Подметката на стъпалото е една част от тялото, която е предразположена към сухота, което я прави груба, дори лесна за белене. Не е нужно обаче да се притеснявате, защото има много начини за изглаждане на стъпалата, които можете да направите сами у дома. Наистина, грубите крака не причиняват болка. Дискомфортът и външният вид, които не са добри естетически, обаче могат да ви преследват. Ако е придружено от болка, трябва да бъдете бдителни, защото може да има други кожни проблеми, като екзема или други кожни инфекции. 
Използвайте специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата Има много продукти скраб крака на пазара, които могат да се използват като начин за изглаждане на груби и сухи крака. Можете също така да направите свой собствен скраб за крака, като смесите 2 супени лъжици морска сол с няколко капки лимонов сок и бебешко олио . След като разбъркате равномерно, нанесете скраб директно върху повърхността на стъпалата, докато правите нежен масаж с пръсти. Използвайте специална гъба или четка, за да подпомогнете оптимално премахването на мъртвите клетки на кожата. След това изплакнете краката си с топла вода до почистване. 
Изсипете ябълков оцет в съд със студена вода, за да изгладите стъпалата. Знаете ли, че ваната с оцет може да бъде начин за изглаждане на стъпалата? Можете да използвате всякакъв вид оцет, включително ябълков оцет. Номерът, смесете ябълков оцет и студена вода в купа. След това накиснете двата крака в контейнера за 5-10 минути. Използвайте пемза, за да разтриете стъпалата на краката, така че мъртвите кожни клетки да бъдат напълно отстранени. Когато приключите, подсушете стъпалата на краката с чиста кърпа и нанесете овлажняващ крем, вазелин или кокосово масло. След това можете да обуете памучни чорапи. Целта на използването на чорапи е да се предотврати попадането на петна от масло върху чаршафите или подовата повърхност. Имайте предвид, че този метод за изглаждане на грубите крака не трябва да се прави твърде често, защото може да изсуши повърхността на стъпалата. 
Смята се, че содата бикарбонат е начин за изглаждане на стъпалата на краката, но някои дерматолози предупреждават за опасностите от содата за хляб като начин за изглаждане на кожата на краката. Това е така, защото содата за хляб може да раздразни кожата и да направи стъпалата сухи и зачервени. Смята се, че това състояние нарушава естествения pH баланс на кожата. За тези от вас, които имат чувствителна кожа или са имали алергия, не трябва да използвате сода за хляб като начин за омекотяване на стъпалата. Няма нищо лошо да се консултирате с лекар, преди да използвате сода за хляб като начин за омекотяване на грубите и сухи крака. Ако почувствате дразнене на кожата или зачервяване, когато накисвате краката си със сода за хляб, незабавно изплакнете краката си с чиста вода. 
Изсипете лимоновия сок в съд с топла вода. Друг начин да изгладите грубите и сухи крака е да използвате лимонов сок. Смята се, че високото съдържание на киселина в лимоните премахва мъртвите кожни клетки по стъпалата. Как да го направите, пригответе съд с топла вода на вкус. След това изстискайте 1 лимон в контейнера. Можете също така да оставите лимоновата кора в контейнера. Накиснете двата крака за около 15 минути и използвайте специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. Изплакнете краката и подсушете с чиста кърпа. След това нанесете овлажнител или кокосово масло след това. Това обаче може да рискува да наруши естествения pH баланс на кожата. Това означава, че кожата може да стане по -суха и мъртвите кожни клетки ще се натрупат, ако използвате лимонов сок твърде често като начин за изглаждане на кожата на краката. Трябва да избягвате изглаждането на кожата на краката си с лимонов сок, ако имате отворени рани по краката, чувствителна кожа и раздразнена и зачервена кожа. Винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате лимонов сок като начин за омекотяване на стъпалата. 
Уверете се, че състоянието на краката остава влажно, като нанесете лосион. Въпреки че сте прилагали различни начини за изглаждане на грубите крака, би било хубаво, ако все пак вземете предпазни мерки, така че състоянието, което изпитвате, да не се появи отново в бъдеще. Има няколко начина за предотвратяване на сухи крака, които могат да бъдат направени, а именно:
Как да изгладим грубите и сухи крака
Процесът на регенерация или подмяна на кожата на стъпалата може да бъде подпомогнат за ускоряване по няколко начина за изглаждане на стъпалата, като например:1. Пемза
От дълго време пемзата се използва като начин за изглаждане на стъпалата. Можете да накиснете краката си старателно в купа с топла вода за 10 минути. След това използвайте пемза, за да разтриете внимателно стъпалата на краката си с кръгови движения, докато мъртвите кожни клетки бъдат отстранени. Не забравяйте да се съсредоточите върху премахването на мъртвите кожни клетки от най -външния слой, а не всички мъртви кожни клетки, които са там, защото това може да повлияе на инфекцията. Не забравяйте, че никога не използвайте пемза върху участък от кожата с отворена рана или нараняване. След като направите този метод за изглаждане на грубите крака, можете да нанесете етерично масло или лосион овлажнител. Правете този метод за омекотяване на стъпалата редовно няколко пъти седмично, така че повърхността на стъпалата да може да се поддържа мека.2. Скраб крак
