7 Въздействия на замърсяването с шум, които вредят на здравето

Замърсяването на въздуха, почвата и водата са три вида екологични смущения, които са добре известни със своите неблагоприятни ефекти. Знаете ли, че освен тези три нарушения, шумовото замърсяване е вредно и за здравето? Не само причинява загуба на слуха, това замърсяване също може да предизвика сърдечни проблеми до психични проблеми. Така че отсега нататък, ако има шум, трябва да сте по -бдителни. Шумът вече не само нарушава спокойствието, но и здравето.

Какво представлява шумовото замърсяване?

Шумът от превозни средства по магистралата също е включен в шумовото замърсяване. Шумовото замърсяване или шумовото замърсяване е излагане на силни шумове постоянно, в ущърб на здравето и околната среда, като растения и животни. Казва се, че звукът е твърде силен и има потенциал да причини замърсяване, ако е на честота над 85 децибела. Звуците под 70 децибела не се считат за вредни за живите същества, въпреки че излагането на звук е постоянно за дълъг период от време. Ако работите осем часа на ден и сте близо до магистралата, тогава има вероятност да сте били изложени на шумово замърсяване от звука на клаксони, двигатели или работа по проекта. В допълнение към източниците на шумово замърсяване, споменати по -горе, трябва да знаете и други източници, като например:
  • Звук на самолет на летището
  • Силна музика от сцената или определени развлекателни събития
  • Звуци от индустриални зони като компресори, генератори и вентилатори
  • Звук на трафика на влака
  • Звуци от домакински дейности, които идват от прахосмукачки, перални машини, телевизори, до блендери
  • Фойерверк
  • Експлозии и изстрели

Въздействието на вредното за здравето звуково замърсяване

Загубата на слуха, едно от последиците от шумовото замърсяване Въздействието на звуковото замърсяване върху здравето не трябва да се подценява. По -долу са посочени различни здравословни проблеми поради шума.

1. Загуба на слуха

Вече не е изненада, ако звукът е твърде силен, може да увреди ушите. Увреждането на способността за чуване може да влоши качеството на живот. Загубата на слуха може да възникне, когато частта от ухото или нервите, които носят звукова информация до мозъка ви, не могат да работят правилно. Хората с увреден слух също са изложени на по -голям риск от нараняване, като падане или злополука. Жалкото е, че загубата на слуха поради шумовото замърсяване всъщност е много предотвратима. Така че, не подценявайте шума, който често спира в ушите ви.

2. Нарушена способност за комуникация

Когато звукът около вас е твърде силен, ще ви е трудно да общувате. Това може да причини различни ефекти върху здравето. Например, тялото се чувства уморено, раздразнително и дори отношенията с близките около тях са нарушени.

3. Нарушение на съня

Качественият сън е ключът към физически и психически здрав живот. С шумовото замърсяване обаче това става трудно постижимо. Липсата на сън може да предизвика повишаване на кръвното налягане и дихателни проблеми.

4. Проблеми със здравето на сърцето

Излагането на шум, което се случва непрекъснато в краткосрочен план, може да причини различни промени в тялото, включително сърцето. Ако продължава, рисковете от шумово замърсяване рискуват сърдечната честота да се увеличи неестествено и кръвоносните съдове да се стеснят. В дългосрочен план излагането на силен шум може да увеличи риска от развитие на хипертония и исхемична болест на сърцето. Нещо повече, ако излагането на шумово замърсяване е придружено от нездравословен начин на живот. Шумовото замърсяване може да ви направи раздразнителни

5. Психични разстройства

При хора, които са често изложени на шумово замърсяване, като строителни работници или които живеят в близост до железопътни релси, могат да се появят симптоми на психични разстройства, като повишени негативни емоции. Въпросните негативни емоции включват раздразнителност, промени в настроението и тревожност.

6. Намалена производителност

Шумовото замърсяване също може да повлияе на производителността на труда. Защото шумът може да попречи на познавателните способности на човека. Когнитивните способности, които са най -засегнати от шумовото замърсяване, са способността за четене, концентрацията, способността за решаване на проблеми и паметта.

7. Нарушавайте растежа на децата

Здравните проблеми поради шумовото замърсяване, споменати по -горе, могат да атакуват не само възрастни. Децата като група хора, които са най -чувствителни към шумовото замърсяване, също могат да го изпитат. Ако това се случи, това със сигурност ще попречи на процеса на развитие на детето в бъдеще.

Как даза да се избегнат последиците от шумовото замърсяване?

Намалете въздействието на шумовото замърсяване с тиха музика За да избегнете последиците от шумовото замърсяване, можете да предприемете няколко стъпки, като например:

• Възпроизвеждане на други видове звуци, които са по -удобни за ухото

Не винаги можем да контролираме излагането на шум в околната среда. Шумът от преминаващите самолети и влакове до звука на строителството, което се извършва, със сигурност е трудно да се предотврати. Така че, за да намалите риска от ефектите на шумовото замърсяване, можете да „победите“ тези звуци с по -успокояващ звук, отколкото машина за бял шум или звуци от природата, като звук от дъжд, шум от море и звук от водопад, които се възпроизвеждат чрез мобилни телефони или други джаджи.

• Инсталирайте заглушител

Ако живеете в шумен район, например в центъра на града или в близост до летище, можете да намалите излагането си на звук, влизащ в дома ви, като поставите шумоизолация. Можете също така да намалите звуковата експозиция, като добавите покритие над прозорците.

• Изключете електронните устройства, които не се използват

Освен че идва отвън, шумовото замърсяване може да дойде и от оборудване в къщата, като телевизори, радиостанции, блендери и прахосмукачки. За да не възникне прекомерно излагане на шум, трябва да изключите инструменти, които не се използват.

• Практикувайте дишане

Излагането на шум може да ви накара да се чувствате стресирани, по -раздразнителни и да предизвика тревожни разстройства. Дихателните упражнения могат да помогнат на тялото да стане по -спокойно, така че тези симптоми да бъдат намалени.

• Правене на медитация

Медитацията също се счита за много ефективна за намаляване на стреса, причинен от шумовото замърсяване. В комбинация с йога и дихателни упражнения, медитацията може да осигури повече ползи за здравето на тялото. Не само, че намалява стреса, медитацията е полезна и за физическото здраве. [[свързани статии]] Отсега нататък трябва да сте по -наясно с шумовото замърсяване. Ако в къщата има деца, направете им навик да слушат музика или телевизия на разумна сила и не прекалено силно. Също така предприемете стъпки, за да предотвратите въздействието на шума върху тялото си.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found