Подсъзнанието, мястото за изхвърляне на човешките емоции и лошите спомени

Чували ли сте за човек, който внезапно е прескочил ограда с височина 2 метра, докато е бил преследван от куче? Докато при нормални обстоятелства този човек никога не е чувствал, че има способността да скочи толкова високо. Инцидентът е прост пример за това как подсъзнанието превзема умовете ни. Не само въпрос на просто съвпадение, подсъзнанието винаги е вътре в нас и притежава такъв голям потенциал. Ето преглед на това как работи подсъзнанието.

Какво има в подсъзнанието?

Зигмунд Фройд, „бащата“ на психоанализата, популяризирал подсъзнанието, сравнява съзнанието на нашия ум с феномен на айсберг, където само малка част от айсберга се вижда над морското равнище, докато голяма част от айсберга потъва дълбоко в океана .. Частта от айсберга, която се вижда над водата, представлява съзнателния ум, докато частта, където айсбергът потъва, е подсъзнанието. Фройд разкри, че подсъзнанието е мястото, където съхраняваме чувства, мисли, импулси, желания и спомени, които никога не сме осъзнавали. Формите на съхранени емоции могат да варират, вариращи от чувство на болка, тревожност до минали травми. Съзнателно или не, това подсъзнание всъщност продължава да влияе на нашето поведение и опит като хора. Подсъзнанието всъщност играе много за оформяне на мотивацията и личния интерес на човешкото същество. Тази сфера също е отговорна за формирането на спомени, интуиции, фантазии и мечти, както и за това как информацията се обработва от всички тези форми. Всички инстинкти и импулси на нашия живот също се съхраняват в подсъзнанието. Инстинктът на живот и смърт също се регулира в подсъзнанието. Като най -осезаем продукт на инстинкта за живот е наличието на сексуално желание в себе си, като един от инстинктите за поддържане на човешкото оцеляване. Докато инстинктът за смъртта включва определени неща, като агресия, травма и чувство на заплаха от опасност. Фройд вярва, че хората естествено потискат своите чувства, желания и емоции дълбоко в подсъзнанието. Причината е, че различните обитатели на подсъзнанието се считат за твърде заплашителни за хората. Подсъзнанието често е неприемливо или ирационално. Разработени са няколко защитни метода, за да се предотврати издигането на подсъзнанието на повърхността. От друга страна, подсъзнанието също е портал за психологическа терапия, която може да бъде изследвана от терапевти, за да открие корена на психологическите проблеми, които могат да възникнат.

Подсъзнанието в психологическата терапия

Много форми на психотерапия се извършват чрез повишаване на осведомеността зад вярванията и страховете, които човек има. Обикновено тези емоции могат да бъдат извлечени само от подсъзнанието, където детските травми, страхът и лошите събития са скрити там. Например, някой може да е бил несъзнателно малтретиран като дете или никога да не е говорил или пренебрегван от родителите си по време на формирането на характера. Тогава, когато пораснат, те имат затруднения в осъществяването на ежедневието си. Някои хора се страхуват от противоположния пол, не могат да се ангажират или винаги имат чувството, че никога не получават достатъчно внимание. С подсъзнателната психотерапия се надяваме, че тези проблеми могат да бъдат преодолени чрез възстановяване на самоконтрола върху поведението на човека. [[Свързана статия]]

Методите, използвани за изследване на подсъзнанието

Според Фройд има няколко начина за повдигане на подсъзнателни мисли, включително:

1. Свободна асоциация

Тази техника е разработена от Фройд, като дава свобода на човек да изрази всички чувства и мисли, които му идват на ум, независимо дали са приятни или не. Този процес е необходим, за да улесни терапевта да разбере психологическата динамика, която се случва в човека, за да може да го насочи, да осъзнае какво има в подсъзнанието му и да направи връзки между настоящите му психологически проблеми и минали преживявания.

2. Тълкуване на съня

Тълкуването на сънищата е техника, при която човек обяснява съня си на терапевт, защото сънищата са форма на скрито изразяване на несъзнателни потребности, пориви, желания. По -късно терапевтът ще работи заедно, за да интерпретира посланията, заложени в съня на човека. В психоаналитичната терапия емоциите, които обикновено възникват от подсъзнанието, са емоции, свързани с лоши или негативни неща. Отрицателните емоции, които възникват, се очаква да предизвикат човек да сключи мир със себе си към сърце, излекувано от травмата, тревожността и разочарованието, което е преживял. От друга страна, подсъзнанието може да съхранява и положителни емоции, които могат да помогнат на човек да регулира мотивацията и креативността си. Всъщност една мисъл, идея или идея е действие, а реакцията е реакцията на подсъзнанието. Затова си направете навик винаги да мислите за мир, щастие, правилни действия, добра воля и благополучие. Помислете сериозно за всички тези неща, така че вашето подсъзнание да го приеме като основа за вашето мислене, а и вие също да овладеете подсъзнанието си както трябва.