При мъжете се оказва, че има редица естествени съставки, които можете да използвате като начин за отглеждане на брада, без да е необходимо лекарство за отглеждане на брада. Тези естествени съставки се състоят предимно от етерични масла. Какви са някои начини за отглеждане на брада по естествен път и наистина ли е ефективно? 
зехтинът стимулира растежа на косата Зехтинът е етерично масло, извлечено от маслини. Сред различните ползи, които зехтинът има, помагането за стимулиране на растежа на косата е едно от тях. Изследване в списание PLoS ONE през 2015 г. посочва, че съдържанието на вещества в маслиновите растения има потенциал за растеж на коса, включително брада. За съжаление все още не е сигурно дали методът за отглеждане на брада със зехтин е наистина ефективен, като се има предвид, че това проучване е тествано само върху мишки. 
кокосовото масло стимулира растежа на косата на брадата. Можете също да използвате кокосово масло като начин за ускоряване на растежа на брадата. Съобщава се, че кокосовото масло е ефективно за стимулиране на растежа на косата. Освен това се казва, че кокосовото масло може да защити външния слой на брадата и косата в други части на тялото благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Няма обаче много научни доказателства, които да подкрепят ефективността на това масло за отглеждане на брада. 
Аргановото масло съдържа витамин Е, който е добър за косата на брадата. Аргановото масло се счита за доста ефективно за стимулиране растежа на бакенбарди и други области на косата, тъй като съдържа витамин Е. Според проучване от 2010 г. е доказано, че витамин Е увеличава растежа на косата. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се тества ефикасността на витамин Е в арганово масло при отглеждане на брада. 
Маслото от шеа има ползи за косата като цяло Има общоприето схващане, че как да отгледате брада може да използвате масло. Това вярно ли е? Все още не е сигурно дали методът за отглеждане на брада с обикновено масло е наистина ефективен. Въпреки това, един вид масло, а именно масло от шеа ( масло от шеа ), произведени от семената на дървото карите, е известно, че са от полза за здравето на косата като цяло. Отново не е известно със сигурност каква роля играе за растежа на косата, така че все още трябва да се докаже допълнително. Стъпките за използване на масло за отглеждане на бакенбарди са много прости, а именно, нанесете масло върху областта на кожата, която обикновено е покрита с бакенбарди, след което го оставете да престои 30 минути. След това изплакнете с вода до почистване. Има и други естествени съставки, за които се смята, че могат да отглеждат брада, а именно лешниково масло и паста за зъби. Отново обаче не е сигурно дали отглеждането на брада с лешниково масло или паста за зъби е наистина ефективно.
Как да отгледате брада с естествени съставки
Много мъже, които искат гъсти бакенбарди. Причината, разбира се, е да изглежда по -мъжествено. Не всички мъже обаче могат лесно да имат бакенбарди. Бакенбардата е косъмът, който се намира пред ушната мида. Бакенбардите или бакенбардите обикновено ще бъдат свързани с брадата, която е в областта на бузите към брадичката. Вие ли сте от хората, на които им е трудно да отглеждат брада? Не се обезкуражавайте, защото следните естествени съставки могат да помогнат за ускоряване на растежа на брадата ви.1. Зехтин
зехтинът стимулира растежа на косата Зехтинът е етерично масло, извлечено от маслини. Сред различните ползи, които зехтинът има, помагането за стимулиране на растежа на косата е едно от тях. Изследване в списание PLoS ONE през 2015 г. посочва, че съдържанието на вещества в маслиновите растения има потенциал за растеж на коса, включително брада. За съжаление все още не е сигурно дали методът за отглеждане на брада със зехтин е наистина ефективен, като се има предвид, че това проучване е тествано само върху мишки. 2. Евкалиптово масло
Следващият начин да удължите брадата е да използвате евкалиптово масло. Смята се, че това масло може да отгледа брада, тъй като съдържа витамин Е. Витамин Е играе роля в повишаването на нивата на тестостерон в организма. Един от тези хормони служи за ускоряване на растежа на косата. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефективността на евкалиптовото масло за отглеждане на брада. [[Свързана статия]]3. Кокосово масло
