Ревността е естествено чувство, което трябва да се е появило във всеки човек дори от детството. Въпреки че повечето хора го свързват с романтични отношения, ревността всъщност може да възникне в различни условия в живота, включително приятелства и работа или професионална сфера. Ревността е сложно чувство. Така че хората, които го усещат, понякога се бъркат с емоциите, които изпълват сърцата и умовете им. За да не се обърквате повече при тълкуването на тези чувства, ето факти за ревността, които трябва да знаете.
Факти за ревността
Започвайки от разбирането, типовете, до това как да ги преодолеем, ето фактите, които трябва да знаете за чувството на ревност.1. Значението на ревността
Ревността е сложно чувство, което предизвиква различни емоции, вариращи от подозрение, гняв, страх до срам. Това чувство може да изпита всеки, млад или стар, мъж или жена. Чувството на ревност обикновено идва, когато има трети човек, който идва и чувства, че може да дестабилизира връзката ви с нещо, което обичате. „Заплахата“, която излиза от това трето лице, всъщност не винаги е реална. Не само за любовта, ревността може да възникне и в приятелства, роднини, към работа или професионални отношения.2. Ревност срещу завист
Думата ревност често се използва взаимозаменяемо с думата завист. Всъщност двете неща са различни.Ревността е страхът някой друг да вземе нещо, което по право е ваше или ваше. Междувременно завистта е желанието да имаш нещо, което принадлежи на някой друг. Макар и различни, тези две чувства могат да доведат до чувстванесигурен или опасно.
3. Причини за ревност
Като човешко същество е нормално да се чувстваш ревнив. Ревността обикновено започва със страх от загуба. Ако може да се контролира и интерпретира по -задълбочено, това чувство всъщност може да се използва като знак, че трябва да оцените отношенията си с партньора, роднина или колега. Резултатите от тази оценка могат да доведат до положителни неща. Така че чувството на ревност може да се разглежда като нещо, което е необходимо, за да се направи една връзка по -жива и постоянно да се развива в по -добра посока. Въпреки това, ако ревността, която се появява, е прекомерна, тогава причината обикновено се корени в психическото състояние на ревнивия човек, като например:- Ниско самочувствие
- Емоциите, които са нестабилни и са склонни лесно да се тревожат и изпитват тревожност промени в настроението
- Усещам несигурен и в крайна сметка води до собственическо поведение
- Твърде зависим от партньора
- Чувствате се недостоен за връзката
- Чувство на прекомерен страх, че партньорът ви ще напусне или вече няма да ви обича
4. Признаци, че се чувствате ревниви
Когато изпитвате ревност, някой може да го покаже по различни начини. Някои мълчат, някои само проявяват скромност, но някои са много изразителни и дори нараняват други хора. Признаците, че се чувствате ревниви, включват:- Чувство на яд, когато някой или нещо взаимодейства с нещо, което ви харесва
- Ядосвайте се, когато вашият партньор или приятел не може да прекарва време с вас
- Не можеш да бъдеш щастлив, когато и колегата ти получи нещо, което искаш
- Чувство на неприязън към нови хора, които влизат в любовния ви живот, без видима причина
- Чувствате се много тъжни, когато мислите за вашия партньор, приятел или роднина
5. Видове ревност
Ревността може да се случи по всяко време, навсякъде и на всеки. Следователно това чувство също може да бъде разделено на няколко типа, като например:• Ревност в човешките взаимоотношения
Тази ревност произтича от страха, че партньор, роднина или приятел ще ви замени с някой друг и ще създаде нова връзка. Примерите включват:- Съпруга, която е ядосана, защото съпругът й говори с друга жена
- Съпруг, който се чувства несигурен, когато съпругата му прекарва много време с приятелите си
- Малката сестра, която не обича да вижда сестра си да излиза да се забавлява без нея
- Приятели, които възразяват, когато срещнете нови приятели
• Ревност към социалния статус или позиция
Тази ревност често се появява на работното място и обикновено е свързана с конкуренция помежду си. Например може да не ви хареса да виждате колега, повишен на по -висока позиция.• Анормална ревност
Анормалната ревност може също да бъде посочена като патологична ревност или крайна ревност. Обикновено това е свързано с психическото състояние на човека, който се чувства прекалено ревнив. Пример за тази ревност е партньор, който контролира всички движения на партньора си и има неразумни изисквания, които трябва да бъдат изпълнени. В някои случаи това поведение може да доведе до насилие в отношенията.6. Как да се справим с ревността на другите хора
Ако партньорът ви се чувства ревнив, най -доброто, което можете да направите, е да го накарате да говори с вас. Защото, ако не се контролира, това чувство може бавно да разруши връзката. Говоренето по -честно помежду си може да отвори продуктивни разговори, които да доведат до усилия за подобряване на всяка страна. Не забравяйте също, че тази ревност идва от него. Тази ревност е проблем от вашия партньор, а не от вас. Така че, добър отговор за справяне с ревността е да покажете, че той или тя е важен човек в живота ви.7. Как да преодолеете ревността, която възниква в вас самите
Ако се чувствате като човек, който е склонен лесно да изпитва ревност, тогава има няколко неща, които да ограничат или преодолеят тези чувства, така че те да не възникват непрекъснато, като например:- Избягвайте дейности, които могат да предизвикат ревност. Например, разопаковане на съдържанието на социалните медии на партньор, превъртане през съдържанието на съобщения на мобилните им телефони или откриване на прекомерна информация за тях.
- Стремете се да се усъвършенствате, за да повишите самочувствието си.
- Подобрете комуникацията със съпруга, приятелите или партньорите по работа. По този начин ще разберете по -добре положението им.
8. Бъдете внимателни, разпознавайте признаци на прекомерна ревност
Ревността, която е отишла твърде далеч, може да доведе до контролиране на поведението или до прекомерен контрол върху партньора ви. По -долу са излишна ревност, за която трябва да внимавате.- Прекомерно наблюдение на вашето местонахождение и поведение
- Често обвинява небрежно
- Опитвате се да прекъснете връзката си с хората, които го карат да ревнува
9. Прекалената ревност може да сигнализира за психични разстройства
Когато чувствата на ревност, които се появяват, са много тежки, не изчезват и засягат различни аспекти от живота ви, тогава може да има основно психично разстройство. Ако случаят е такъв, незабавно се консултирайте с психиатър или психолог. Някои психични разстройства, които имат силен ревност като симптом, включват:- Шизофрения
- Параноя
- Психоза
- Тревожни разстройства
- Гранично личностно разстройство (BPD)
- разстройство на близостта (проблеми с привързаността)
