В Индонезия е известно, че плодовете нони имат много ползи за здравето. По същия начин в страната Таити. Хората там правят плодове нони като билково лекарство под името Таитянски нони. Очевидно ползите и хранителното съдържание са изключителни. Нека да разпознаем следните ползи от таитянския нони. 
Ползите от таитянския нони могат да окажат влияние върху имунната система. Точно както повечето плодове, таитянският нони е богат на витамин С. Най -малкото има най -малко 33% от препоръчителния дневен прием (RAH) на витамин С в 100 мл на таитянски нони. Витамин С може да стимулира имунната система, като предпазва клетките на тялото от свободните радикали. Антиоксиданти като бета каротин, който е собственост на таитянски нони, също могат да засилят имунната ви система. 
Таитянският нони съдържа много важни хранителни вещества След като знаем някои от ползите от таитянския нони, нека определим хранителното съдържание, така че да сте по -„запознати“ с този плод. Следното е хранителното съдържание на 100 мл таитянски нони:
Какви са ползите от таитянски нони?
Таитянският сок от нони, продаван на пазара, обикновено се смесва с грозде и боровинки. Това се прави, за да се осигури естествен сладък вкус, така че езикът да приеме горчивия вкус на плода нони. И така, какви са ползите от таитянския нони?1. Съдържа антиоксиданти
Известно е, че таитянският нони е богат на антиоксиданти. Някои от основните антиоксиданти в таитянския нони са бета каротин, иридоиди, витамини С и Е. Тези антиоксиданти са необходими за предотвратяване на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали. Вашето тяло се нуждае от антиоксиданти, за да поддържа оптимално здраве.2. Намалява увреждането на клетките поради тютюнопушене
Пушенето е лош навик, който трябва незабавно да бъде спрян. За тези от вас, които наскоро са се отказали от тютюнопушенето, се оказва, че консумацията на таитянски нони може да ви помогне да намалите увреждането на клетките, причинено от тютюнопушенето, знаете.Пушенето може да изложи тялото на свободни радикали, които могат да причинят увреждане на клетките и да причинят оксидативен стрес. В едно проучване тежки пушачи, които са били респонденти, са пили 118 милилитра (ml) таитянски нони на ден. След един месец се наблюдава намаляване на нивата на свободните радикали в телата им.
3. Здрави пушачи на сърце
Пушенето може да доведе до бързо повишаване на нивата на холестерола в организма. Ето защо пушенето е вредно не само за белите дробове, но и за сърцето. Проучване показа, че пиенето на таитянски нони до 188 мл за един месец намалява нивата на общия холестерол, лошия холестерол (LDL) и признаците на възпаление в тялото на пушачите. Въпреки това, не използвайте таитянски нони като извинение да продължите да пушите. Стойте далеч от предмети, които могат да ви убият бавно.4. Увеличете издръжливостта по време на тренировка
Хората на тихоокеанските острови вярват, че таитянските нони могат да дадат на тялото съпротива, докато извършват физически дейности, една от които е упражняване. Проучване показа, че бегачите на дълги разстояния пият по 100 мл таитянски нони два пъти на ден. В резултат на това те са имали увеличение на енергийната сигурност с до 21%.5. Облекчава болките в ставите
Облекчаването на болки в ставите е друго предимство на таитянския нони. Проучване доказва, че от всички пациенти с дегенеративен артрит на гръбначния стълб, около 60% от респондентите вече не изпитват болки в ставите след консумация на 15 ml таитянски нони два пъти дневно. В друго проучване хората с остеоартрит също са имали намаляване на болките в ставите, след като са изпили 89 мл таитянски нони. Това се дължи на антиоксидантите, съдържащи се в плодовете Таити нони.6. Укрепване на имунната система
Ползите от таитянския нони могат да окажат влияние върху имунната система. Точно както повечето плодове, таитянският нони е богат на витамин С. Най -малкото има най -малко 33% от препоръчителния дневен прием (RAH) на витамин С в 100 мл на таитянски нони. Витамин С може да стимулира имунната система, като предпазва клетките на тялото от свободните радикали. Антиоксиданти като бета каротин, който е собственост на таитянски нони, също могат да засилят имунната ви система. 7. Естествен овлажнител
Според дерматолог таитянският нони може да бъде естествен овлажнител, ако се нанесе върху кожата. Защото таитянският нони съдържа много антиоксиданти, които са от полза за здравето на кожата. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят ползите от този таитянски нони.8. Преодоляване на преждевременното стареене
Таитянският нони съдържа витамин С и селен, които могат да се борят със свободните радикали. Кожата ще бъде по -здрава, особено еластичността на кожата е по -будна и предотвратява преждевременното стареене.9. Предотвратете рака
Таитянският нони съдържа много хранителни вещества за борба с рака. Освен това е доказано, че таитянският нони укрепва имунната система и има компоненти, които могат да се борят с туморите. Ето защо се смята, че ползите от таитянски нони предотвратяват рака.Хранително съдържание на таитянски нони
Таитянският нони съдържа много важни хранителни вещества След като знаем някои от ползите от таитянския нони, нека определим хранителното съдържание, така че да сте по -„запознати“ с този плод. Следното е хранителното съдържание на 100 мл таитянски нони: - Калории: 47
- Въглехидрати: 11 грама
- Протеин: по -малко от 1 грам
- Мазнини: по -малко от 1 грам
- Захар: 8 грама
- Витамин С: 33% от RAH
- Биотин: 17% от RAH
- Фолат: 6% от RAH
- Магнезий: 4% от RAH
- Калий: 3% от RAH
- Калций: 3% от RAH
- Витамин Е: 3% от RAH
