Очевидно бялото вино, наречено бяло вино, е полезно за здравето

Консумацията на алкохол, особено ако е прекомерна и се напие, наистина може да бъде вредна за здравето. Но се оказва, че ако можете да го ограничите добре, консумирайте алкохолни напитки като бяло вино или бяло вино бяло вино, може да осигури различни ползи за организма. Смята се, че бялото вино има доста добро антиоксидантно съдържание. Както е доказано, антиоксидантите могат да предпазят организма от различни опасни заболявания. По -долу е допълнително обяснение на ползите бяло вино за теб.

Ползите от бялото вино

Преди да научите повече за ползите от бялото вино, първо трябва да знаете препоръчителната граница за консумация на вино. За мъжете максималната препоръчителна граница на консумация на алкохол на ден е две чаши. Междувременно за жените това е една чаша. Една чаша само бяло вино обикновено съдържа приблизително 150 мл. Ако следвате максималния лимит на консумация, както е препоръчано по -горе, тогава можете да получите някои от предимствата на бялото вино по -долу.

1. Облекчава стреса

Смята се, че антиоксидантите в чаша бяло вино помагат за облекчаване на стреса. Това е така, защото е доказано, че намалява производството на хормони на стреса в организма.

2. Добър за сърцето

Доказателствата, че алкохолът в ограничени количества е полезен за здравето на сърцето, са широко разпространени. Смята се също, че бялото вино помага за понижаване на нивата на холестерола в организма. В допълнение, проучване също така посочва, че хората, които редовно консумират ограничени количества вино, имат по -малък риск от смърт от сърдечни заболявания или инсулт.

3. Предотвратете Алцхаймер

В проучвания, проведени върху опитни животни, се смята, че полифенолите или антиоксидантните съединения, открити в бялото вино, намаляват риска от развитие на болестта на Алцхаймер.

4. Намалете риска от бъбречно заболяване

Бялото вино също съдържа кофеинова киселина, която в няколко проучвания е показала, че намалява риска от развитие на бъбречно заболяване при човек.

5. Намалете риска от други заболявания

В сравнение с пиещите бира, хората, които обичат да пият бяло вино в ограничени количества, имат по -малък риск от развитие на остеоартрит или възпаление на ставите и костите. Освен това се оценява и намаляването на риска от рак на белия дроб. Въпреки че предимствата на бялото вино изглеждат примамливи, има още изследвания, които трябва да се направят, за да се потвърди наистина. Затова не се оставяйте да бъдете пренебрегвани и консумирайте прекалено много бяло вино с цел да направите тялото си здраво.

Кое е по -здравословно, бяло вино или червено вино?

В процеса на производство на бяло вино, кожата, семената и стъблата на гроздето се почистват преди ферментацията. Междувременно, при производството на червено вино, кожата, семената и стъблата са включени в процеса на ферментация. Това означава, че червеното вино има по -полезни съставки, получени от кората на гроздето, като танин и ресвератрол. В бялото вино тези две съставки не се срещат. Бялото вино съдържа антиоксиданти и някои други полезни хранителни вещества, но не толкова, колкото червеното вино. Така че, ако бъдете попитани, бялото или червеното вино е по -здравословно, тогава отговорът е червено вино. Просто отново, не използвайте това извинение като зелена светлина за консумация на много алкохолни напитки. Недостатъците, които можете да получите от този навик, могат да бъдат наистина вредни за здравето.

Лошите ефекти от консумацията на бяло вино

Получаването на ползите от пиенето на чаша бяло вино може да бъде трудно. Защото не е необичайно хората, които след това трудно ограничават консумацията на алкохол. Всъщност консумацията на твърде много алкохол може да има обратен ефект от ползите му. Освен че причинява пристрастяване, прекомерната консумация на алкохол може също да причини аритмии или нарушения на сърдечния ритъм. Този навик също увеличава риска от инсулт на човек. Могат да възникнат и други проблеми като цироза и чернодробна фиброза, възпаление на панкреаса и цялостно разрушаване на панкреаса. И накрая, рискът от рак, особено рак на черния дроб, също ще се увеличи при хора, които са пристрастени към алкохола. [[свързана статия]] Предвид ползите и вредите от тънко нарязаното бяло вино, трябва да бъдете по-внимателни при консумацията му. Ако смятате, че не можете да спрете желанието да продължите да пиете алкохол, може да е време да се консултирате с лекар, за да откриете пристрастяването и да го преодолеете.