кокосовото масло стимулира растежа на косата на брадата. Можете също да използвате кокосово масло като начин за ускоряване на растежа на брадата. Съобщава се, че кокосовото масло е ефективно за стимулиране на растежа на косата. Освен това се казва, че кокосовото масло може да защити външния слой на брадата и косата в други части на тялото благодарение на своите антибактериални и противовъзпалителни свойства. Няма обаче много научни доказателства, които да подкрепят ефективността на това масло за отглеждане на брада. 4. Масло от тиквени семки
Изследванията през 2014 г. доказват, че маслото от тиквени семки е в състояние да стимулира растежа на косата и е ефективно при лечението на андрогенетична алопеция, която е проблемът с оплешивяването при мъжете. Отклонявайки се от резултатите от тези проучвания, може да се каже, че маслото от тиквени семки също може да помогне за удължаване на бакенбардите. Необходими са обаче допълнителни изследвания, за да се провери ефективността му.5. Рициново масло
Друго етерично масло, което може да се използва като начин за отглеждане на брада, е рициново масло. Асторовото масло се извлича от семена от рицина ( Ricinus communis ). Когато се прилага върху кожата, рициновото масло съдържа вещества, които действат чрез подхранване на космените фоликули. Правилно подхранените космени фоликули автоматично ще стимулират растежа на косата. [[Свързана статия]]6. Арганово масло
Аргановото масло съдържа витамин Е, който е добър за косата на брадата. Аргановото масло се счита за доста ефективно за стимулиране растежа на бакенбарди и други области на косата, тъй като съдържа витамин Е. Според проучване от 2010 г. е доказано, че витамин Е увеличава растежа на косата. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се тества ефикасността на витамин Е в арганово масло при отглеждане на брада. 7. Масло от лимон
В допълнение към витамин Е, витамин С също може да помогне за удължаване на косата. Ето защо, лимоновото масло може да се използва и като алтернативен начин за отглеждане на брада, тъй като съдържа витамин С. Не само витамин С, причината лимоновото масло да стимулира растежа на джамбанг е, защото съдържа други вещества като:- Калций
- Магнезий
- лимонена киселина
8. Масло от лавандула
Кой би си помислил, че маслото от лавандула, което обикновено се използва като ароматерапия, също може да бъде друг начин за отглеждане на брада. Това се доказва от проучване от 1998 г. Проучването е проведено върху хора, които изпитват плешивост (алопеция). Не е невъзможно обаче същият ефект да има и потенциал за нарастване или удебеляване на косата на брадата. Все още са необходими допълнителни изследвания за ползите от лавандуловото масло за отглеждане на брада, тъй като съществуващите изследвания са доста стари. [[Свързана статия]]9. Масло от мента
Друго масло за ароматерапия, което също се смята за растеж на косата на брадата, е масло от мента. Проучване от 2014 г. установи, че маслото от мента съдържа вещества, които стимулират растежа на косата. Всъщност ефективността на ментовото масло е по -добра от другите среди, а именно миноксидил, масло от жожоба и физиологичен разтвор. Резултатите от това проучване обаче се основават на опити върху животни. Не е известно със сигурност дали същият ефект се отнася и за хората.10. масло от шеа
Маслото от шеа има ползи за косата като цяло Има общоприето схващане, че как да отгледате брада може да използвате масло. Това вярно ли е? Все още не е сигурно дали методът за отглеждане на брада с обикновено масло е наистина ефективен. Въпреки това, един вид масло, а именно масло от шеа ( масло от шеа ), произведени от семената на дървото карите, е известно, че са от полза за здравето на косата като цяло. Отново не е известно със сигурност каква роля играе за растежа на косата, така че все още трябва да се докаже допълнително. Стъпките за използване на масло за отглеждане на бакенбарди са много прости, а именно, нанесете масло върху областта на кожата, която обикновено е покрита с бакенбарди, след което го оставете да престои 30 минути. След това изплакнете с вода до почистване. Има и други естествени съставки, за които се смята, че могат да отглеждат брада, а именно лешниково масло и паста за зъби. Отново обаче не е сигурно дали отглеждането на брада с лешниково масло или паста за зъби е наистина ефективно. Как да отглеждате брада с естествени съставки, какви са страничните ефекти?
