Това е лесен начин да се отървете от лошия дъх със сол

Лош дъх или халитоза е състояние, което може да разруши самочувствието. Ще забележите, когато дъхът ви не е толкова свеж, колкото обикновено. Особено, ако откриете някой спонтанно далеч, когато отворите устата си. Лошият дъх обикновено се причинява от натрупване на бактерии поради лоша хигиена на устната кухина и зъбите. Лошият дъх, който се оставя продължително, може да причини безпокойство, срам, ниско самочувствие и да бъде отбягван от другите. Следователно, това състояние трябва да се лекува незабавно. Един от тях е чрез използване на начин да се отървете от лошия дъх със сол.

Как да се отървете от лошия дъх със сол

Солената вода е един от ефективните микроби или бактерии в устата. Изследванията показват, че децата, които редовно правят гаргара два пъти дневно със солена вода в продължение на 21 дни, изпитват значително намаляване на броя на оралните бактерии в сравнение с децата, които правят гаргара с плацебо. Солената вода работи за премахване на бактериите в устата чрез:

• Убива някои бактерии по повърхността на устата и зъбите.
• Направете останалите бактерии между устата и зъбите освободени и повдигнати на повърхността. След това останалите бактерии ще бъдат измити с отстранената солена вода.

Способността на солената вода да унищожава бактериите също е полезна за намаляване на възпалено гърло, афти, предотвратяване на инфекции на устата и дихателните пътища, до лош дъх. Специално за проблема с лошия дъх, ето стъпките как да се отървете от лошия дъх със сол, които можете да следвате:

• Добавете 1 чаена лъжичка сол и 1 чаена лъжичка сода за хляб към чаша топла вода.
• Разбъркайте, докато се разтвори.
• Използвайте разтвора за гаргара за 30 секунди.
• Повторете няколко пъти, докато водата изтече.

Направете как да се отървете от лошия дъх с тази сол редовно два пъти на ден. По този начин чистотата на зъбите и устата, както и свежестта на дъха винаги се поддържа. [[Свързана статия]]

Друг естествен начин да се отървете от лошия дъх

Канелата също може да помогне да се отървете от лошия дъх.Освен как да се отървете от лошия дъх със сол, има няколко други естествени начина, които са доста лесни и ефективни, за да се отървете от лошия дъх.

1. Карамфил

Карамфилът може да помогне за освежаване на дъха, да придаде сладък вкус в устата и да се бори с бактериите, които причиняват кариес. Можете да се отървете от лошия дъх, като смучете няколко карамфила няколко пъти на ден, за предпочитане след хранене. Не използвайте масло или карамфил на прах, за да не предизвикате изгаряния.

2. Канела

Канелата има антимикробни свойства, които са полезни и за убиване на бактерии в устата, които причиняват лош дъх. Хапвайте пръчка канела няколко пъти на ден, за да извлечете ползите от нея. Освен че се използва директно, канелата може да се използва и за приготвяне на домашна вода за уста без алкохол. Как да го направите е да направите разтвор на сместа:

• 1 чаша топла вода
• супена лъжица канела на прах
• Изстискайте 2 лимона
• 1 чаена лъжичка мед
• чаена лъжичка сода за хляб.

Смесете тези съставки до разтваряне и използвайте редовно за изплакване на устата. Този разтвор може да се използва до 2 седмици.

3. Ябълков оцет

Ябълковият оцет може да осигури същите ползи като това как да се отървете от лошия дъх със сол. Този оцет е в състояние да помогне да се отървете от острите миризми на дъх, например след консумация на чесън. Просто добавете малко ябълков оцет към чаша вода, след което го използвайте за гаргара. Това решение може незабавно да освежи дъха ви.

4. Масло от чаено дърво (масло от чаено дърво)

Маслото от чаено дърво е полезно за убиване на орални микроби, които могат да причинят лош дъх. Можете да добавите капки масло от чаено дърво към пастата за зъби, за да получите ползите.

5. Консумация на плодове и зеленчуци

Яденето на хрупкави плодове и зеленчуци, като ябълки и моркови, може да помогне за премахване на лошия дъх. Освен че функционират като естествена четка за зъби, тези плодове и зеленчуци също стимулират производството на слюнка, за да предотвратят растежа на бактериите. В допълнение към това как да се отървете от лошия дъх със сол и естествени съставки по -горе, най -важното усилие, което трябва да направите, е винаги да поддържате редовна хигиена на устната кухина и зъбите. Ето някои съвети, които можете да следвате:

• Почиствайте и почиствайте конец между зъбите си два пъти на ден.
• Четкайте редовно езика си, за да го освободите от натрупването на бактерии.
• Почиствайте правилно всичко, което е поставено в устата ви, като например скоби или протези.
• Сменяйте четката си за зъби поне на всеки три месеца.
• Проверявайте редовно зъбите си два пъти годишно.

Ако лошият дъх продължава, трябва да се консултирате с вашия зъболекар, за да проверите състоянието на зъбите и устата си. Някои случаи на лош дъх могат да бъдат причинени и от дихателни нарушения, храносмилателни разстройства или други хронични заболявания. Ако имате въпроси относно лошия дъх или други орални здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.