За повечето хора дейността по хранене не се прави само за оцеляване, но в същото време се превръща в забавно занимание. Особено ако консумираната храна има вкусен вкус и буди апетит. За съжаление, повишеният апетит също може да причини проблеми. Можете да огладнеете и да имате потенциал да наддадете на тегло. Освен това прекомерният апетит може да е признак на определени заболявания.
Причини за повишен апетит
Временно повишаване на апетита може да бъде резултат от стрес или тревожност, дължащи се на конкретно събитие. Това ще изчезне от само себе си, когато източникът на стрес или тревожност може да бъде преодолян. Има обаче някои състояния, които могат да предизвикат повишен апетит. Ето някои условия, които могат да предизвикат повишен апетит, а именно:1. Хипертиреоидизъм
Хипертиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза произвежда твърде много от хормона тироксин, който ускорява метаболизма на организма. Понякога това метаболитно ускорение може да доведе до загуба на тегло и неравномерен сърдечен ритъм. Симптомите на хипертиреоидизъм са не само бърза загуба на тегло и неравномерен сърдечен ритъм, но и повишен апетит.2. Болест на Грейв
Има различни причини за хипертиреоидизъм, една от които е болестта на Грейв. Болестта на Грейв е автоимунно заболяване, което атакува щитовидната жлеза и причинява увеличаване на производството на щитовидни хормони. Болестта на Грейв има същите симптоми като хипертиреоидизъм и следователно също причинява повишен апетит.3. Хипогликемия
Нивата на кръвната захар могат не само да се повишат, но и да спаднат. Прекалено ниските нива на кръвната захар са известни като хипогликемия. Намалените нива на кръвната захар могат да бъдат причинени от различни неща, но обикновено се усещат от хора с диабет. Хипогликемията причинява симптоми под формата на повишен апетит, гадене, треперене, глад, студена пот и сърцебиене.4. Диабет
Повишеният апетит може да бъде един от признаците на диабет, което е доста често срещано заболяване в обществото. Диабетът е състояние, при което тялото не може да преработи захар в кръвта. Най -общо казано, диабетът е разделен на две, а именно диабет тип 1 и диабет тип 2, като и двата могат да причинят повишен апетит. [[Свързана статия]]5. Бременност
Повишеният апетит може да не е най -важният симптом на бременността, тъй като бременните жени са по -склонни да изпитват гадене, спазми или главоболие. По време на бременност обаче може да се появи повишен апетит. Гладът и повишеният апетит обикновено се появяват в началото на втория триместър. По време на първия триместър бременните жени обикновено изпитват намаляване на апетита или дори изобщо липса на апетит.6. Предменструален синдром
Повишен апетит и глад за определени храни може да се появи, когато една жена има предменструален синдром. Жените, които изпитват предменструален синдром, често жадуват храни, които са мазни, сладки или с високо съдържание на въглехидрати. Това се дължи на промени в хормоните естроген и прогестерон в организма преди менструация, което води до повишен апетит.7. Депресия
Основната характеристика на депресията е чувството на дълбока тъга, което затруднява страдащите да се радват на живота. Знаете ли обаче, че има различни видове депресия? Един вид е атипична депресия, която се характеризира с подобряване на депресивното настроение, когато настъпят положителни събития. Други симптоми на атипична депресия са повишен апетит, чувство на отхвърляне, усещане за тежест в бедрата и ръцете и прекалено дълъг сън.Как да контролираме апетита?
Апетитът е много сложен въпрос, защото включва взаимодействието на мозъка и хормоните и се влияе от навици, външни сигнали и емоции. Трябва обаче да знаете как да контролирате апетита си, за да не навреди на здравето ви, включително:- Познайте апетита си. Искате ли да ядете, когато наистина сте гладни? Ако да, тогава яжте и спрете веднага, когато се почувствате сити.
- Най -добре е да не си правите навик да ядете, когато не сте гладни. Храненето, когато не сте гладни, може да ви накара да ядете повече, за да се почувствате по -добре.
- Не свиквайте да не ядете, когато сте гладни. Ако не ядете, когато сте гладни, всъщност може да повишите апетита си и може да се окажете, че ще ядете повече следващия път.
Консултирайте се с лекар
Ако повишеният апетит се влошава или е трудно да се контролира, консултирайте се с лекар за правилен преглед и лечение. Лекарят ще извърши физически преглед, ще ви претегли и ще ви зададе някои въпроси относно вашето здраве, диета и други симптоми, които изпитвате, освен повишения апетит. Вашият лекар може да Ви помоли да направите изследвания на кръвта и щитовидната жлеза, за да измерите и да видите как хормонът на щитовидната жлеза действа в тялото Ви.Бележки от SehatQ
Повишеният апетит може да бъде проблем за някои хора, някои от причините за повишен апетит са:- Хипертиреоидизъм
- Болест на Грейв
- Хипогликемия
- Диабет
- Бременност
- Предменструален синдром
- Депресия
