Променяйте 9 -месечната бебешка храна, така че храненето на малкото да е достатъчно

С нарастването хранителните вещества, от които се нуждае вашето бебе, ще се увеличават. Следователно 9 -месечната бебешка храна трябва да бъде по -разнообразна от преди. Този сорт е важен, така че храненето на бебето да се изпълнява правилно. Също така трябва многократно да се опитвате да въвеждате храна, така че бебето да свикне с вкуса и текстурата на храната. Ключът е търпение и постоянство. За да ви помогнем да увеличите разнообразието от храна на вашето малко дете, нека да разгледаме кои храни за 9 -месечните бебета могат да бъдат вариант.

Обърнете внимание на вида бебешка храна през тези 9 месеца

Точно като възрастните, бебетата също се нуждаят от разнообразни храни, за да не се отегчават. Но родителите трябва да обърнат внимание на вида храна, която ще се дава. Какви са видовете?

• Зеленчуци

На 9 месеца бебешката храна вече не трябва да се пасира в блендер. Можете просто да смилате храната си, като я пасирате или пресявате, за да я поддържате текстурирана, но лесна за ядене и смилане. Особено за зеленчуците, тези храни трябва първо да бъдат сварени, така че да са меки и лесни за преглъщане. След това можете да го смилате на ситно или да го направите така храна за пръсти . Видовете зеленчуци, които са добри за бебета и подходящи като храна за 9 -месечно бебе, включват броколи, спанак, чушки, карфиол, зелен фасул, аспержи, моркови, зеле и зеле . 

• Плодове

За меки плодове първо ги намачкайте, преди да ги дадете на вашето малко. Можете също така да го направите като храна за пръсти . Например киви, банани, цитрусови плодове, богати на витамин С, манго, пъпеш и папая. Що се отнася до по -твърдите плодове, първо трябва да ги запарите, така че текстурата да е мека. Например ябълки и круши. Измийте плодовете, преди да ги дадете на бебето си. Не забравяйте да премахнете семената и да обелите кожата.

• Храни, които съдържат нишестени въглехидрати

Има различни храни, съдържащи нишестени въглехидрати, които могат да бъдат вариант. Започвайки от ориз, зърнени храни, картофи, сладки картофи, хляб, тестени изделия и киноа. В зависимост от вида, можете предварително да сготвите нишестени храни и да ги смилате, или да ги смесите с адаптирано мляко или кърма.

• Храни, които съдържат протеини

От 6 -месечна възраст протеиновите храни могат да се дават на бебета. Един пример е червеното месо. По същия начин с други източници на протеини, като риба, яйца, темпе, тофу и ядки. Можете да смесвате мляно говеждо месо с оризов екип като 9-месечна детска храна с плътна хранителна стойност. Протеинът е богат на желязо и цинк което е важно за развитието на бебето. Но имайте предвид, че яйцата (особено бялата част на яйцето) често предизвикват алергии при бебетата. Затова се препоръчва да обърнете внимание на реакцията на детето по време на хранене и след консумация на яйца. По същия начин с риба и соя. Междувременно можете да опитате да въведете жълтъци, когато бебето ви е на 9 месеца. Тази храна е лесна за обработка и е подходяща като смес от други хранителни съставки.

• Млечни продукти

Млякото и неговите производни продукти, преминали процеса на пастьоризация, могат да се дават на бебета на възраст от 6 месеца. Киселото мляко и сиренето са примери за млечни продукти. Видовете кисело мляко, които могат да бъдат опция, включват: пълномаслени и обикновен . Докато видът краве мляко пълномаслени може да се смесва с бебешка храна 9 месеца, но не да се приема директно. Бебетата се препоръчват да пият краве мляко след 12 -месечна възраст.

Комбиниране на кърма и твърда храна

Когато навършат 8-12 месеца, бебетата обикновено се нуждаят от 750-900 калории на ден. 50 процента от тези калории трябва да идват от кърмата или адаптираното мляко. Това означава, че бебетата се препоръчват да консумират поне 720 ml кърма или адаптирано мляко всеки ден. Можете да давате мляко на всеки 4-5 часа. Необходими са промени, когато комбинирате кърмата и допълнителните храни (MPASI). В миналото може да се наложи да давате мляко преди хранене. Сега можете първо да давате твърди храни и след това да кърмите.

На какво трябва да обърнете внимание?

Влизайки в периода MPASI, може да възникнат проблеми с храненето при кърмачета. От отказ от нови храни до придирчивост към храната. За да преодолеете това, трябва да обърнете внимание на следните неща, когато давате храна на бебе на 9 месеца:

• Не насилвайте бебето да яде

Ако бебето ви изхвърли нова храна, не го насилвайте да яде. За да избегнете това, опитайте отново да въведете тези храни след няколко дни. Ако е възможно, можете да го смесите и с любимата храна на вашето бебе.

• Разнообразие от храни

Опитайте се да ядете разнообразна бебешка храна всеки ден. Можете да предлагате разнообразие от зеленчуци, плодове, ядки и мляко и млечни продукти. Това е важно, така че на бебето да не му липсват определени хранителни вещества. Но не забравяйте, че въвеждането на храни трябва да е едно по едно, така че децата да познават текстурата и вкуса. Например днес давате само моркови, а на следващия ден ябълки.

• Въвеждайте храна постепенно

Въвеждайте нови храни постепенно. В допълнение към изграждането на вкуса на вашето малко дете, тази стъпка може да има за цел да улесни откриването на реакцията на тялото на бебето, ако то е алергично към определени храни.

• Избягвайте даването храна за пръсти с високо съдържание на захар и сол

Днес има много продукти за бебешка храна в обръщение. Трябва да внимавате при избора му. Не забравяйте да прочетете съставките на опаковката и да изберете храни с възможно най -малко количество подправки. Например продукти, които не са с високо съдържание на захар и сол. За да сте по -сигурни, можете да направите храна за пръсти от зеленчуци и плодове. Например задушени ябълки или парчета моркови.

• Разпознайте признаците, че вашето бебе е пълно или гладно

Бебетата на 9 месеца обикновено са в състояние да откажат храна. Родителите не трябва да се паникьосват, когато това се случи. Не насилвайте мъника си да яде, ако изглежда не иска да яде. Може би все още е пълен. До 9 месеца бебето ви се е научило да ви показва глада си. Например с определени движения на тялото или плач. Това са признаците, на които трябва да обърнете голямо внимание, независимо дали той плаче, защото е гладен или просто иска прегръдка.

• Обърнете внимание на текстурата на храната

Уверете се, че дадената храна има мека текстура. Ако имате по -твърд текстуриран плод или зеленчук, който искате, първо можете да го приготвите на пара. [[свързана статия]] Има различни възможности за избор на храна за 9-месечни бебета, които можете да дадете. Но не бързайте и въвеждайте много храна наведнъж, трябва да давате храна постепенно, за да изградите вкуса на бебето си. Препоръчва се също да промените храната, така че детето да не се отегчава. За да сте в безопасност, можете да се консултирате с вашия педиатър относно избора на храна, който е подходящ за състоянието и възрастта на вашето бебе.