В разгара на светски проблеми, чувството на тъга и разочарование са ежедневие. Ние имаме пълен контрол върху изкореняването на тези чувства на тъга и можем да намерим начини да се развеселим. Какви са някои начини да се забавлявате? Вижте опциите. 
Четенето на романи може да успокои тъжното сърце. Реалността на живота понякога е задушаваща. От време на време, особено когато сте тъжни, четенето на роман или комикс може да бъде начин да се забавлявате, което може да се направи у дома или в парка. Оставете се да се изгубите за момент в джунглата на думите на романа, който четете. Четенето също е начин за стимулиране и трениране на мозъка. 
Гледането на филми може да ви помогне да забравите за момент своята тъга Изглежда, няма човек на земята, който да не се наслаждава на филмите. Въпреки че звучи класически, гледайки стари филми или съществуващи филми списък с желания Можете да бъдете начин да се утешите и да излекувате тъжно сърце. Всъщност гледането на филми се превръща в професионална „предписана“ терапия за пациенти с определени психологически състояния. Тази терапия се нарича филмотерапия.
9 лесни начина да се забавлявате
Ето няколко начина да се развеселите, за да облекчите тъгата си:1. Направете кратка разходка от къщата
Когато се чувствате тъжни и разочаровани, един от начините да се развеселите е да излезете от къщата. Независимо дали се разхождате из градски парк или жилищния комплекс, където живеете, кратка разходка може да ви помогне да повдигнете настроението си. Освен че можете да откъснете очи от парка, ходенето всъщност е форма на упражнение. Ендорфините, които се отделят по време на ходене като хормони на щастието, ще ви помогнат да се „забавлявате“.2. Колоездене
Ако сте мързеливи да ходите, можете също да излезете с колело от къщата, ако имате такава. Колоезденето, докато гледате встрани, също ще помогне за облекчаване на тежестта върху раменете. Колоезденето също е форма на упражнение - то освобождава ендорфини за производство настроение по -щастлив.3. Изпробвайте нови рецепти
Друг начин да се забавлявате, който си струва да опитате, е да опитате нова рецепта. Приготвянето на храна за себе си може да бъде интересен начин да държите ума си зает и да не се удавяте в тъга.4. Четене на художествена литература
Четенето на романи може да успокои тъжното сърце. Реалността на живота понякога е задушаваща. От време на време, особено когато сте тъжни, четенето на роман или комикс може да бъде начин да се забавлявате, което може да се направи у дома или в парка. Оставете се да се изгубите за момент в джунглата на думите на романа, който четете. Четенето също е начин за стимулиране и трениране на мозъка. 5. Играйте игри
Друг начин да се забавлявате срещу неуспех е да играете игри. Не знам играта на линия които могат да се играят на мобилни телефони или от всяко поколение игрови конзоли, забавлявайте се, като играете игри . Изигран игри се съобщава, че намалява стреса и облекчава симптомите на депресия. Освен това игри модерни, можете да играете и по -класически игри като пъзел както и традиционни такива като конгклак с най -близките хора у дома. Но също така ограничете времето в играта.6. Поръчайте услуги за масаж
Сред тъгата и разочарованието поръчването на масажни услуги може да бъде изпробвано като начин да се забавлявате. Получаването на масаж може да отпусне тялото и ума. Не само това, тази дейност също помага за освобождаването на хормони на щастието, включително ендорфини, допамин и серотонин.7. Аз-време в любимия ви ресторант
Ако е възможно, можете да се поглезите с любимо кафене или ресторант и да поръчате любимата си храна. Изберете място близо до прозорец, за да можете да се насладите на храненето си, докато гледате навън от кафенето.8. Гледане на филми
Гледането на филми може да ви помогне да забравите за момент своята тъга Изглежда, няма човек на земята, който да не се наслаждава на филмите. Въпреки че звучи класически, гледайки стари филми или съществуващи филми списък с желания Можете да бъдете начин да се утешите и да излекувате тъжно сърце. Всъщност гледането на филми се превръща в професионална „предписана“ терапия за пациенти с определени психологически състояния. Тази терапия се нарича филмотерапия. 