Използвайте специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата Има много продукти скраб крака на пазара, които могат да се използват като начин за изглаждане на груби и сухи крака. Можете също така да направите свой собствен скраб за крака, като смесите 2 супени лъжици морска сол с няколко капки лимонов сок и бебешко олио . След като разбъркате равномерно, нанесете скраб директно върху повърхността на стъпалата, докато правите нежен масаж с пръсти. Използвайте специална гъба или четка, за да подпомогнете оптимално премахването на мъртвите клетки на кожата. След това изплакнете краката си с топла вода до почистване. 3. Скраб овесена каша
Как да изгладите грубите и сухи крака може да бъде и с ексфолиант овесена каша . За да си направите сами у дома, смесете 1 супена лъжица овесени ядки с 1 супена лъжица мляко или розова вода. Разбъркайте до равномерно смесване. След това нанесете върху повърхността на стъпалата за 20-30 минути. Използвайте специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. След това изплакнете стъпалата на краката, докато водата стане чиста със студена вода, и нанесете овлажняващ крем.4. Epsom сол
Следващият начин за изглаждане на стъпалата е използването на Epsom сол. Epsom солта е направена от магнезиев сулфат, който е един от компонентите на минерала. Можете да накиснете краката си в топла смес от солена вода, направена от чаша сол Epsom за 20 минути, докато мъртвите кожни клетки бъдат отстранени. Използвайте пемза или четка за крака, за да премахнете по -бързо мъртвите клетки на кожата. Докато сте под душа, използвайте ръцете си или гъба за вана, за да смесите шепа соли от Epsom с 1 супена лъжица зехтин. След това разтрийте върху подметките на краката, които са били навлажнени с вода, за да ексфолира, омекоти и премахне мъртвите кожни клетки. Когато приключите, изплакнете краката си с топла вода.5. Ябълков оцет
Изсипете ябълков оцет в съд със студена вода, за да изгладите стъпалата. Знаете ли, че ваната с оцет може да бъде начин за изглаждане на стъпалата? Можете да използвате всякакъв вид оцет, включително ябълков оцет. Номерът, смесете ябълков оцет и студена вода в купа. След това накиснете двата крака в контейнера за 5-10 минути. Използвайте пемза, за да разтриете стъпалата на краката, така че мъртвите кожни клетки да бъдат напълно отстранени. Когато приключите, подсушете стъпалата на краката с чиста кърпа и нанесете овлажняващ крем, вазелин или кокосово масло. След това можете да обуете памучни чорапи. Целта на използването на чорапи е да се предотврати попадането на петна от масло върху чаршафите или подовата повърхност. Имайте предвид, че този метод за изглаждане на грубите крака не трябва да се прави твърде често, защото може да изсуши повърхността на стъпалата. 6. Сода за хляб
Содата бикарбонат често се смята за начин за изглаждане на грубите и сухи крака. Обикновено се нуждаете само от 2-3 супени лъжици сода за хляб в купа с топла вода. След това можете да накиснете двата крака за 10-20 минути. След това използвайте пемза или специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. След това изплакнете краката си, подсушете ги и нанесете овлажняващ крем.
Смята се, че содата бикарбонат е начин за изглаждане на стъпалата на краката, но някои дерматолози предупреждават за опасностите от содата за хляб като начин за изглаждане на кожата на краката. Това е така, защото содата за хляб може да раздразни кожата и да направи стъпалата сухи и зачервени. Смята се, че това състояние нарушава естествения pH баланс на кожата. За тези от вас, които имат чувствителна кожа или са имали алергия, не трябва да използвате сода за хляб като начин за омекотяване на стъпалата. Няма нищо лошо да се консултирате с лекар, преди да използвате сода за хляб като начин за омекотяване на грубите и сухи крака. Ако почувствате дразнене на кожата или зачервяване, когато накисвате краката си със сода за хляб, незабавно изплакнете краката си с чиста вода. 7. Лимонов сок
Изсипете лимоновия сок в съд с топла вода. Друг начин да изгладите грубите и сухи крака е да използвате лимонов сок. Смята се, че високото съдържание на киселина в лимоните премахва мъртвите кожни клетки по стъпалата. Как да го направите, пригответе съд с топла вода на вкус. След това изстискайте 1 лимон в контейнера. Можете също така да оставите лимоновата кора в контейнера. Накиснете двата крака за около 15 минути и използвайте специална четка за крака, за да премахнете мъртвите клетки на кожата. Изплакнете краката и подсушете с чиста кърпа. След това нанесете овлажнител или кокосово масло след това. Това обаче може да рискува да наруши естествения pH баланс на кожата. Това означава, че кожата може да стане по -суха и мъртвите кожни клетки ще се натрупат, ако използвате лимонов сок твърде често като начин за изглаждане на кожата на краката. Трябва да избягвате изглаждането на кожата на краката си с лимонов сок, ако имате отворени рани по краката, чувствителна кожа и раздразнена и зачервена кожа. Винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да използвате лимонов сок като начин за омекотяване на стъпалата. 8. Зехтин
Как да изгладите грубите и сухи крака със зехтин е достатъчно да го разтриете по повърхността на стъпалата, докато масажирате нежно в продължение на 10-15 минути. Масажирането на стъпалата със зехтин може да помогне за овлажняване на кожата и стимулиране на кръвообращението. След това увийте краката си в чорапи и ги оставете да киснат за една нощ за максимално усвояване. Прочетете също: Най -ефективният начин да се отървете от напуканите кракаКак да предотвратим грубите и сухи крака
Уверете се, че състоянието на краката остава влажно, като нанесете лосион. Въпреки че сте прилагали различни начини за изглаждане на грубите крака, би било хубаво, ако все пак вземете предпазни мерки, така че състоянието, което изпитвате, да не се появи отново в бъдеще. Има няколко начина за предотвратяване на сухи крака, които могат да бъдат направени, а именно: 
