По време на бременността има много неща, които трябва да се имат предвид от бременните жени, за да се поддържа плода в утробата здрав, включително при консумация на напитки. Ако се консумират небрежно, някои напитки имат потенциал да предизвикат спонтанен аборт. И така, какви напитки причиняват спонтанен аборт?
Разнообразие от напитки, които причиняват спонтанен аборт
Когато сте бременна, трябва да обърнете внимание на съдържанието на напитките, които консумирате. Известно е, че редица напитки съдържат съставки, които могат да застрашат безопасността на вашия плод. Ето някои напитки, причиняващи спонтанен аборт, които трябва да се избягват по време на бременност:1. Алкохол
Консумацията на алкохол по време на бременност може да има отрицателно въздействие върху бременността. Един от страничните ефекти на пиенето на алкохол по време на бременност е, че той увеличава риска от спонтанен аборт. В допълнение, пиенето на алкохолни напитки по време на бременност също има потенциал да предизвика състояния като:- Увеличава риска бебето да се роди мъртво
- Отрицателно въздействие върху развитието на мозъка на бебето
- Причинява деформация на лицето
- Увеличава риска от раждане на бебета с интелектуални затруднения
- Причинява сърдечни дефекти при бебета
2. Непастьоризиран плодов сок
Плодовите сокове, които не преминават през процеса на пастьоризация, могат да бъдат опасни, ако се консумират от бременни жени. Когато не са пастьоризирани, плодовите сокове са податливи на бактериално замърсяване. Тези бактерии могат да се появят по естествен път или поради замърсяване по време на съхранение. Бактериите в непастьоризирания плодов сок имат потенциал да предизвикат инфекция. Бактериалните инфекции могат да застрашат безопасността на плода в утробата и да доведат до спонтанен аборт. Самата пастьоризация е най -ефективният начин да се убият вредните бактерии в храната, без да се променя хранителното съдържание.3. Непастьоризирано мляко
Точно както непастьоризираните плодови сокове, непастьоризираното мляко може да предизвика бактериални инфекции. Бактериалните инфекции могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на плода, както и на вас самите. Затова не забравяйте да закупите млечни продукти, които са били пастьоризирани, преди да ги консумирате.4. Кафе
Кафето съдържа много кофеин. Съдържанието на кофеин в кафето има потенциал да предизвика спонтанен аборт в ранна бременност. Освен че може да причини спонтанен аборт, прекомерният прием на кофеин може да инхибира растежа на плода. Не само това, кофеинът също увеличава риска от раждане на бебе с телесно тегло под нормата. Когато бебето се роди с тегло под средното (по-малко от 2,5 кг), рискът от смърт на бебето и хронични заболявания като възрастен се увеличава.5. Чай
Точно като кафето, чайът съдържа и кофеин. Прекомерната консумация на кофеин по време на бременност има потенциал да потисне растежа на бебето в утробата. Тези съединения също увеличават риска от спонтанен аборт. Според Американски колеж по акушерство и гинекология (ACOG), бременните жени се съветват да ограничат приема на кофеин до по -малко от 200 mg/ден. Целта е да се предотвратят бременните жени от рисковете, които могат да възникнат.6. Газирани напитки
Газираните напитки съдържат кофеин, който може да увеличи риска от спонтанен аборт. От друга страна, безалкохолните напитки обикновено са богати на захар. Прекомерният прием на захар по време на бременност увеличава шансовете на бебето за наднормено тегло, докато расте. За да избегнете тези рискове, ограничете приема на кофеин до не повече от 200 mg/ден. Още по -добре, не трябва да консумирате напитки със съдържание на кофеин по време на бременност, за да предотвратите рисковете, които могат да възникнат.Съвети за поддържане на здравето на плода в утробата
В допълнение към избягването на напитки, които причиняват спонтанен аборт, има редица действия, които можете да предприемете, за да поддържате плода в утробата здрав. Редица съвети, които можете да приложите, включително:- Почивайте си достатъчно
- Приемане на пренатални витамини
- Редовни прегледи при гинеколог
- Правете редовни леки упражнения
- Поддържайте тялото си хидратирано
- Консумирайте храни, богати на фолиева киселина
- Носете удобни обувки, за да предотвратите болка при ходене
- Яжте храни, които съдържат много фибри, за да избегнете запек
- Не почиствайте котешки тоалетни със собствените си ръце, за да избегнете бактериална инфекция
