Плодове за здравословна и освежаваща дълбока топлина

Дълбоката топлина се описва като неприятно усещане за парене в гърлото. Смята се, че това състояние се преодолява с освежаващ разтвор. От друга страна, има и плодове за дълбока топлина, които можете да опитате. Тези плодове се охлаждат, така че се смята, че могат да облекчат вътрешната топлина.

Различни плодове за дълбока топлина

Топлината обикновено се дължи на консумацията на някои горещи храни, като пикантна храна, мазни храни, дуриан, шоколад и червено месо. В допълнение, други причини за вътрешна топлина, а именно инфекция и възпаление, също могат да бъдат спусък. Не рядко това състояние причинява симптоми на киселини под формата на затруднено преглъщане, поява на афти, напукани устни и намален апетит.

• Диня

Динята има много водно съдържание, което ви помага да останете хидратирани. Яденето на този плод може да освежи горещото гърло. Така че не е изненадващо, че динята се нарича плод за дълбока топлина. Динята също има сладък вкус, защото съдържа естествена захар. Освен това в него има различни витамини, минерали и антиоксиданти, които са полезни за здравето на тялото ви.

• Нар

Нарът съдържа много антиоксиданти Плодовете от нар могат да помогнат за предотвратяване на инфекцията и намаляване на възпалението, което причинява киселини поради съдържанието на антиоксиданти. Можете да направите този плод като вкусен и освежаващ сок. Сокът от нар съдържа три пъти повече антиоксиданти от зеления чай. Въпреки това, за тези от вас, които употребяват определени лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да консумирате тази гореща напитка, за да гарантирате нейната безопасност.

• Мангостин

Мангостинът има мека и сочна плът, която улеснява поглъщането му. Освен това освежаващият му вкус е подходящ и за облекчаване на вътрешната топлина. В преглед се посочва, че плодът на мангостин също е богат на фибри и антиоксиданти, които могат да осигурят противовъзпалителни ефекти. По този начин редовната консумация на плодове за тази дълбока топлина може да ви помогне да се възстановите бързо от болестта.

• Банан

Бананите са меки и лесни за поглъщане Бананите имат мека текстура, която ги прави лесни за преглъщане. Този плод може да осигури и охлаждащ ефект, който е полезен като начин за справяне с вътрешната топлина. Бананите също съдържат много фибри и няколко антиоксиданти, които могат да помогнат за ускоряване на заздравяването. Можете да го ядете направо или да направите смути. Освен че се наслаждавате на плодове за вътрешна топлина, има различни други приема, които можете да консумирате, като пилешка супа, мед, джинджифил, кисело мляко и желе от трева, за да освежите горещо гърло. [[Свързана статия]]

Горещо въздържание

Има някои горещи табута, на които трябва да се подчините, за да може това състояние да бъде излекувано незабавно. Някои горещи храни табу, включително:

• Храна с твърда текстура

Крекерите, сухият хляб и ядките имат твърда текстура, която ги прави трудни за преглъщане. Ако настоявате да ядете тези храни, когато имате киселини, гърлото ви може да се почувства още по -неудобно.

• цитрусов плод

Въпреки че изглежда освежаващо, не трябва да ядете цитрусови плодове, когато изпитвате вътрешна топлина. Портокали, лимони, лайм и други цитрусови плодове могат да раздразнят повърхността на гърлото ви, влошавайки киселините.

• Пикантна или кисела храна

Пикантните храни могат да влошат топлината при яденето на пикантни храни трябва да се избягва, когато топлината е дълбока, защото може да влоши възпалението. Освен това трябва да се избягват храни, приготвени с оцет или сол, като кисели краставички.

• Кисел домат

Киселият доматен сок и сос е прием, който трябва да се избягва от хора с киселини. Киселината, произвеждана от тези храни, може да раздразни гърлото, да го накара да се чувства по -горещо и по -неудобно.

• Алкохол

Алкохолът може да има горещ ефект върху гърлото и тялото ви. В резултат на това топлината, от която страдате, ще бъде трудно да се възстанови, ако консумирате тази напитка. Ако топлината, която изпитвате, не се подобрява или се влошава, трябва да се консултирате с лекар, за да получите правилното лечение. сега , за тези от вас, които искат да попитат повече за вътрешната топлина, попитайте директно лекаря в приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете сега на App Store и Google Play .