наляво глава.

Направете това, за да ускорите загубата на мазнини по брадичката

Освен да правите леки упражнения, можете да добавите и начини за премахване двойна брадичка следното за ускоряване на загубата на натрупани мазнини. Една, за която се смята, че е ефективна, е да използвате маска за лице, която съдържа глицерин, кафе или зелен чай. Твърди се, че това съдържание може да стяга кожата, включително гънките под брадичката. Друг начин да се отървете от мазнините по брадичката е да дъвчете дъвка, да коригирате диетата си, да контролирате броя на калориите, които влизат в тялото. Този метод е доста ефективен за преодоляване двойна брадичка поради затлъстяване. Можете също така да пиете повече вода, за да може мастната купчина веднага да излезе от тялото ви. [[Свързана статия]]

Как да премахнете двойна брадичка с операция

По принцип начинът за премахване на мазнините по брадичката е подобен на пластичната хирургия като цяло. Има няколко процедури, които можете да изберете да премахнете двойна брадичка, това е:

• Липосукция: Тази процедура се прави, като се направи разрез под брадичката, след което лекарят ще постави епруветка, за да изсмуче излишната мазнина под брадичката ви. След това лекарят ще преформира брадичката и шията ви, така че те вече да не се виждат двойна брадичка.

• Фейслифт: Тази пластична операция има за цел да премахне мазнините, като същевременно премахне някои участъци от отпусната кожа. Фейслифт Това обикновено се прави чрез инжектиране на общ анестетичен разтвор, но може да се направи и под локална анестезия.

• Вдигане на врата: Тази процедура е подобна на фейслифт, но може да се направи и за повдигане на увисналата кожа и/или стягане на областта под врата.

Ако изберете операция като метод за отстраняване двойна брадичка, бъдете готови да изпитате синини за 10-14 дни след операцията. Не забравяйте винаги да говорите за всички здравословни проблеми, които имате, преди да се подложите на тази пластична операция, особено ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, като варфарин.