Вирусни тийнейджъри, засегнати от синдрома на TikTok, просто сатира или истински?

Неотдавна видеоклип, разпространен от страница в акаунт в Instagram, наречен Kesarnst, който обсъжда синдрома на TikTok. Във видеото собственикът на акаунта, а именно Kesar, признава, че е бил засегнат от синдрома на TikTok, тъй като вече не може да контролира движенията на тялото си, които постоянно правят движения. танц а ла приложението. И така, може ли наистина да се случи синдром на TikTok? Ако погледнете надпис и хештегът, създаден от акаунта на Kesarnst във видеото, което той е качил, това условие всъщност е само фина сатира за хората, които използват TikTok твърде много. Така че болестта не съществува. Въпреки това, тази сатира не е съвсем погрешна. Защото състоянието на пристрастяването към социалните медии е реално и все повече хора го изпитват. За съжаление, не много хора са наясно с опасностите от пристрастяването към социалните медии.

Синдромът на TikTok не съществува, но зависимостта от социалните медии е реална

Отварянето на социалните медии твърде често може да доведе до пристрастяване. Досега не е имало психично състояние или друго заболяване, официално наречено синдром на TikTok. Видеото, качено от Kesar, обаче може да отвори интересна дискусия за използването на социалните медии, която сега се превърна в ежедневна част от много хора, особено тийнейджъри. Има много положителни страни, които могат да бъдат получени от потребителите на социални медии, било то TikTok, Instagram, Twitter и Facebook. Някои от тях могат да се използват като източник на информация, която е бърза, лесно достъпна, средство за събиране и дори поле за търсене на прехраната. Зад блестящата и вълнуваща страна на съдържанието в социалните медии обаче има и отрицателна страна, на която потребителите трябва да внимават, а именно пристрастяването. Да, зависимостта от социалните медии е реална и може да се случи на всеки, който я използва прекомерно. Всъщност, въз основа на изследванията, не е имало случай на пристрастяване към социалните медии, което да кара страдащите да се движат внезапно според танцовите движения, които често виждат. Въпреки това, според проучване, проведено от Харвардския университет, използването на социални медии може да предизвика активиране на части от мозъка, чиито ефекти приличат на тези при използване на вещества, пристрастяващи. Когато тази част на мозъка е активна, ще излезе допамин или хормон на щастието. Да се ​​чувстваш щастлив, когато отваряш социални медии, не е грешно, ако все пак можеш да го ограничиш. За съжаление не малко хора след това злоупотребяват със социалните медии като основно бягство, когато се чувстват стресирани, самотни или депресирани. С течение на времето човекът ще продължи да използва социалните медии като начин да прикрие недоволството си от нещата, които се случват в реалния свят. В тежък етап потребителите напълно ще навлязат в живота в киберпространството и ще напуснат работа, училище и взаимоотношения с най -близките си хора в реалния свят.

Това е знакът, ако вече сте пристрастен към социалните медии

Пристрастените към социалните медии обикновено ще изпитват различни психични разстройства. В допълнение към пристрастяването, прекомерното използване на социалните медии може да накара хората, които го изпитват, да почувства различни психологически разстройства, вариращи от тревожни разстройства, депресия, самота до депресия. Синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD). Чувство страх от пропускане или FOMO също се случва често, което кара потребителите на социални медии често да не се концентрират върху работата или ежедневните си задачи, защото те проверяват твърде често известията или най -новото съдържание. Следователно трябва да разпознаете характеристиките на пристрастяването към социалните медии по -долу, за да можете незабавно да започнете усилия да го спрете.

• Чувство на безпокойство, безпокойство и гняв, ако не можете да проверите веднага страниците си в социалните мрежи
• Често спира разговора в средата на чата, само за да провери социалните медии
• Лъжете другите за това колко често отваряте социалните медии
• Да се ​​отдалечат от семейството и приятелите, защото предпочитат да прекарват времето си, като отворят социалните медии
• Вече нямате хобита или други дейности, освен отварянето на акаунти в социалните медии
• Изоставяне на работа или работа в училище, защото отваряте социалните медии твърде често
• Навикът да отваряте социални медии започна да показва реално отрицателно въздействие върху живота, като например уволнение от работа, падане на училищни оценки или дори разболяване от твърде втренчен поглед в екрана на мобилен телефон.
• Чувствате се стресирани и винаги чувствате, че животът ви е по -малко интересен в сравнение с приятелите на линия.

Как да избегнем пристрастяване към социалните медии?

Йога и медитация за преодоляване на зависимостта от социалните медии Има няколко начина, които можете да направите, за да намалите възможността за пристрастяване към социалните медии или синдром на TikTok, ако един ден това състояние наистина съществува, а именно:

• Изключете известията от социалните медии на телефона си
• Организирайте страниците си в социалните медии така, че да виждате само определени хора, които могат да ви дадат мотивация или други положителни неща.
• Изберете конкретно време за отваряне на социалните медии. По време на работа или учебни часове се отървете от инструменти, които могат да ви накарат да се изкушите да отворите приложението.
• Не използвайте мобилния си телефон като аларма, която ще ви изкуши да отидете направо в социалните медии веднага щом се събудите.
• Бъдете по -активни в извършването на положителни дейности, които ограничават достъпа до социалните медии, като йога, джогинг, плуване, медитация и други
• Изберете ново хоби, за да запълните празнотата, докато избягвате социалните медии

[[свързана статия]] С наличието или отсъствието на синдром на TikTok се очаква да останете наясно с възможността за пристрастяване към социалните медии. Ограничете времето, когато използвате тези приложения, и се опитайте да вземете само положителната страна на използването на социалните медии.