Как да се грижим за дългите нокти, за да не пожълтяват и върховете за удължаване на ноктите

По отношение на здравето, късите нокти и добре подстриганите са по -препоръчителни. Причината е, че дългите нокти имат по -голям риск за здравето, защото позволяват на мръсотията и микробите да се заселят в тях. Някои хора обаче предпочитат да имат дълги нокти по естетически причини. Разбира се, да имате дълги или къси нокти е избор на всеки. Ако искате да имате дълги нокти, трябва да направите как да се грижите за дългите нокти, така че да не са жълти, да се поддържат здрави и да не са чупливи.

Как да се грижим за дългите нокти, за да не пожълтяват

Дългите нокти изискват допълнителни грижи. Ето как да се грижите за дългите нокти, за да не пожълтяват, като същевременно запазят здравето и красотата си.

1. Извършвайте рутинна грижа за ноктите

Винаги почиствайте и се грижете за дългите нокти редовно, за да поддържате тяхното здраве. Можете да направите това, като почистите следните дълги нокти.

• Изтърквайте под ноктите си със сапун и вода (или четка за нокти) всеки път, когато миете ръцете си.
• Почистете инструментите за грижа за ноктите преди употреба.
• Избягвайте да режете кутикулата (кожата в основата на нокътя), тъй като тя действа като бариера за предотвратяване на инфекция.

Можете също така да масажирате ноктите си с крем за кожички седмично и да подпилявате ноктите, преди да настъпи повреда. Освен това няма да е зле да го направитеманикюр редовно в салона, за да могат да се поддържат дълги и красиви нокти.

2. Поддържайте приема на храна

Приемът на храна е най -важната грижа за ноктите. Изпълнявайки хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви, ноктите ви могат да останат добре поддържани и здрави.

• Яжте плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни.
• Задоволете нуждите на организма от течности, като пиете 8 чаши вода всеки ден.
• Вземете добавки, които съдържат витамини А, В-комплекс, С, D и Е. Можете също така да приемате добавки от калций, цинк, фосфор и есенциални мастни киселини.

3. Избягвайте увреждане на ноктите

Следващият начин за лечение на дълги нокти, за да не пожълтяват, е да се избегнат причините за увреждане на ноктите, като например:

• Грубо използване на ноктите
• Прекалено дълго накиснато във вода
• Излагане на агресивни химикали и разтворители
• Използване на нокти за събиране, изстъргване, изтръгване или отваряне на неща
• Навик за гризане на нокти.

4. Изберете качествен лак за нокти и лакочистител

Безразборният лак за нокти също трябва да се избягва като начин за третиране на дълги нокти, за да не пожълтяват. Препоръчваме да използвате само качествен лак за нокти (лак) или направен от естествени съставки, които не увреждат. Освен това трябва да изберете и препарат за отстраняване на лак за нокти, който не съдържа ацетон или други агресивни химикали, които нямат потенциал да увредят ноктите ви, ако искате да почистите лака. [[Свързана статия]]

Как да удължим ноктите

Броколите съдържат фолиева киселина, която е добра за растежа на ноктите. Удължаването на ноктите може да не е лесно за някои хора, особено защото ноктите са чупливи или се чупят лесно. Ето как да удължите ноктите си, за да растат здрави, силни и красиви.

1. Използвайте редовно масло за кожички

Първият начин да удължите ноктите е да ги поддържате здрави и хидратирани. Използвайте масло за кожички, което може да хидратира ноктите и нокътното легло, така че те да растат здрави и силни.

2. Прием на биотин

Ноктите, които са чупливи и склонни към белене, са симптом на липса на биотин или витамин В7. Затова се опитайте да приемате добавка от биотин от 2,5 mg на ден, така че ноктите да растат здрави и здрави. Въпреки това, преди да приемате добавки с биотин, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

3. Подхранвайте нокътното легло

Следващият начин за удължаване на ноктите е приемането на фолиева киселина (витамин В9). Вълнообразни или назъбени нокти не само развалят външния вид, но също така могат да показват липса на прием на витамин В9. Фолиевата киселина може да възстанови и увеличи растежа на нокътните клетки, така че те да увеличат тяхната сила и здраве. Различни храни, като ядки и семена, са добри източници на фолиева киселина.

4. Яжте балансирана хранителна диета

За да растат ноктите дълги и здрави, винаги отговаряйте постоянно на хранителните си нужди. Можете да задоволите ежедневните си хранителни нужди, като ядете разнообразни храни и напитки, които са лесно достъпни. Също така е добра идея да добавите храни, които насърчават растежа на добри бактерии, като кисело мляко, кефир или мисо.

5. Изберете мека пила за нокти

Трябва също да изберете мек тип пила за нокти, така че ноктите ви да не се чупят лесно. Ако искате да подпилите ноктите си, започнете от външния ръб и продължете нагоре към центъра за максимални резултати.

6. Използване на кератиново лечение

Кератинът е естествено вещество в ноктите, което може да ги направи гъвкави, така че да не се чупят лесно. Можете да използвате кератиново лечение, за да предпазите ноктите си от чупливост. Това са някои начини за лечение на дълги нокти, така че да не пожълтяват и как да удължите здравите нокти. Правете редовно различните по -горе начини, за да поддържате здравето на ноктите си. Ако имате въпроси относно здравословни проблеми, можете да попитате Вашия лекар директно в приложението за здраве на семейството SehatQ безплатно. Изтеглете приложението SehatQ сега в App Store или Google Play.