Зад хилядите кичури коса, които имаме, се оказва, че има сложна анатомия, която играе роля в растежа на косата. Една част или структура, която влияе върху растежа, цвета и формата на косата, е косменият фоликул. Ако обичате да изучавате проблемите с косата, терминът космен фоликул може често да е попаднал в ушите ви. Научете повече за това какво представляват космените фоликули. 
Можете да използвате локални лекарства за стимулиране на растежа на косата.В допълнение към пероралните добавки, някои добавки и локални лекарства имат потенциал да стимулират растежа на косата и да лекуват алопеция. Тези добавки и локални лекарства, включително: 
Масажът на скалпа, когато шампоанът подхранва косата Подобно на други части на кожата, скалпът също харесва масаж и лек натиск от ръцете. Не само облекчава стреса, масажът на скалпа също помага за подхранване на косата. Смята се, че масажирането на скалпа помага за разширяване на кръвоносните съдове под кожата, като по този начин увеличава здравината и дебелината на косата. За да се възползвате от масажа за растежа на косата, можете редовно да масажирате главата си при измиване с шампоан или може би да поръчате професионална масажна услуга. [[Свързана статия]]
Какво представляват космените фоликули?
Космените фоликули са малки дупки или пори в кожата, където расте косата. Като място за растеж на косата, фоликулите се намират в епидермиса (най -външния слой на кожата), който излиза в слоя под или в дермата. Човешката кожа има много голям брой космени фоликули. Само на скалпа има около 100 000 космени фоликула. Около космените фоликули са мастните жлези, които произвеждат масло. Маслото подхранва кожата и косата, които растат от фоликула. Междувременно в основата на космения фоликул има друг компонент, наречен космената крушка. В тази космена крушка живите клетки ще се разделят и растат, за да образуват космата. Частта от косата, която е под повърхността на кожата, се нарича корен на косата. Корените на косата се състоят от протеинови клетки и се хранят с кръв от околните кръвоносни съдове. Кръвоносните съдове също подхранват клетките в космената крушка и циркулират определени хормони, за да променят растежа и структурата на косата.Ролята и функцията на космените фоликули
Космените фоликули не само играят роля при определянето на това колко коса може да расте. Тези торбички в кожата също влияят върху формата на косата на човек. Формата на космения фоликул ще определи колко "къдрава" е косата на човек. Например, космените фоликули, които са кръгли, ще произвеждат коса, която има тенденция да бъде права. Междувременно овалните космени фоликули ще произвеждат къдрава коса. Космените фоликули също играят роля при определяне на цвета на косата. Подобно на кожата, косата получава своя цвят благодарение на наличието на меланин. Меланинът може да бъде разделен на две, а именно еумеланин и феомеланин. Високите нива на еумеланин правят косата по -тъмна. Умерените нива на еумеланин правят косата кафява. Тогава, ако човек има малко еумеланин, тогава косата му ще бъде руса. Друг случай с феомеланин, който кара косата на човек да стане червеникава. Меланинът се съхранява в клетките на космените фоликули, което след това определя цвета на косата на човек. С напредване на възрастта космените фоликули губят способността си да произвеждат меланин, което води до побеляване на косата, известна също като сива коса.Цикълът на растеж на космите на фоликула
Косата расте от космените фоликули след цикъл. Има три фази в цикъла на растеж на косата, а именно:- Анаген или фаза на растеж . В тази фаза косата започва да расте от корените и може да продължи от три до седем години.
- Катаген или преходна фаза . В тази фаза растежът се забавя и космените фоликули започват да се свиват. Фазата на катагена продължава от два до четири месеца.
- Телоген или фаза на покой . Във фазата на телоген косата започва да пада и нова коса започва да расте от същия фоликул. Телогенната фаза може да продължи от три до четири месеца.
Как да расте косата, за да бъде по -силна
Косата, растяща от космените фоликули, може да бъде стимулирана по няколко начина. Съвети за растеж на косата, за да бъдете по -силни, а именно:1. Опитайте добавки
Тялото всъщност се нуждае от много енергия, за да расте косата от своите фоликули. По този начин дефицитът на определени хранителни вещества може да повлияе на растежа на косата. Някои от хранителните добавки, които твърдят, че подобряват растежа на косата, са:- Омега-3 и омега-6
- Цинк и желязо, макар и потенциално ефективни само за хора, които имат недостиг на тези минерали
- Витамин В5 и биотин (В7), въпреки че са необходими повече изследвания
- Витамин С, въпреки че твърденията, които се появяват, все още са анекдотични
- Витамин D, потенциално ефективен за хора с алопеция или косопад
2. Прием на добавки с кератин
Косата се състои от протеин, наречен кератин. Някои смятат, че приемането на добавки с кератин може да направи косата по -силна. Въпреки че все още са необходими допълнителни изследвания, проучване, публикувано в The Scientific World Journal, съобщава, че допълването с 500 милиграма кератин и други хранителни вещества може да има положителни ефекти върху косата. Тези добавки могат да намалят косопада, да увеличат здравината на косата и да подобрят блясъка на косата.3. Опитайте локално средство за коса
Можете да използвате локални лекарства за стимулиране на растежа на косата.В допълнение към пероралните добавки, някои добавки и локални лекарства имат потенциал да стимулират растежа на косата и да лекуват алопеция. Тези добавки и локални лекарства, включително: - Мелатониново масло
- Миноксидил 5%
- Финастерид
- Шампоан с кетоконазол
4. Нанесете етерично масло
Съобщава се, че някои етерични масла стимулират растежа на косата. Едно от тестваните в изследванията е масло от тиквени семки - което може да се смеси в няколко капки в шампоан или първо да се разтвори в масло от жожоба. Други масла, за които също се смята, че стимулират растежа на косата, са масла от розмарин и мента. Тези етерични масла обаче трябва да се разтварят в разтворител и не трябва да се прилагат директно върху скалпа.5. Нанесете кокосово масло
Освен че се използва в кулинарния свят, кокосовото масло има място и в света на грижата за косата. Казват, че кокосовото масло намалява "загубата" на протеини от косата. Достатъчните нужди от протеини от здравословни храни също са силно препоръчителни за поддържане на здрава коса.6. Използване на шампоан на основата на кофеин
Въпреки че изследванията, свързани с това, все още продължават, се съобщава, че кофеинът стимулира растежа на косата от космените фоликули. Можете да потърсите продукти за грижа за косата или шампоани, които съдържат кофеин.7. Направете масаж
Масажът на скалпа, когато шампоанът подхранва косата Подобно на други части на кожата, скалпът също харесва масаж и лек натиск от ръцете. Не само облекчава стреса, масажът на скалпа също помага за подхранване на косата. Смята се, че масажирането на скалпа помага за разширяване на кръвоносните съдове под кожата, като по този начин увеличава здравината и дебелината на косата. За да се възползвате от масажа за растежа на косата, можете редовно да масажирате главата си при измиване с шампоан или може би да поръчате професионална масажна услуга. [[Свързана статия]] 
