7 Ползи от бял оцет за здравето и страничните ефекти

Белият оцет е известен като подправка, използвана за ароматизиране на храната. Но очевидно здравните експерти са открили и доказателства, че белият оцет има и медицински ползи. Започвайки от контролиране на кръвната захар, понижаване на холестерола до изкореняване на бактерии, има различни ползи от белия оцет. Запознайте се с различните ползи за здравето на белия оцет и неговите странични ефекти.

Бял оцет, какви са ползите?

Белият оцет се използва като традиционна медицина от хиляди години. За да го докажат, изследователите също се опитаха да направят различни видове изследвания. Ето защо, преди да го използвате, първо идентифицирайте научното обяснение за ползите от бял оцет за това здраве.

1. Контролирайте кръвната захар

Първото предимство на белия оцет е да контролира кръвната захар. В няколко проучвания изследователите са установили, че консумацията на бял оцет след хранене може да понижи нивата на кръвната захар и нивата на инсулин в организма.

2. Поддържайте идеалното телесно тегло

Ползите от бял оцет от този със сигурност са много изкушаващи за тези, които са на диета. Да, смята се, че белият оцет поддържа идеалното телесно тегло. Някои изследвания са установили, че консумацията на бял оцет може да забави процеса на изпразване на стомаха, като по този начин забавя пристигането на глада. По този начин се очаква нивото на калориите, които влизат в тялото, да бъде намалено и да се поддържа идеалното телесно тегло.

3. Понижен холестерол

Понижаването на холестерола е полза от бял оцет, от която се нуждаят много хора. В проучване върху опитни животни плъховете, на които е даден бял оцет, са имали значително намаляване на холестерола. Все пак са необходими още изследвания, особено при хора, за да се установи способността на белия оцет да понижава нивата на холестерола.

4. Убива микробите

Белият оцет съдържа антимикробни средства, за които се смята, че са в състояние да преодолеят различни здравословни проблеми. Например гъбички по ноктите, брадавици по кожата, до ушни инфекции. В допълнение, бял оцет може да се прилага и върху кожата за лечение на изгаряния или инфекции.

5. Преодолейте прекомерното хълцане

Кой би си помислил, че бял оцет може да лекува хълцане? Няколко проучвания описват различни методи за използване на бял оцет за лечение на хълцане, които могат да бъдат изпробвани. В Journal of Palliative Medicine инжектирането на 0,1 милилитра бял оцет при двама здрави респонденти и един болен от рак се оказа ефективно за преодоляване на хълцането незабавно. Тези пациенти с рак обаче изпитват странични ефекти под формата на леко дразнене на носа. Във второ проучване, публикувано в Reactions Weekly, белият оцет за пациенти с рак, изпитващи симптоми на хълцане поради химиотерапия, се оказа ефективен. Пациентът се нуждае само от една малка глътка бял оцет, за да се отърве от хълцането.

6. Увеличете притока на кръв

Ползите от белия оцет за контролиране на кръвната захар всъщност могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв. В проучване, публикувано в European Journal of Clinical Nutrition, участниците са приемали малко количество бял оцет преди хранене. Този метод беше успешен в увеличаването на кръвния поток, понижавайки нивата на триглицеридите и инсулина на участниците, в сравнение с плацебо лекарството.

7. Поддържайте здравето на зъбите

Ползите от белия оцет като дезинфектант не трябва да се подценяват. В документ, публикуван в Scientific World Journal, например, белият оцет е доказано ефективен срещу бактерии Streptococcus mutans, което често причинява кухини.

Странични ефекти от бял оцет

Има "цена", която трябва да платите, ако искате да изпитате предимствата на белия оцет по -горе. Защото киселинността на белия оцет също може да увреди стомаха, гърлото и зъбите. Освен това, въпреки че белият оцет се счита за много полезен, консумирането му в големи количества може да навреди на тялото ни. Всъщност приемането на твърде много бял оцет предизвиква вредни симптоми, като лошо храносмилане и киселини. Консумирането на храни с високо съдържание на киселина, като бял оцет, също има потенциал да увреди зъбния емайл. Всъщност белият оцет е доказан като най -вредният вид оцет. Също така бъдете внимателни, когато приемате лекарства за кръвна захар и сърдечни заболявания. Това е така, защото белият оцет може да попречи на ефективността на тези лекарства и да причини странични ефекти като по -ниски нива на кръвната захар и калий. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ:

Въпреки че белият оцет има много ползи, не се опитвайте да го консумирате, преди да се консултирате с Вашия лекар, ако имате определени медицински състояния. Особено, ако наистина искате да излекувате медицинско състояние с бял оцет. Защото ще има неблагоприятни странични ефекти, ако консумирате бял оцет без съвет от лекар. Плюс това, нищо не може да замени ролята на медицинското лечение за максимални лечебни резултати.