Предполага се, че редица храни са причина за проблеми с простатата. Всъщност най -честата причина за заболяване на простатата е стареенето. Рискът от заболявания на простатата като доброкачествено уголемяване на простатата до рак на простатата ще бъде още по -голям, ако не обърнете внимание на диетата си. Какви видове храни имат потенциал да увеличат появата на причини за простатата? Ето още информация. [[Свързана статия]]
Храни, които увеличават риска от заболяване на простатата
Изборът на правилния вид храна може да предизвика причина за заболявания на простатата, включително рак на простатата. Затова е добра идея, ако вие - особено тези на 50 и повече години - избягвате следните храни:1. Млякото и неговите преработени продукти
Млякото и неговите преработени продукти според изследване, публикувано от Journal of Nutrition през 2012 г. може да увеличи риска от рак на простатата при мъжете. Всъщност това важи и за нискомасленото мляко. Някои млечни продукти и млечни продукти, които трябва да се избягват, за да се сведе до минимум рискът от рак на простатата, включват:- Сирене с високо съдържание на мазнини
- Кисело кисело мляко с високо съдържание на мазнини
- Сладолед
- Масло
- Крема сирене
2. Червено месо
Храни, за които се казва, че увеличават риска от рак на простатата, са месото, особено червеното месо. Въпреки че съдържа полезен за организма протеин, червеното месо се среща и в канцерогенни компоненти, наречени хетероциклични амини (HCAs). Според Световната здравна организация, СЗО, компонентите на HCAs в червеното месо имат потенциал да предизвикат рак на простатата. HCA се образуват в процеса на готвене на месо при високи температури, например по време на печене. Ето защо трябва да избягвате или поне да ограничите консумацията на червено месо, включително преработено месо, като например:- Говеждо месо
- Свинско
- Кюфте
- Колбас
- Пиле без кожа
- Риба тон
- Сьомга
- Сардина
- Ядки
3. Храните съдържат наситени мазнини
Храните с високо съдържание на наситени мазнини отдавна са свързани с риска от сърдечни заболявания. Този вид храна обаче може да бъде и рисков фактор за рак на простатата. Проучване от 2012 г. предполага, че храните, съдържащи наситени мастни киселини, имат потенциал да предизвикат увеличаване на етапите на рак на простатата. Това означава, че храните съдържат наситени мазнини, което потенциално влошава рака, който изпитвате. Проучването не открива риск от рак, който все още е в ранен стадий. Видовете храни, които съдържат наситени мазнини, включват:- Месо
- Млечни продукти
- Печена храна
- Преработените храни
4. Алкохол
Обичате ли да пиете алкохолни напитки? Ако е така, трябва да избягвате тези напитки отсега нататък, ако не искате да изпитате проблеми с простатата, като рак или доброкачествено уголемяване на простатата. Причината е, проучване, публикувано от Американско списание за борба с рака установиха, че мъжете, които консумират повече от 50 грама алкохол на ден, с модел на пиене повече от 5 пъти седмично, са изложени на по -висок риск от рак на простатата. Вместо алкохол, трябва да увеличите други здравословни напитки, като например:- Вода
- Плодов сок
- Чай
- Кафе
Други причини за болка в простатата
Храната наистина може да предизвика нарушения на простатата, но не като основна причина. Причината за рак на простатата или други нарушения, като възпаление на простатата (простатит), също се влияе от редица други фактори, като:- Дим
- Седейки твърде дълго
- мързелив спорт
