Листът Waru е едно от билковите растения, които процъфтяват в Индонезия и се използват широко за алтернативна медицина. Знаете ли какви са ползите от листата на хибискус за здравето и как да ги обработвате? Растение Waru (Hibiscus tiliaceus) принадлежи към племето памук-памук, което се използва широко като сенчесто дърво отстрани на пътя, тъй като корените на това дърво не увреждат пътя и околните сгради. Това растение, което може да нарасне до 15 метра, е известно още като Dadap Laut или Waru Laut в други райони на страната. Вару е местно растение от тропиците в западната част на Тихия океан. Сега обаче той се е разпространил широко в тихоокеанския регион и е известен с различни имена, като хау (Хавай), храм (Таити), хибискус на плажа, Тевалпин, морски хибискус и крайбрежен памук. [[Свързана статия]]
Хранителното съдържание на листата на хибискус
Листата на Waru съдържат сапонини и флавоноиди, както и поне пет фенолни съединения. Освен това листата на waru съдържат и нива на алкалоиди, аминокиселини, въглехидрати, органични киселини, мастни киселини, сапонини, сесквитерпени и сесквитерпени хинони, стероиди, тритерпени. В допълнение към горните хранителни вещества, листата на хибискус също съдържат:- Азот
- Сяра
- Калий
- Магнезий
- Желязо
- Калций
- алуминий
- Манган
- Бор
- Мед
- цинк
Ползите от листата на хибискус за здравето
Въз основа на горното съдържание, листата на хибискус имат различни ползи за здравето, като:1. Здрав храносмилателен тракт
Листата на Waru съдържат слузести вещества, едно от които е, че може да покрие стените на стомашно -чревния тракт. В допълнение, този musilago може също да покрие гърлото, така че да не е податлив на нараняване или възпаление. Листата Waru също могат да поддържат здравето на стомаха. Ползите от листата на хибискус за стомашната киселина са да предпазят стената на лигавицата на стомаха, така че да не изпитва нарушена функция поради непрекъснато нараняване при повишаване на стомашната киселина. Това е така, защото растението waru съдържа флавоноиди, антиоксидантни съединения, които са полезни за предпазване от свободните радикали. Едно от другите предимства на този вид антиоксиданти е да предпазва стомашната стена. Друго предимство на листата на хибискус е лечението на кървава или лигава диария и подути сливици. Това твърдение обаче все още се нуждае от допълнителни изследвания.2. Облекчава симптомите на грип и кашлица
Преварена вода от листа Waru също често се пие за облекчаване на грипни симптоми, като кашлица, настинка и треска. Смята се също, че пиенето на преварена вода ускорява уринирането, така че да има диуретичен ефект. За да извлече ползите, Anfa може да свари 10 до 15 листа от хибискус, които са били измити. Сварете листата с 3 чаши вода и изчакайте да заври и водата да се свие до останалите три четвърти от чашата.3. Излекувайте външни рани
Друго предимство на листата на хибискус е да подпомага заздравяването на рани. Листата на Waru имат омекотяващи свойства, които са антисептични, така че могат да убиват микробите. Неизбежно едно от предимствата на листата на хибискус, за които се смята, че са наследствени, е да лекува външни рани, като порязвания или изгаряния, които не са твърде тежки.4. Здрава коса
Съдържанието на сапонин и флавоноидни съединения прави листата на хибискус широко използвани като компонент при производството на шампоани. Известно е, че сапонините са естествени разпенващи агенти, както и съставки за измиване на косата, докато флавоноидите убиват бактерии и вируси. И двете активни съединения осигуряват здравни ефекти в шампоана за листа от хибискус. По -точно, този шампоан може да ускори растежа на косата, като същевременно предотврати косопада.5. Лечение на циреи
Едно от другите предимства на листата на хибискус е, че е известно, че лекува циреи. За да го използвате, вземете 5-10 парчета листа от хибискус, които са измити чисти. Растете листата до гладкост, след което нанесете върху кожата, обрасла с циреи.6. Преодоляване на диабета
Растенията Waru, подобно на други видове от рода Hibiscus, са известни с антидиабетна и хиполипидемична активност. Антидиабетната активност на метаноловия екстракт в листата на waru е:- Понижаване на нивата на глюкоза в кръвта
- По -нисък общ холестерол
- Намаляване на триглицеридите
- Отслабнете
- Повишава добрия холестерол (HDL)
7. Висок източник на антиоксиданти
Съдържанието на етанол в листата на хибискус също има антиоксидантна активност, която е ефективна срещу свободните радикали. Известно е, че антиоксидантите като витамин Е в листата на хибискус стабилизират клетъчните мембрани и намаляват увреждането на ДНК, което е атакувано от свободните радикали. Освен това е известно, че антиоксидантната активност в това растение предотвратява различни заболявания, включително рак.8. Противораково
Цитирани от изследванията, освен че са с високо съдържание на антиоксиданти, листата на хибискус съдържат и няколко противоракови съединения, като фитостероли, етанол и метанол. Известно е, че тези съединения имат потенциал като противоракови агенти, които са доказани като ефективни в защитата на клетките, атакувани от оксидативен стрес. Известно е, че консумацията на листа и корени от хибискус предотвратява белодробния рак, левкемия. Ефектите от тези свойства обаче зависят от условията и дадената доза. Прочетете също: 11 ползи от листата на градинския чай за здраветоСтранични ефекти на листата Waru
Въпреки че е известен с високата си ефикасност, консумацията на листа от хибискус също може да предизвика странични ефекти. Някои от страничните ефекти, за които трябва да внимавате, са:- Задействайте спонтанен аборт при бременни жени
- Препоръчва се да се избягва консумацията на война по време на кърмене
- Влияе на нивата на кръвната захар преди, по време и след операцията
Как да обработваме листа от хибискус
За да получите предимствата на листата от хибискус по -горе, можете да преработите листа от хибискус в следните продукти:- Изберете млади листа от хибискус и след това ги обработете, като ги запържите или сварите, като правите спанак.
- Приготвяне на листа от вару като заместител на листата на черния дроб в процеса на ферментация на соев сос или като опаковка темпе.
- Листата на Waru се натрошават и изсъхват, след което се прилагат към кипене, за да се ускори лечебният процес.
- Младите листа от хибискус се сваряват, смесват се с каменна захар и се пият така, както бихте пили чай.
