Преодолейте болките в гърба с тези естествени съставки!

Няма нищо по -досадно от това да се налага да отлагате всички дейности поради проблеми с гърба. Приемането на лекарства за болки в гърба не е непременно ефективно решение, затова е много важно да знаете как да се справите с болките в гърба и да разберете, че естественото лекарство за болки в гърба всъщност е по -ефективно. Откриването на причината за болките в гърба също е лесно и трудно. Това може да се дължи на нараняване по време на тренировка, възпаление на ставите и много други възможности. Вместо да гадаете какви задействания са несигурни, по -добре е да опитате следните естествени рецепти за лечение на болки в гърба.

Какво причинява болка талия обратно на жените?

Болката в гърба може да засегне всеки. По принцип болката в гърба се идентифицира с гръбначни проблеми или здравословни проблеми с бъбреците. Има обаче някои видове болки в гърба, които могат да се появят само при жени, особено при млади жени. ПМС не е свързано само с настроението или емоционалните състояния преди менструацията, тъй като това състояние причинява и няколко физически проблема, които могат да попречат на страдащия. ПМС може да бъде виновник или причина за болки в гърба при млади жени. Не само болки в гърба, този проблем е придружен и от редица други симптоми. Физическите симптоми на ПМС включват:

• Болки в кръста
• болки в тялото
• Главоболие
• Умора
• Надут.

Друга причина за болки в кръста при млади жени е предменструалното дисморфично разстройство (PMDD). Симптомите, които се появяват при ПМДД, са подобни на ПМС, само по -интензивни и тежки, включително болки в гърба. Симптомите на PMDD могат значително да повлияят на качеството на ежедневието. [[Свързана статия]]

Лекарство болен естествена талия

Всъщност болките в гърба могат да се излекуват сами в рамките на няколко дни. Докато чакате болките в гърба да излекуват, опитайте някои начини да се справите с болките в гърба със следните естествени съставки:

1. Кора от върба

Чували ли сте някога за върба или върбово растение? На английски това растение се нарича още върбова кора. Върбата принадлежи към групата храсти, които съдържат естествена салицилова киселина или BHA. Обикновено върбата се използва за лечение на акне и мазна кожа. Добрата новина е, че върбата е едно от естествените средства за болки в гърба. От древни времена хората са използвали върба за облекчаване на възпалението. Не е изненадващо, че съдържанието на салицилова киселина има същите свойства като аспирина. Можете да използвате върба, като я сварите като чай. Понякога има и под формата на течни добавки или капсули. Но не забравяйте, че върбата може да реагира чувствително при някои хора. Яденето на върба може да причини храносмилателни и бъбречни нарушения, които да предизвикат кървене. Използвайте върба само за възрастни, тъй като тя може да бъде токсична за децата.

2. Куркума

Тази жълта подправка съдържа куркумин - антиоксидант, който помага за предпазване от свободните радикали или молекули, които могат да увредят клетките и телесните тъкани. Как да лекувате болки в гърба с куркума, можете да я консумирате, като сварите измитата куркума и изпиете преварената вода, точно като приготвянето на чай. Не само като естествено лекарство за болки в гърба, преварената вода от куркума често се използва като противоотрова срещу болки при други оплаквания.

3. Карамфил

Не само за да придадат вкус на храната, карамфилът може да бъде и естествено лекарство за болки в гърба. Естествените съставки в карамфила са: евгенол, Естествен болкоуспокояващ, който се използва широко в болкоуспокояващите на пазара. Можете да нанесете малко масло от карамфил върху областта, която има болки в гърба. Пациентите, които също приемат лекарства за разреждане на кръвта, трябва да бъдат внимателни, защото карамфиловото масло увеличава риска от кървене.

4. Примамка ендорфини

Очевидно естественото лекарство за болки в гърба може да дойде и от ума, а именно с ендорфини. Това е естествен хормон, който помага за пренасочване на сигналите за болка към мозъка. Някои дейности, които могат да предизвикат ендорфини, са упражнения, масаж и медитация. За бизнес масаж не забравяйте да изберете терапевт, който наистина знае как да масажира хора, които страдат от болки в гърба.

5. Акупунктура

Следващото естествено средство за болки в гърба, което си струва да опитате, е акупунктурата. Дълго време този метод се смяташе за най -ефективен при облекчаване на болки в гърба. Според традиционната китайска медицина иглите, използвани в акупунктурата, могат да освободят енергия, която преди това е била блокирана по меридианите на тялото. По този начин акупунктурата ще изпраща сигнали до нервната система за облекчаване на болката. Ако се интересувате да опитате акупунктура, обикновено ще бъде по -ефективно, ако го правите няколко пъти седмично, докато болката в гърба ви се подобри.

6. Слънчеви бани

Когато почувствате болки в гърба, опитайте се да правите слънчеви бани, за да получите много витамин D. Колкото повече витамин D човек получава, толкова по -лесно ще бъде да облекчи болката в гърба. Как да се справите с болките в гърба може да бъде, като ядете храни, богати на витамин D, като мляко и риба. Или чрез слънчеви бани сутрин.

7. Топъл компрес

Следващото естествено средство за болки в гърба, което също често се използва, е да компресирате болезнената област с топъл компрес. Вместо да използвате кубчета лед, по -добре поставете топъл компрес върху болезнената област на ставите. Можеш да използваш топлинни пакети които могат да се нагряват и да се използват многократно. Този метод може да се прави възможно най -често, докато болките в гърба отшумят. Някои от споменатите по -горе естествени средства за болка в гърба могат да реагират по различен начин за всеки човек. Някои го намират за ефективен, други не. Но не забравяйте, че болката или нежността са сигнал от тялото, че нещо не е наред в тялото ви. Ако опитате естествено лекарство за болки в гърба и все още не работи, няма нищо лошо да се консултирате с лекар или експерт, за да откриете основната причина. Когато болката в гърба отшуми, опитайте се да предотвратите това да се случи отново, като винаги поддържате изправена стойка. Освен това, преди да тренирате, не забравяйте винаги да го правите разтягане максимално. Дори когато носите тежки предмети, повдигайте се от клекнало положение, а не като се навеждате.