Запознаване с мегалофобия, прекомерен страх от големи обекти

Чувствали ли сте се някога уплашени и нервни, когато сте били заобиколени или гледали големи обекти? Възможно е да имате мегалофобия. Мегалофобията е прекомерен страх от големи предмети, които могат да попречат на ежедневните дейности на страдащия. Има много начини за справяне с мегалофобията. Някои лекарства също могат да се приемат за облекчаване на нервността и тревожността, които често придружават страдащите.

Причини за мегалофобия

Точната причина за мегалофобия не е известна. Това състояние обаче може да възникне, защото страдащият е имал лош опит с голям предмет, който ги кара да бъдат травмирани от него. В допълнение, мегалофобията може да дойде и от поведение или навици в семейството. Трябва също така да се отбележи, че фобиите наистина могат да бъдат наследени от родителите. Фобията обаче не е непременно същата. Възможно е да имате мегалофобия, докато родителите ви страдат от други фобии.

Симптоми на мегалофобия

Мегалофобията може да накара страдащите да се страхуват от големи предмети. Възникващият страх може да попречи на ежедневните дейности на страдащия. В случай на мегалофобия, страдащият не само се чувства страх и безпокойство. Когато е изправен пред голям обект, те също могат да изпитат тези симптоми.

• Треперене на тялото
• Сърцето бие бързо
• Лека болка в гърдите
• Изпотяване
• Замайване
• Стомашни болки
• Gag
• Диария
• Трудно дишане
• Плачете
• Паника.

Ако мегалофобията не се лекува незабавно, този страх от големи обекти може да ограничи социалните взаимодействия на страдащия с роднини или дори със семейството му. Ето защо е много важно хората с мегалофобия да потърсят незабавно медицинска помощ.

Обекти, от които се страхуват хората с мегалофобия

Има много големи обекти, които могат да накарат хората с мегалофобия да се страхуват, включително:

• Висока сграда
• Паметници и статуи
• Голяма стая
• Хълмове и планини
• Големи превозни средства, като камиони, влакове, автобуси, до самолети
• широк океан
• Големи животни, като слонове до китове.

Различни големи обекти по -горе могат да бъдат намерени в ежедневието. Ето защо мегалофобията трябва да се лекува, така че страдащите да могат да извършват дейности извън дома със спокойно сърце.

Лечение на мегалофобия

Мегалофобията може да бъде лекувана с различни терапии. Различни лечения и терапии могат да се предприемат от хора с мегалофобия, които искат да преодолеят страха си от големи предмети.

• Когнитивна поведенческа терапия

Най -често срещаното лечение за мегалофобия е когнитивно -поведенческата терапия. В този вид терапия психотерапевт ще помогне на хората с мегалофобия да променят страховете си с по -рационални чувства. Освен това те ще убедят човека с мегалофобия, че страхът им от големи обекти е неоснователен. Очаква се пациентите с мегалофобия да могат да се справят по -смело със страховете си, след като преминат когнитивно -поведенческа терапия.

• Експозиционна терапия

При експозиционната терапия страдащите от мегалофобия ще бъдат изправени пред големи предмети. Тази терапия има за цел да помогне на хората с мегалофобия да се отърват от страха си от големи предмети.

• Говорене на терапия

Чрез разговорна терапия хората с мегалофобия ще бъдат помолени да говорят за големи обекти, от които се страхуват. В тази терапевтична сесия психиатър ще помогне на хората с мегалофобия да избегнат страха си. Освен това хората с психични разстройства също ще бъдат научени да могат да живеят живот със страх.

• Групова терапия

Груповата терапия включва 1-2 експерти, които ръководят 5-15 пациенти. В сесиите за групова терапия пациентите ще се научат да подобряват уменията си за социализация и да помагат на другите да преодолеят своите проблеми с психичното здраве.

• Наркотици

Все още няма лекарства, които да са разрешени за лечение на фобии. Въпреки това, ако лицето с мегалофобия е изпитвало прекомерно чувство на тревожност, лекарят може да даде бета -блокери (бета-блокери), селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин, до инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин.

Как да се справим със страха от големи обекти

Избягването на това, от което се страхувате, само ще увеличи страха. Хората с мегалофобия се съветват да се изправят бавно пред големи предмети, за да могат да живеят живот без страх. Не само това, хората с мегалофобия могат също да правят техники за релаксация, като дихателни упражнения, за да могат да се подготвят, когато се занимават с големи предмети. Ето някои промени в начина на живот, които могат да помогнат на хората с мегалофобия да живеят със страха си:

• Редовни упражнения
• Общувайте
• Йога
• Справяне със стреса
• Яж здравословна храна.

Ако сте човек с мегалофобия, не се притеснявайте, защото различни фобии могат да бъдат преодолени чрез терапия и лекарства. За да научите повече за това как да преодолеете фобиите, опитайте да попитате лекар безплатно за приложението за здраве на семейството SehatQ. Изтеглете го сега в App Store или Google Play!