9 предимства на Lo Han Kuo за здравето

Lo han kuo е вид плод от групата Cucurbitaceae или тиква, за който е известно, че има сладък вкус. Този плод е известен и като традиционна медицина. Едно от най -популярните предимства на ло хуан куо е облекчаването на болки в гърлото. Но освен това, lo han kuo може да се използва и като естествен изкуствен подсладител. Не само това, този плод съдържа и антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, полезни за здравето, включително предотвратяване на инсулт.

Ползите за здравето от ло хуан куо

Lo han kuo плодове (Siraitia grosvenorii) или luo han guo, известен също като монашески плод, е бил използван като лечебна смес за лечение на различни заболявания от векове. Освен че е естествен изкуствен подсладител, ползите от lo han kuo за здравето също са много много, като например:

1. Облекчава възпалено гърло

Първото предимство на ло хуан куо е, че може да облекчи възпалено гърло. Според проучване от 2011 г. съдържанието на съединения на могрозид в lo han kuo функционира като антиоксидант и противовъзпалително средство, което може да се използва за облекчаване на болки в гърлото и намаляване на храчките.

2. Преодоляване на алергиите

Противовъзпалителните свойства на съединенията на могрозид, съдържащи се в плодовете lo han kuo, също са ефективни при преодоляване на различни здравословни проблеми като алергии, дразнене и възпаление във външните и вътрешните органи.

3. Грижа за здравето на кожата

Съдържанието на могрозиди в lo han kuo също функционира като антиоксидант, който се бори със свободните радикали, които причиняват преждевременно стареене. Следователно, консумацията на lo han kuo може да ви помогне да се погрижите за здравето на кожата си.

4. Предотвратяване на разпространението на рак

Следващото предимство на lo han kuo е да предотврати разпространението на ракови клетки. Съдържанието на могрозиди в този плод може да инхибира растежа на раковите клетки.

5. Контролирайте кръвната захар

Консумацията на lo han kuo може да помогне за намаляване

нива на кръвната захар. Lo han kuo, който съдържа нулеви калории, е добър за диабетици. Антиоксидантите в този плод са полезни и за понижаване на нивата на кръвната захар и лошия холестерол, които причиняват диабет и сърдечно -съдови заболявания. В допълнение, екстрактът от lo han kuo е 250 пъти по -сладък от гранулирана захар, но има нула калории и въглехидрати. Не е изненадващо, че екстрактът от lo han ko често се използва от хора с диабет, които искат да продължат да се наслаждават на сладкия вкус, без да се притесняват от броя на калориите, които влизат. Екстрактът от плодове Lo han kuo често се използва като естествен изкуствен подсладител, който се смесва с храни и напитки.

6. Предотвратете инсулт и сърце

Поради способността си да преодолява различни рискове от сърдечно -съдови заболявания, антиоксидантният могрозид в плодовете lo han kuo е полезен и за предотвратяване на инсулт и сърдечни заболявания.

7. Увеличете издръжливостта

Следващото предимство на lo han kuo е да увеличи издръжливостта. Съдържанието на антиоксиданти и противовъзпалителни средства в този плод може да помогне за подобряване на защитната система на организма от различни заплахи от болести.

8. Помогнете за отслабване

Плодовете Lo han kuo, които не съдържат калории, въглехидрати и мазнини, също са добри за консумация като диетична храна. Този плод също е ефективен, като ви помага да отслабнете.

Неща, които трябва да имате предвид, ако искате да хапнете луо хан гуо

След като знаете ползите, може би искате веднага да потърсите плодове lo han kuo. Но за съжаление този плод е доста труден за получаване и има потенциал да причини алергии.

1. Трудно се получава

Въпреки безбройните ползи, плодовете lo han kuo са трудни за отглеждане в Индонезия. Разходите за износ на този плод също са толкова скъпи, че е трудно да се достигнат.

2. Причинява алергии

Макар и много рядко, плодовете lo han kuo също могат да предизвикат алергии при някои индивиди, особено тези, които са алергични към растения като краставици и тикви. Хората, които имат алергия към ло хан куо, обикновено проявяват симптоми под формата на кожни обриви и сърбеж, подуване на езика, замаяност и гадене, ускорен пулс и затруднено дишане. [[Свързана статия]]

Бележки от SehatQ

Освен че се консумират директно, плодовете lo han kuo често се извличат и използват като изкуствен подсладител. Екстрактът от ло хан куо често се смесва с кафе, чай, лимонада, смутита, кисело мляко и преработени сладкиши, които са полезни за диабетици. Ако искате да се консултирате директно с Вашия лекар относно ползите от ло хуан куо и други здравословни храни, можетечат лекар в приложението за семейно здраве SehatQ.

Изтеглете приложението сега в Google Play и Apple Store.