Чувствали ли сте болки в краката през нощта? Това състояние със сигурност е неудобно, може дори да попречи на съня ви. Съществуват редица възможни причини за болки в краката през нощта, вариращи от начина на живот до определени заболявания. Правилното лечение може да помогне при този проблем. Как да се справите с болките през нощта може да се направи у дома или с медицинска помощ, за да не се влоши състоянието ви. 
Когато сте бременна, понякога краката ви могат да болят през нощта. Това състояние възниква, защото начинът, по който тялото обработва калция, се променя по време на бременност. В допълнение към болезнеността, промените в нивата на калций също могат да причинят болка в краката. 
Периферната невропатия може да причини болки в краката Периферната невропатия е увреждане на периферната нервна система, което често засяга краката и краката. Симптомите могат да се влошат през нощта и да се развият с течение на времето. Пациентите с периферна невропатия могат да усетят болки, болки, изтръпване, усещане за парене, до изтръпване на краката. Рискът от развитие на това състояние може да се увеличи, ако имате физическо нараняване, вирусна инфекция или пиете твърде много алкохол.
Причини за болки в краката през нощта
Ето редица причини за болки в краката през нощта, които трябва да знаете.1. Начин на живот
Ако работата ви изисква да стоите дълго време, това състояние може да причини болки в краката през нощта. Прекалено дългото стоене предизвиква умора в мускулите на краката. Мускулната умора също може да причини крампи и болка в краката поради липса на кислород в тялото или натрупване на отпадъчни вещества. В допълнение към продължителното стоене, причините за болки в краката през нощта могат да включват носене на неудобни обувки, седене или прекалено дълго ходене и сън в определени пози, като например свити крака.2. Бременност
Когато сте бременна, понякога краката ви могат да болят през нощта. Това състояние възниква, защото начинът, по който тялото обработва калция, се променя по време на бременност. В допълнение към болезнеността, промените в нивата на калций също могат да причинят болка в краката. 3. Диабет
Причината за болки в краката през нощта на следващия ден е диабетът. Това състояние може да повлияе на кръвообращението. Ако има намаление на кръвообращението в краката, мускулите на краката могат да нямат кислород, така че да се чувстват болезнени. Високите нива на кръвната захар също могат да увредят централната нервна система, включително нервите в краката. Тъй като увреждането се влошава, може да почувствате силна болка и изтръпване в краката.4. Щипка на нервите
Притиснат нерв е състояние, при което нервите се притискат от частите около тях, причинявайки редица проблеми. Например, натискът върху седалищния нерв в крака може да причини болки през нощта. Болката може дори да излъчва и да се чувства много неудобно.5. Периферна невропатия
Периферната невропатия може да причини болки в краката Периферната невропатия е увреждане на периферната нервна система, което често засяга краката и краката. Симптомите могат да се влошат през нощта и да се развият с течение на времето. Пациентите с периферна невропатия могат да усетят болки, болки, изтръпване, усещане за парене, до изтръпване на краката. Рискът от развитие на това състояние може да се увеличи, ако имате физическо нараняване, вирусна инфекция или пиете твърде много алкохол. 6. Синдром на неспокойните крака
Синдром на неспокойните крака или синдром на неспокойните крака Може да бъде и причина за болки в краката през нощта. Хората със синдром на неспокойните крака изпитват необичайни усещания в краката си, като сърбеж, пулсиране, болезненост или боцкане. Това усещане създава силно желание за движение на краката. Това разстройство на нервната система обикновено се влошава през нощта, дори може да доведе до нарушаване на съня ви.7. Плантарен фасциит
Плантарният фасциит е възпаление на съединителната тъкан, която преминава от петата до пръстите на краката. Количеството натиск върху тези тъкани може да причини възпаление и да причини болка в петата. Краката също могат да изпитват болка през нощта, което ги прави неудобни.8. Фибромиалгия
Друга причина за болки в краката през нощта е фибромиалгия. Това е хронично състояние, характеризиращо се с болки в цялото тяло, включително краката. През нощта ниските нива на противовъзпалителния хормон кортизол могат да влошат тези симптоми. [[Свързана статия]]Как да се справим с болки в краката през нощта
След като разберете причините за болките в краката през нощта, вие също трябва да знаете как да ги преодолеете. Някои домашни средства могат да помогнат за облекчаване на лека болезненост. Ето как да се справите с болки в краката през нощта, които можете да опитате:- Пийте много вода, за да преместите течности в тялото, като по този начин намалите риска от натрупване на течности в краката.
- Правете разтягане на краката, за да укрепите мускулите си и да облекчите натиска, особено ако стоите твърде дълго.
- Използвайте удобни, а не тесни обувки.
- Упражнявайте се редовно поне 30 минути всеки ден.
- Ако болезнеността е придружена от остра болка, опитайте да поставите пакет с лед на крака си.
- Внимателно масажирайте краката, за да стимулирате кръвообращението и да облекчите мускулното напрежение.
