Как да преодолеем трудното ГЛАВА, Започвайки от масаж до хирургия

Има моменти, когато дефекацията не е толкова гладка, колкото се очаква. Медицинският термин е запек. Понякога това може да се случи поради липса на фибри или други медицински фактори. Как да се справим с тежката дефекация не е задължително с лаксативи, това може да бъде по естествен начин като избора на правилната храна. Ако обаче запекът възникне поради определени медицински проблеми, консултирайте се с Вашия лекар какви храни трябва да се консумират или има ли начин да се справите по -лесно с твърдото изхождане.

Причини за тежко изхождане

Твърдите движения на червата са неудобни и дори болезнени. Има няколко фактора, които причиняват твърди движения на червата, като например:

1. Вземете лекарство

Понякога се появяват твърди изхождания поради консумация на лекарства с определени съставки, като:

• Антиацидите съдържат алуминий и калций
• Антихолинергични
• Антиконвулсанти за предотвратяване на гърчове
• диуретик
• Добавки с желязо
• Блокери на калциевите канали
• Лекарство за депресия
• Лекарства за болестта на Паркинсон

Ако запекът е много досаден, консултирайте се с лекар, за да разберете други алтернативни лекарства.

2. Начин на живот

Начин на живот, който не приема достатъчно течности и фибри, може да накара човек да изпита запек. Хората, които току -що са променили типа диета, която живеят, също могат да затруднят дефекацията. Не само това, рядката физическа активност може да предизвика едно и също нещо. Не забравяйте също, че когато човек е свикнал да игнорира сигналите на тялото за дефекация, има възможност да изпита запек. Сдържането на желанието за дефекация пречи на работата на мозъка, когато същият сигнал се появи по -късно в живота.

3. Медицински

Медицински фактори, като страдащи от определени заболявания или бременност, също могат да причинят трудности при изпразване на човек. Нещо?

• Възрастен
• Стомашно -чревни анатомични проблеми
• Мозъчна травма
• Хормонални проблеми
• Чревен тумор
• Запушване или запушване на червата
• болестта на Паркинсон
• Бременност
• нараняване на гръбначния мозък
• Възпаление на простатната жлеза

Медицински състояния като запушване на червата могат да показват спешен медицински проблем. Съществува риск от животозастрашаващи усложнения, ако червата се спукат и удрят чревната стена. [[Свързана статия]]

Как да се справим с тежката дефекация

Докато няма оплаквания като непоносима болка или кръв в изпражненията, как да се справим с твърдите движения на червата може да се направи у дома. Ако обаче е придружено от оплаквания, които пречат на дейностите, консултирайте се с лекар. Някои начини за справяне с твърдите движения на червата включват:

• масаж на корема

Понякога масажът в коремната област може да стимулира червата да изхвърлят изпражненията по -бързо. Ако за бебета видът масаж е с буквите I-L-U, завършващи в долния ляв ъгъл, възрастните могат да правят коремен масаж с кръгови движения.

• Пийте много вода

Колкото повече прием на течности в храносмилателния тракт, изпражненията могат да станат меки и лесни за преминаване. Лесно е да разберете дали някой е пил достатъчно или не, погледнете индикатора за цвят на урината. В идеалния случай цветът на урината е бледожълт или дори бистър.

• Повече фибри

Увеличете и приема на фибри, за да улесните процеса на храносмилане. Но не забравяйте, че порцията е достатъчна и не прекалено много. Прекомерният прием на фибри ще предизвика подуване на корема и дискомфорт в стомаха. Има много възможности за избор на източници на фибри, които помагат за гладко движение на червата, като броколи, грах, моркови, боб или пълнозърнест хляб.

• Физическа дейност

Физическата активност ще помогне на червата да се движат, така че изхвърлянето да е по -гладко. Не само това, бонусът е, че тялото става по -добре.

• Лекарства от лекаря

Ако методите за справяне с твърдото изхождане у дома не са ефективни, може да се наложи рецепта от лекар. Обикновено лекарят ще даде вид лекарство насипно образуващи, осмотични, до омекотители за табуретки. Това е само краткосрочно решение, ако запекът не се дължи на медицински проблем.

• Операция

Когато запекът възникне поради медицински проблем и трябва да се лекува незабавно, лекарят може да извърши хирургична процедура. Обикновено това се прави, когато има запушване на червата или ректален пролапс. Хирургията е последната мярка за медицински процедури, когато състоянието е доста спешно. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Когато изпитвате запек, опитайте се да проследите какво го задейства. Не отговаря на хранителните нужди на хранителната храна, липса на течности до дехидратация, лекарства или други медицински проблеми. Вземете незабавни мерки, така че запекът да не предизвика неочаквани усложнения.