Листата къри идват от дървото Murraya koenigii. В Индонезия това растение е известно като "salam koja". Освен че се използва за готвене, се оказва, че листата къри имат много ползи за здравето. Започвайки от отслабване, здраво сърце, дори стабилизиране на кръвната захар, можете да усетите, като консумирате къри листа. 
Листата къри Високият холестерол и триглицеридите са рискови фактори за сърдечни заболявания, за които трябва да внимавате. За щастие, къри листата могат да помогнат на тялото да понижи нивата на двете. Проучване върху изпитвани животни показва, че затлъстелите плъхове, които са консумирали екстракт от листа къри до 300 милиграма на килограм телесно тегло, са имали значително намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите. Резултатите от това изследване не могат да бъдат отделени от съдържанието на маханимбин в листата къри. Все пак са необходими изследвания при хора, за да се докаже ползата от къри листа в това сърце здравословна. 
Смята се, че листата къри облекчават болката Изследванията при плъхове показват, че екстрактът от листа къри, приеман през устата, може да облекчи болката в тялото. Отново все още са необходими изследвания върху хора, за да се докаже ефективността на листата къри за облекчаване на болките в тялото.
Листата къри и техните ползи
Не бъркайте къри листа с къри на прах, тъй като те са различни. Къри на прах обикновено се прави от смес от куркума, чили на прах, кориандър, кимион, джинджифил и черен пипер. Междувременно листата къри са растения с произход от Индия, които се берат директно от дървото, за да бъдат преработени в храна или използвани като лекарство. Зад ароматния аромат и уникалния вкус на листата къри се крият различни ползи за здравето, които не трябва да се пропускат. По -долу е даден списък на ползите, базиран на изследвания.1. Съдържа растителни съединения, които са полезни за здравето
Листата къри съдържат различни растителни съединения, които са полезни за здравето, включително алкалоиди, гликозиди и фенолни съединения. Наличието на различни съединения, които правят листата къри много полезни за здравето. Не само това, различни проучвания също доказват, че листата къри съдържат антиоксиданти като линалоол, алфа-тернен, мирцен, маханимбин, кариофилен, мураянол, до алфа-терпинен. Редица от тези компоненти могат да се борят със свободните радикали, за да предотвратят различни заболявания.2. Потенциал за отслабване
Листата къри имат потенциал да отслабнат по два начина, а именно премахване на токсините и изгаряне на мазнините в тялото. За да го консумирате, можете директно да дъвчете изсушените листа къри, които са били почистени, или да ги поръсите върху любимата си храна. Но помнете, балансирайте го с редовни упражнения и здравословна диета, ОК!3. Здраво сърце
Листата къри Високият холестерол и триглицеридите са рискови фактори за сърдечни заболявания, за които трябва да внимавате. За щастие, къри листата могат да помогнат на тялото да понижи нивата на двете. Проучване върху изпитвани животни показва, че затлъстелите плъхове, които са консумирали екстракт от листа къри до 300 милиграма на килограм телесно тегло, са имали значително намаляване на нивата на холестерола и триглицеридите. Резултатите от това изследване не могат да бъдат отделени от съдържанието на маханимбин в листата къри. Все пак са необходими изследвания при хора, за да се докаже ползата от къри листа в това сърце здравословна. 4. Предотвратяване на рак
Епруветката доказа, че някои листа къри от Малайзия имат противоракови компоненти и са в състояние да инхибират растежа на агресивен рак на гърдата. Плюс това, подобно проучване показа, че екстрактът от къри листа може да убие раковите клетки на шийката на матката. Въпреки че е доказано, че листата къри съдържат различни противоракови компоненти, тяхната ефективност срещу човешкото тяло все още не е научно доказана.5. Поддържайте стабилността на кръвната захар
Проучване върху животни е доказало, че листата къри могат да понижат нивата на кръвната захар и да предотвратят симптомите на диабет, като нервна болка и увреждане на бъбреците. Въпреки че резултатите от изследванията са обещаващи, не трябва просто да ядем листа къри, за да поддържаме кръвната захар. Защото няма човешки изследвания, които да го докажат.6. Облекчава болката
Смята се, че листата къри облекчават болката Изследванията при плъхове показват, че екстрактът от листа къри, приеман през устата, може да облекчи болката в тялото. Отново все още са необходими изследвания върху хора, за да се докаже ефективността на листата къри за облекчаване на болките в тялото. 
