Поддържането на здравето на белите дробове не е само да не пушите. Консумацията на белодробна прочистваща напитка също е неразделна част от това усилие. Естествените съставки, които са полезни за белите дробове, ако се приемат редовно, ще помогнат за намаляване на риска от заболяване на този дихателен орган. Особено когато епидемията от Covid-19 става все по-разпространена. 
Зеленият чай съдържа катехини, които са полезни за белите дробове 
Водата може да поддържа белите дробове чисти 
Куркумата може да помогне за поддържане на здравето на белите дробове 
Сокът от крес може да почисти белите дробове
Почистваща напитка за белите дробове, която е добре да се консумира
Напитките за почистване на белите дробове не могат да бъдат единственият начин да се поддържа здравето на този единствен орган. Здравословното хранене, редовните упражнения и воденето на чист и здравословен начин на живот все още трябва да се извършват. Въпреки това няма нищо лошо, ако искате да опитате да консумирате напитката за прочистване на белите дробове по -долу. Тъй като освен естествени, съставките по -долу имат и други ползи за здравето, които са доста изобилни.
Зеленият чай съдържа катехини, които са полезни за белите дробове 1. Зелен чай
Зеленият чай съдържа катехини, които могат да действат като противовъзпалителни и антиоксидантни компоненти. Тези две роли ще направят белите дробове по-здрави и по-чисти от различни болестотворни патогени. Проучване, проведено върху 13 570 души в Южна Корея, доказа, че консумацията на зелен чай два пъти дневно може да намали риска от развитие на хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ) при лица на възраст над 40 години.2. Кафе
Не много хора знаят, че кафето е включено като напитка за почистване на белите дробове. Освен че може да осигури прием на енергия сутрин, кафето очевидно е богато и на антиоксиданти, които са полезни за здравето на белите дробове. Смята се, че консумацията на кафе намалява риска от развитие на белодробно заболяване. Кафето може да действа и като вазодилататор. Тоест, тази напитка може да разшири кръвоносните съдове в белите дробове и да облекчи симптомите на задух при астматици, поне в краткосрочен план.
Водата може да поддържа белите дробове чисти 3. Вода
Следващата напитка за прочистване на белите дробове е водата. Пиенето на вода не само предотвратява дехидратацията, но и помага за поддържане на белите дробове здрави. Водата ще направи слуз или слуз по дихателните пътища, ще остане тънка, така че да не запушва дишането. Колкото по -водна е слузта, толкова по -добра ще бъде белодробната функция.4. Джинджифилова вода
Доказано е, че тази подправка има различни ползи за здравето. Един от тях по отношение на почистването на белите дробове. Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, които могат да предпазят този орган от различни причини за респираторни инфекции. За да получите тези ползи, можете да консумирате джинджифил под формата на джинджифилова вода или чай от джинджифил. Но запомнете, не добавяйте твърде много захар, ясно?
Куркумата може да помогне за поддържане на здравето на белите дробове 5. Вода от куркума
Подобно на джинджифила, куркумата има и противовъзпалителни свойства, които са много добри за поддържане на здраво тяло. Тази подправка може да действа и като антиоксидант, който може да поддържа белите дробове чисти и да избягва различни бактерии и вируси, които причиняват заболявания. Антиоксидантите в куркумата също могат да засилят имунитета. За да получите различните ползи от куркума, можете да я консумирате, като добавите тази подправка към храната. Можете също така да направите варена вода от куркума, смесена с малко мед, за да добавите вкус.6. Кисело мляко
Смята се, че съдържанието на калций, калий, фосфор и селен в киселото мляко помага за подобряване на белодробната функция и намаляване на риска от ХОББ. За да се насладите максимално на тези предимства, изберете кисело мляко без много добавена захар. Можете също така да добавите кисело мляко и да го ядете с почистващи дробове храни като ябълки и боровинки.
Сокът от крес може да почисти белите дробове 7. Сок от кресон
Смята се, че кресът помага за облекчаване на отока в дихателните пътища, както и играе роля в смазването на канала, за да се поддържа гладък и да не се запушва с храчки или слуз. За да увеличите максимално ролята на сок от кресон като напитка за почистване на белите дробове, можете да добавите различни други съставки към него. По -долу е дадена рецепта за сок от крес, който се счита за добър за здравето на белите дробове.• Съставки:
- 1 шепа кресон
- 1 краставица
- 1 ряпа ряпа
- 3 моркови
- 1 скилидка чесън
- 1 лимон, изцеден
