Ето как се изчислява средната височина на хората в Индонезия

Средният ръст на мъжете и жените непрекъснато се увеличава през последния век. Това се дължи на различни причини, включително по -доброто хранене и нарастващите нива на общественото здраве. Диапазонът на средния ръст на мъжете по света варира значително. Мъжете в европейските страни обикновено имат височина около 180 см, докато мъжете в Югоизточна Азия имат среден ръст от 160 см.

R е средната височина на индонезийците

През 2016 г. беше проведено проучване чрез анализ на данни от различни проучвания относно средния ръст на мъжете, родени от 1896 до 1996 г. В резултат на това холандските мъже бяха подредени като мъже с най -висок среден ръст в света с брой 182,5 см. Междувременно възрастните мъже от Индонезия имат средна височина около 160 см. Тази цифра е категоризирана като най -късата средна височина. От 200 държави, чиято средна височина е измерена, Индонезия е на 188 място, под Папуа Нова Гвинея, Мианмар и Виетнам. Средната височина на индонезийците през самата 2019 г. не е известна със сигурност, тъй като няма допълнителни проучвания по този въпрос.

Каква е идеалната височина за възрастен индонезиец?

Според степента на адекватност на храненето, собственост на индонезийското Министерство на здравеопазването, идеалната височина за мъже в Индонезия на възраст 19-64 години е 168 см. Тази цифра обаче е идеална за мъже с нормален хранителен статус и телесно тегло около 60-62 кг. Междувременно за жени на възраст 19-64 години в Индонезия той е 159 см. Точно като мъжете, тази цифра е идеална за жени с нормален хранителен статус и телесно тегло около 54-55 кг. Идеалната височина обаче все още се определя от теглото ви.

Фактори, влияещи върху ръста на мъжа

Височината е до голяма степен повлияна от наследствеността или генетиката. Въпреки това има няколко други фактора, които също могат да повлияят на ръста на човек. Сред другите са:
  • Тегло при раждане. Теглото на бебето при раждането се влияе от различни фактори, включително генетиката и хранителния прием, докато е в утробата.
  • Хормон.Хормоните имат голямо влияние върху растежа на човек, особено по време на пубертета. Хормоните, които не са балансирани, могат да накарат човек да има значителен излишък или липса на ръст.
  • Хранителен прием.Храненето е един от основните фактори, които влияят върху височината. Хората, които нямат адекватен хранителен прием през периода на растеж, обикновено имат късо тяло.
  • Географско местоположение.Географското местоположение може да повлияе на етническата принадлежност на човека, количеството излагане на слънце, което може да бъде източник на витамин D, културите, които могат да повлияят на храненето, до нивото на бедност и здравословното състояние.
  • Нарушения на растежа.Факторите, които възпрепятстват растежа на височината, включват хранителни разстройства, тежки заболявания и консумация на определени лекарства.
  • Преждевременно раждане.Бебетата, родени преждевременно, обикновено стават по -къси.

Как да измерим правилната височина

Все още има много хора, които грешат в прилагането на метода за измерване на височината. За да можете да знаете точната си височина, ето стъпките, които можете да предприемете:
  1. Потърсете стая с твърди подове без килим и без много неща залепени по стените.
  2. Свалете обувки, дрехи или аксесоари, които могат да променят височината ви. Премахнете и връзките за коса, които могат да увеличат височината.
  3. Застанете изправени с крака перфектно плоски, след това изправете ръцете и краката. Раменете също трябва да са в паралелно положение. Можете да помолите някой друг да провери дали позицията на тялото ви е правилна.
  4. Погледнете право напред и фиксирайте погледа си така, че зрителната линия да е успоредна на пода.
  5. Уверете се, че главата, раменете, задните части и петите докосват стената.
  6. Поставете тялото възможно най -много за най -добри резултати от измерването.
  7. Помолете някой да отбележи височината ви с помощта на изправен, прав предмет, като например линийка. Маркирайте го със стикер, за да го маркирате.
  8. За да измерите, удължете рулетката от пода до маркираната граница на стикера.
Това са някои неща за средния ръст на мъжете. Въпреки че Индонезия е една от страните с най -кратък среден мъжки ръст, това не означава, че тя не може да бъде подобрена в бъдеще. Затова си направете навик да задоволявате хранителния прием, необходим на организма, особено по време на периода на растеж. Не забравяйте, че това усилие трябва да бъде придружено и от редовни упражнения.

скорошни публикации

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found