Какви са хранителните комбинации, които не трябва да се консумират заедно?

Яденето на бургери с пържени картофи или наслаждаването на кисело мляко с плодове се превърна в навик, който правят много хора. Но бъдете внимателни, оказва се, че има много храни, които не трябва да се консумират заедно, защото могат да бъдат вредни за здравето.

11 комбинации от храни, които не трябва да се консумират заедно

Яденето на няколко храни едновременно наистина може да възбуди вкусовите рецептори и да добави към деликатеса. Внимавайте обаче при избора на храни, които да се комбинират, защото има редица храни, които не трябва да се консумират заедно.

1. Пържени яйца и бекон

Макар и вкусни, и двете не трябва да се консумират заедно. Никой не може да отрече вкуса на пържените яйца и месо, когато се консумират заедно. Тези две вкусни храни обаче не са подходящи за консумация едновременно. Пържените яйца и месото са с високо съдържание на протеини. Ако се вземат заедно, храносмилателната ви система трудно ще усвои и двете. Вместо това заменете един от тях с плодове или зеленчуци.

2. Сирене и ядки

Комбинацията от сирене и ядки може да причини стомаха да се чувства подут и газов. За да избегнете това, не трябва да комбинирате млечни продукти като сирене с ядки.

3. Пържени картофи и бургери

Комбинацията от пържени картофи и бургери често се среща в заведения за бързо хранене. Знаете ли обаче, че консумирането на двете едновременно може да причини лоши странични ефекти върху храносмилателната система? Причината, пържените картофи и бургерите са храни, които се пържат за сушене с много олио. Освен това тези две храни съдържат и високи калории, така че могат да причинят наддаване на тегло, ако се консумират в излишък.

4. Газирани напитки и пица

Пица и кока -кола е комбинация, която обикновено се намира в менютата на ресторантите за бързо хранене. Бъдете внимателни, консумирането на двете заедно може да причини неблагоприятни странични ефекти върху храносмилателната система. Пицата съдържа нишесте и протеини, които могат да забавят храносмилателния процес. Същият ефект се получава и от безалкохолните напитки. Високите нива на захар също могат да забавят храносмилателната система.

5. Кисело мляко и плодове

Плодовете и киселото мляко са храни, които не трябва да се консумират заедно. Комбинацията от киселината в плодовете и протеина в киселото мляко може да има отрицателно въздействие върху храносмилането. В някои случаи комбинацията от тази киселина и протеин също може да причини хранителни алергии.

6. Плодове след ядене

Яденето на плодове след хранене е грешка, която правят много хора. Плодовете могат да се усвояват бързо в храносмилателната система. Съдържанието на мазнини, протеини и въглехидрати в голямото хранене, което преди това сте консумирали, отне много време за усвояване. Захарта от плодове, която стои твърде дълго в стомаха, може да ферментира и да причини стомашни проблеми.

7. Банан и мляко

Смята се, че консумацията на банани и мляко заедно има отрицателно въздействие върху храносмилателната система.Според традиционната индонезийска медицина бананите и млякото са две храни, които не трябва да се консумират заедно, защото могат да имат отрицателно въздействие върху храносмилателната система и метаболизма на храната. Яденето на банани и мляко заедно също се смята, че причинява задръстване на синусите и увеличава производството на токсини в организма. Няма обаче проучвания, които да докажат, че комбинацията от банани и мляко може да бъде вредна за здравето.

8. Плодови сокове и зърнени храни

Пиенето на плодов сок след ядене на зърнени храни се счита за лошо за здравето. Съдържанието на киселина в плодовия сок може да попречи на ензимната активност, така че процесът на разграждане на въглехидратите в организма се затруднява.

9. Ядки и зехтин

Ядките и зехтинът също са храни, които не трябва да се консумират заедно. Съдържанието на мазнини в зехтина и ядките се счита за „несъвместимо“, така че може да причини смущения в храносмилателната система.

10. Напитки от сода и мента

Виждали ли сте някога видео с газирана вода, смесена с мента? Газираната вода ще прелее, когато се смеси със съдържащите мента съставки. Сега си представете дали тази реакция е възникнала в тялото ви. Ужасно, нали? Смес от мента и газирана вода може да причини подуване и газове. Може и след това да почувствате известен дискомфорт.

11. Сладка храна с алкохол

Яденето на сладки храни, докато пиете алкохол, се смята за лоша идея, тъй като алкохолът има тенденция да превръща захарта в наситени мазнини, които могат да се натрупват в тялото. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Въпреки че някои от горните комбинации имат вкусен и апетитен вкус, опитайте се да бъдете по -внимателни при комбинирането на храни. По този начин нежеланите здравословни проблеми могат да бъдат избегнати. За да разберете комбинацията от храни, които могат да подхранват тялото, попитайте лекаря безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play!