Няма начин да отгледате брада по естествен път, което наистина е доказано от света на медицината. Но ако искате да опитате, моля, бъдете внимателни с риска от алергични реакции върху чувствителната кожа на лицето. Горното масло за растеж на брадата не съдържа химикали, но все пак има редица странични ефекти, които могат да възникнат върху кожата, включително:- Сърбящ обрив
- Обрив (кожата става червена)
- Кожата е гореща
Друг начин за отглеждане на брада
В допълнение към горните естествени съставки, можете да направите и следните начини за удебеляване на брадата:1. Грижа за кожата
Косата ще расте по -здрава и по -бърза, ако повърхността на кожата е чиста и подхранена. Тоест трябва да знаете много добре как да измиете лицето си, за да почистите кожата си от масло, микроби и пот, които могат да запушат порите. Не само това, завършете го, като премахнете мъртвите кожни клетки или ексфолиращ поне два пъти седмично. Не само жените, грижа за кожата важи и за мъжете чрез добавяне на овлажнител и разбира се слънцезащитен крем преди дейности.2. Прием на витамини от група В
Един от начините за ускоряване на растежа на косата на брадата е с витамини от група В. Има няколко вида витамини от група В, които могат да помогнат за ускоряване на растежа на косата на брадата, един от които е витамин В7 или биотин. Колко дози са необходими, ще варира от човек на човек. Консултирайте се с дерматолог, за да разберете. Биотинът може да укрепи протеините в косата, кожата и ноктите, така че те да растат по -бързо. В допълнение към витамин В7, други алтернативи могат да бъдат витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) или В3 (ниацин). Важно е да запомните, че ако приемате добавки с витамин В, пийте много вода всеки ден. Целта е да се предотврати изсушаването на кожата и склонността към акне. В допълнение към добавките, витамините от група В могат да бъдат получени и от храни като пълнозърнест хляб, млечни продукти и ядки. Източниците на протеини от месо и риба също могат да бъдат естествена алтернатива.3. Задоволете нуждите от течности
Човешкото тяло до най -малките клетки, като косата, ще работи ефективно, ако нуждите от течности са задоволени. Ако приемът на течности не е достатъчен, регенерацията на космените клетки няма да се осъществи бързо. Не само това, липсата на течности също ще накара витамините и хранителните вещества да не се разпределят равномерно. Това означава, че освен че отглеждането на брада е трудно за постигане, косата до брадата може да стане по -груба и суха.4. Спете достатъчно
Спането по 7-8 часа всеки ден е много важно, защото тогава се извършва регенерацията на клетките. Когато тялото не получава достатъчно време за почивка, клетките няма да станат по -силни и по -здрави. В същото време кръвният поток на хората, които са лишени от сън, също се забавя. Тази лоша циркулация означава, че хранителните вещества и витамините не могат да бъдат правилно разпределени. Това е същото като състоянието на тялото, когато сте дехидратирани. Освен това това състояние може да причини и косопад.5. Не пушете
Вредният навик да се пуши е тясно свързан с косопада. В цигарения дим има много химикали, които причиняват увреждане на ДНК и възпаление. Включително увреждане на кръвоносните съдове, които осигуряват хранене на космените фоликули. Като се откажат или не пушат, бакенбардите и други косми по лицето могат да растат по -оптимално. Причината е, разбира се, защото кръвоносните съдове не са повредени и възпалени.6. Яжте хранително
Нарастването на брада може да стане и чрез балансиране на приема на храна към тялото. Съставът може да бъде протеин, зеленчуци, пълнозърнести храни, сирене и кисело мляко. Този прием ще гарантира, че тялото получава правилните хранителни вещества за растежа на косата. Вместо това изберете храни, богати на витамини А, В, С и Е. Някои примери включват:- Яйце
- Авокадо
- Бадем
- Пълнозърнест
- Сьомга
- Пиле
- Зелен зеленчук
- Морков
- сладък картоф
- Домати
